このところ血圧が少々高くなっている。
運動不足なんですね。
病後、しばらくは心がけていたのですが、最近怠けています。
店でお客さんとお話ししている時も座っている。
ほかにはこうしてパソコンの前に座っている。
そして読書。
さらにテレビも見る。
要するに座っている時間が多すぎるんです。
昨年、退院するときに「適度な運動をするように」と指導を受けていたのに。
午前午後に一回ずつのラジオ体操だけではダメですね。
また病気が再発しないように気をつけなければ。
それでなくてもこの病気(狭心症)は再発率が高いのに。
ということで今日は、天気もいいので歩いてきました。
当地は小春日和です。
「小春日和」という言葉、もう少し寒くなってから使う言葉かもしれませんが。
で、ベストは脱いで、肌着と薄いセーター一枚で出かけました。
途中で撮った写真です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/2b/ae3a5de92bd8f2b12549004f1726ef6e.jpg)
久保町の宮水井戸場。
煉瓦造りの建物。
地震後すっかりなくなりましたが、これはよほど頑丈に作られているのでしょうか。
後方に見える建物も戦前のもので、「多聞ビル」です。
といって、この辺り地震の被害が無かったわけではありません。
すぐ近くの酒蔵は倒壊し、蔵人さんが亡くなられています。
さてわたしの行き先は西宮中央郵便局。
阪神西宮駅の北側にあります。
東京の出版社へ修正した原稿を送りに行ってきました。
今日は土曜日なので正面玄関は閉まってますが、横の小さな入り口は開いていて、郵便物は受け付けて下さいます。
けっこう人が並んでおられました。
また入り口の横では局員さんが男女4人で年賀状の販売をしておられました。
郵便局さんも今大変です。
軽い服装で行ったのですが、暑かった。
帰宅したら汗がびっしょり。
下着を着替えずにはおれませんでした。
どれぐらい歩いたのかな?と思ったら、予想より少なく、約4000歩でした。
まだ運動が足りませんね。
運動不足なんですね。
病後、しばらくは心がけていたのですが、最近怠けています。
店でお客さんとお話ししている時も座っている。
ほかにはこうしてパソコンの前に座っている。
そして読書。
さらにテレビも見る。
要するに座っている時間が多すぎるんです。
昨年、退院するときに「適度な運動をするように」と指導を受けていたのに。
午前午後に一回ずつのラジオ体操だけではダメですね。
また病気が再発しないように気をつけなければ。
それでなくてもこの病気(狭心症)は再発率が高いのに。
ということで今日は、天気もいいので歩いてきました。
当地は小春日和です。
「小春日和」という言葉、もう少し寒くなってから使う言葉かもしれませんが。
で、ベストは脱いで、肌着と薄いセーター一枚で出かけました。
途中で撮った写真です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/2b/ae3a5de92bd8f2b12549004f1726ef6e.jpg)
久保町の宮水井戸場。
煉瓦造りの建物。
地震後すっかりなくなりましたが、これはよほど頑丈に作られているのでしょうか。
後方に見える建物も戦前のもので、「多聞ビル」です。
といって、この辺り地震の被害が無かったわけではありません。
すぐ近くの酒蔵は倒壊し、蔵人さんが亡くなられています。
さてわたしの行き先は西宮中央郵便局。
阪神西宮駅の北側にあります。
東京の出版社へ修正した原稿を送りに行ってきました。
今日は土曜日なので正面玄関は閉まってますが、横の小さな入り口は開いていて、郵便物は受け付けて下さいます。
けっこう人が並んでおられました。
また入り口の横では局員さんが男女4人で年賀状の販売をしておられました。
郵便局さんも今大変です。
軽い服装で行ったのですが、暑かった。
帰宅したら汗がびっしょり。
下着を着替えずにはおれませんでした。
どれぐらい歩いたのかな?と思ったら、予想より少なく、約4000歩でした。
まだ運動が足りませんね。