～2013年走り納めです！～
思い起こせば…昨年の今ごろはRun中に転倒して、右肩にヒビが入る
怪我をし、思うように動けない状況でした。今年は、走り納めができました！
健康で元気に走れることの有り難さを痛感しています。当たり前と思って
いたことが、実はとても幸せに満ち溢れているのだということ…肌で感じる
1年でした。
思わぬ神様からの体感のプレゼントをいただき、自分自身にも少しだけ
優しくなれました。そして…美と健康に関わるお仕事をさせていただける
ことへの喜びと感謝の思いを、2014年に向けて繋げていきたいと思います。
～皆様もどうぞよいお年をお迎えくだいませ～
『夢見る大人の会』メンバーのおひとりが主催された忘年会に参加してきました。
（＊夢見る大人の会は“夢を見続ける心を大切に進んで行こう”がテーマ）
ご参加の方々はご自身の夢を実現し、さらに進化させるべく志高く、熱い思いで
進んでいらっしゃる方ばかり…
お野菜を中心とした美味しいお料理とワインをたのしみつつ…
～たくさんの刺激をいただきました！～
ご参加のおひとりが経営していらっしゃるお店が近くにあり、その後、二次会へ。
こじんまりとして、どこか懐かしさを感じる店内、お酒をゆっくり楽しめるお店です。
ワイン好きのオーナー…
～とっておきのワインをご用意くださり感激♪ ～
そして、なんとなんと…こちらで夢のひとつでもあったチーママ体験も！
いつもと違うカウンター越しの風景がとても新鮮でした。
今年は思いがけず叶った夢の多かったこと…ご縁をいただいた皆様の
お陰と感謝いっぱいです。来年に向けて夢リストがさらに増えました。
『10年前のボディになる！ボディ集中14期コース』終了しました！
運動（ヨガ・スロトレ）、セルフボディケア、メンタルほか…
美の総合力をつけて、見た目はもちろんのこと、身体の中から
質を上げていくプログラム。 ボディチェックとデトックスのために
定期的に受ける方もいらっしゃるほど… 定期メンテナンスにも
ぴったりの内容です。
軽食はフードアナリストの娘監修、今回メニューのひとつ、
「ゆずの香りの白菜スムージー」はお仕事でご依頼をいただいて開発した
Newレシピ。 
～娘開発スムージレシピで美アップ！～
試作の段階から試食していましたが、初めての方でも
違和感なくいただける感触とお味。
◎ニュース記事にレシピ2点提供。(その他の雑誌にも掲載予定)
●ゆずの香りの白菜スムージー
●韓国風かぼちゃがゆ
娘曰く、どこちも自信作だそう。よろしければ、以下ご覧くださいませ。
◆スラリ美脚が自慢の人気モデルお薦め 簡単美習慣が話題に-モデルプレス◆ http://mdpr.jp/beauty/detail/1308639
～今回のご参加者、嬉しい最終結果を受けて…新年から新たな目標に向けて
スタートです。私も身体作りを万全にし、全力で応援させていただきます～
食空間コーディネイトレッスンetc...１１月上旬から、
ひと足早いクリスマスのイベントが続き、「毎日がクリスマス気分♪」
最後は…
～おうちクリスマスでほっとひと息♪～
今年も素敵な皆さまとのご縁をいただき、健康で好きなことが
できる幸せに感謝です。
◇皆さまも温かなク リスマスをお過ごしくださいませ◇
魅力あふれる 憧れのお友達にお招きいただき、クリスマス・スペシャル
コンサートに行ってきました。
～チェロの音色に酔いしれました♪～
趣のあるチャペル内に響きわたる音色とクリスマスメッセージに、
心が清められて… 奏者ベアンテ・ボーマン氏は元東京交響楽団
主席奏者としても活躍。現在も温かなメッセージとともに心に届く演奏を
続けていらっしゃいます。チェロの 音域は人の声にもっとも近いと
言われているそう。人の声のごとく…優しく響き心に染みわたる癒しの
音色… お友達からいただいた心に残るクリスマスの音楽 のプレゼント。
お陰さまで…
～1年の締めくくり…心のデトックスができました～
☆Merry Chistmas☆～世界中が愛と平和に包まれますように～
『食空間コーディネイト講座・レストラン実践編』開催に向けて、レストランの方
との事前打合せへ。 ホテル内はクリスマスムードいっぱい。
～思いがけずお祝いのロビーウエディングに遭遇～
2013年の素敵な締めくくりと、2014素晴らしい幕開け…嬉しい予感です。
◆新春スペシャル『食空間コーディネイト講座・レストラン実践編』開催決定！◆
●1.21（火）12：00－ 「ミッシェル・トロワグロ」 ハイアットリージェンシー東京
●8名限定（残席2名）
『食空間コーディネイト講座・レストラン実践編 vol.1』
自宅サロンでは美容全般の講座等を開催。その中のひとつが「食空間
コーディネイト講座」です。盛り付け・テーブル・空間をコーディネイト、
おもてなし・マナー術までを学ぶ参加型。お招き側の重要な役割を担う
マダム実践も行い、お食事と会話の進め方をマダムになりきって実践で
体感。感性を磨いていくことで、内側から輝く美しさを引き出していくことも
目標のひとつです。
今回は星付きレストランにてプロによるサービスを体感することで、
おもてなしを受ける側とする側の両面の視点から学んでいきます。
◇トータルビューティスタイリスト／食空間コーディネーター生井悦子プロデュース◇
～残席2名 受付中～
お申込み・お問い合わせはメールにて承っております。
（ご興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいませ。詳細をお送りいたします。）
■宛先
e.room.officeあっとgmail.com
※「あっと」を「@」に変えてください
1年で一番慌しい時期を迎え、お仕事のお疲れもピークに…
そういう方も多いのでは。本日のお客様もその中のおひとり…
今年最後のお手入れでご来室。蓄積さ れた老廃物を排出しやすくし、
血流を促進…ベーシックフェイシャル＋デコルテ・ヘッド・首、肩回りまで
ゆっくりとほぐしていく“お手入れコース”でお疲れ モード解消へ。 
～はっとするほど…美しいツヤ肌！～
お帰り時の最終ヘアーチェックの瞬間です。
あまりにもキレイなので、娘が思わずカメラのシャッターをきりました。
ポイントメイクのみのほぼスッピン！丁寧に愛情こめて…
お手入れすればするほど、お肌は応えてくれますね！
（☆写真掲載ご了解いただきました☆）
～第九デビュー！ またひとつ夢が叶いました！～
“世界のクリスマス2013堪能”に引続き感性磨きしてきました。
来年の参加を夢見ていたところ、「キャンセル枠があるので
ごいっしょしませんか？」…４年連続参加している友人から
嬉しいお誘いを受けて初体験してきまし た。
超初心者の私、緊張しつつ…参加したのですが、温かなサポート
（楽譜、CD手配～当日のアドバイスまで）のお陰で堪能しました。
～総勢5000名の大合唱～
指揮者は西本智実さん。まるで宝塚のトップスターのような…
見ているだけでも うっとりの…男前の方。この方お目当ての女性ファンも
多いそう。 贅沢にもオーケストラの方々の演奏のもと、西本さん直々の
ご指導によるリハーサルも。
本番を入れて…６時間。なんとも贅沢な魅惑の「第九」に浸ってきました。
ありがた～い第九繫がりのご縁、来年はさらに広がりそうです。
◆１２／２８（土）東京FM ２２：００－２２：５５ON AIR予定◆
感性磨きのしめは…やはり食。世界のクリスマスを堪能した後は
お楽しみ…ランチタイム。
～会食場所は老舗フレンチレストラン「山手十番館」～
港ヨコハマを望む外国人墓地前に位置する山手の象徴的レストラン。
事前の下見をしてくだったお陰で、中でも抜群の眺めのお席に♪
～絶景ポイントでいただく 美味しいお食事＆ワイン～
価値観を共有できる素敵なお仲間、温かなおもてなし…
お食事を楽しみ、語り合い…あまりにも楽しすぎて、笑って
泣いて（笑 いの涙です）、また笑って…１２０％満喫！
極めつけは最後の記念写真撮影までお付き合いくださった
スタッフの方々の温かな想い。受けての私たちとの「想い」の
キャッチボールができて、幸せな気持ち になりました。
「また、訪れたい！」…そう思わせる『おもてなしの極意』を体感してきました。
“心身ともに美しく”がコンセプト、女子力アップ を目指す楽しい集い「bijin会」
、発足から8年、開催18回目。世界各国のクリスマスをテーマにした装飾と
イルミネーションを紹介する「世界のクリスマス2013」が開催。
界隈をぐる～り巡ってきました！
外国人住宅として使われていた西洋館、クロス・パティオを会場に、
各西洋館がテーマ国を決めて、設えとイベントを行っています。
北欧ノルウェー＆スウェーデンをはじめ、オランダ、イギリス、イタリアetc...
～お国柄がわかる素敵な設えに魅了されました～
お仲間のおひとりが企画、この日のためにランチ場所も合わせて
下見に行ってくださいました。 お陰でいながらにして「山手で出会う
クリスマス」にワクワクどきどき…感性が磨かれ、女子力もアップしました！
◆世界のクリスマス2013山手西洋館 １２／２５まで開催◆
