Jexerフィットネスクラブ四谷へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/07/56b1ba1f4e47e909aabce5a939bee67f.jpg)
~都心とは思えない緑豊かな環境~
癒しのエネルギーをたっぷり受けてスタートです。
自分磨きのひとつとして集中しているのが身体作り。
歩くこと、ストレッチ、yogaの他、フィットネスクラブでの
体作りも重要な要素です。
お気に入りのプログラムのひとつがバレエ。
本日は大人のバレエに挑戦です!
バレリーナの踊る姿を想像するとわくわくしてきますよね。
身のこなしがしなやかで無駄のないボディ。レッスンには美しく
なるエッセンスがたっぷりつまっています。
基本は「身体の軸をしっかりとっていくこと」立ち姿から身の
こなしまで優雅で魅力的になれるそう。ピアノ曲に合わせて
行うレッスンはまるでバレリーナになった気分です。
お気に入り各プログラとの共通項は「心を解きほぐすこと」
心のしなやかさは若さにつながりますね。
地域柄、フランス人の方などのご参加もあり国際色豊か。
心の開放感がさらに広がります。
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~都心とは思えない緑豊かな環境~
癒しのエネルギーをたっぷり受けてスタートです。
自分磨きのひとつとして集中しているのが身体作り。
歩くこと、ストレッチ、yogaの他、フィットネスクラブでの
体作りも重要な要素です。
お気に入りのプログラムのひとつがバレエ。
本日は大人のバレエに挑戦です!
バレリーナの踊る姿を想像するとわくわくしてきますよね。
身のこなしがしなやかで無駄のないボディ。レッスンには美しく
なるエッセンスがたっぷりつまっています。
基本は「身体の軸をしっかりとっていくこと」立ち姿から身の
こなしまで優雅で魅力的になれるそう。ピアノ曲に合わせて
行うレッスンはまるでバレリーナになった気分です。
お気に入り各プログラとの共通項は「心を解きほぐすこと」
心のしなやかさは若さにつながりますね。
地域柄、フランス人の方などのご参加もあり国際色豊か。
心の開放感がさらに広がります。