久しぶりの胴体力

今日は久しぶりに胴体力に行けました約一ヵ月ぶりで、やはり体の細かいところが硬くなっていることに気付かされました

普段少しずつ動かしているのですが、細かいところや意識が抜けているところがあるのでしょう。なかなか良い刺激を受けました。明日は筋肉痛でしょう