歳をとると休むのもトレーニングのうちだと思う。
体力が落ちいるのに無理して身体を壊したら元も子もなくなるので、いかにして末長くトレーニングが続けられるかを考えた。
62歳にもなると2か月以上休むといっぺんに体力が落ちて元に戻すのに時間がかかる。無理をして身体を壊して長期間休むよりも、しんどい時はその時に休む方がずっと運動を継続できると思う。
「休んで鍛える！」
まあ、これを言い訳にずっと運動をさぼってます。
一句：歳いくと 休んで鍛える こともある
体力が落ちいるのに無理して身体を壊したら元も子もなくなるので、いかにして末長くトレーニングが続けられるかを考えた。
62歳にもなると2か月以上休むといっぺんに体力が落ちて元に戻すのに時間がかかる。無理をして身体を壊して長期間休むよりも、しんどい時はその時に休む方がずっと運動を継続できると思う。
「休んで鍛える！」
まあ、これを言い訳にずっと運動をさぼってます。
一句：歳いくと 休んで鍛える こともある
