今朝起きたら予報どおり粉雪が舞っていました。寒さも格別で、喫茶店裏口の栗の木も寒さに震えていました。
故郷飛騨の姉さまに電話しました。寒いことは、こういう所と諦めているが、食べるものに困って、畑の大根を苦労して掘り出したとか。
４月は実母の7回忌で兄は娘夫婦や兄弟も呼んで、家族だけでお寺で法事をし、町内でおとき振舞を考えているとのこと。実母は１０８歳と市最長寿者でした。春は忙しくなり待ち遠しいです。
高齢になって入眠障害に難儀しています。睡眠時間がずれてしまって、１０時～１１時に床に入っても寝つけず、寝返りと、寝たり起きたりを繰り返し、ようやくウトウトする時間帯が深夜１時～３時も苦しいものです。
起床が翌朝９時と、睡眠時間は６時間で十分ですが、６時間ほどズレてしまって、改善できません。
入眠剤マイスリー・５ｍｇ（１０ｍｇもある）を処方していただいて、半錠を服用していましたが、昨晩は３時過ぎ１錠飲みました。