散歩と鍼治療

昨日午前、いつものcaféで時間調整したのち、鍼灸院で施術を受けてきました。
治療は前回施術よりちょうど2週間経ち、よい頃合いだと判断しお願いしました。

肩の張りや鼻腔の違和感、そして免疫力低下による身体の抵抗力や筋力の衰え、
そういったものを改善できればと、前回はまず対処療法で緩和して貰いました。

そうして治療と治療の間、予め自分でもできることがあればと思案していると、
暑さの為、朝散歩の運動量が減っていたことで、伴犬の夏太りに気付きました。

早速対策として、朝散歩の出発時間を３０分繰り上げ、入念なストレッチの後、
真っ暗なコースを途中３回の駆け足を含めた、気を入れた歩き方を始めました。

そうしたことの成果なのか、２回目の治療時には鍼の効きが良くなってきたと、
先生からのご意見、これらで改善効果がみられたので継続することにしました。