バランスのある空間

体のこと、心のこと、環境・空間のことの体験談!ワークショップ案内!自分が見たり、感じて想った事を書いてます

フェルデンクライス

2012-12-29 20:17:20 | ワークショップ、教室開催報告
先日フェルデンクライスというボデイワークのATMレッスンをしていただきました。

ATMは動作の指示に従い、自分で動いていきます。ただし緊張が起こらない程度のゆっくり小さな動きです。

凄い小さな動きですが、終わった後の感覚違う!!
昨日は肩でしたが、肩のワークでも腰から下肢にかけての安定感がしっかりでき、色々な関節が負荷のない良い場所に来て(いわゆる骨の上に乗るということ)、さらに関節の詰まり感がなく心地良い遊びがあり、無理のない立ち方でいられました。

また、視野の広がりも自然と感じられると同時に空間の立体化がすごくクリアになりました。
また、色彩も凄くクリアに見えて、バランスボールなどの色の濃さが凄く分かりました。
こういうことが、視野の広がりを感じさせる要因の一つなのかなともいます。

立体化のクリアということは、歩いていたりしたとき、出っ張っているものや段差などを自然と感じ取れるので、とっさにぶつかりにくい、つまずきにくいなど、先に物の判断ができるということになるでしょう。
フェルデンクライス、こんな小さな動きでここまで違うとは面白いですね(^_^)

しかも全部自分で動いているので、自分自身が身体に変化を与えているということです。
自分で身体を調整しているということです。

FI(だっけかな!?)はタッチが入りますが、これも面白そうです。今度しっかり受けてみようと思います!!

来年から神山バランス治療院&MBS balance Conditioning内で、ATMレッスンを5名様まで同時に行っていただこうと思います。
ご興味がある方は連絡くださいね(^_^)

決まり次第情報を公開いたします


ボディトーク

2012-12-27 18:30:15 | インポート

一昨日ボディトークという、潜在意識に働き掛け心身のバランスを整える<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>、エネルギーワークを受けてきました。潜在意識なので、意識して<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>いない部分で変化したり、これから身体や物事、環境との調和がう<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>まく取れるのかも知れません。

またフッとしたときに、気付かされ<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>るかも知れません。

セッションしていただいた方から、身体からの情報を聞かせていた<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>だいて、思い当たる節があったり、なんとなく思っていたり、感じ<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>ていたとしても、それを表現や言葉などに出せていないことの多さ<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>に気付かされ、それをうまく表現できたり、自分の中でバランスが<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>取れるといいなぁとハッキリとした意識に上ってきました。

顕在意識では、身体が軽くなったり、身体の伸びが感じられて軽く<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>スッキリしました。
空間とのバランスも良い感じで、歩いていたりしても周りの環境の<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>情報に向かっていく感覚より、周りが通り抜けるように受け入れる<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>感じで帰りはいられ、力みもなく楽に入られています(いつもこん<wbr style="font: 15px/20px &quot;lucida grande&quot;, tahoma, verdana, arial, &quot;hiragino kaku gothic pro&quot;, meiryo, &quot;ms pgothic&quot;, sans-serif; text-align: left; color: rgb(51, 51, 51); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(255, 255, 255); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px;"></wbr>な感じなら良いなぁ)。

楽しいセッションさせていただきました(^-^)


心機一転

2012-12-27 13:16:42 | インポート

最近ブログが少ないと指摘されました!

私のブログ、説明が長かったり、考えや感じたことをまとめが上手くなく、長い文になることが多々あります。

自分でも読みにくいとか、読むの大変だなぁと感じます。 それでも読んでいてくださる方がいらっしゃるのは嬉しいです!

最近フェイスブックをしているのでそちらが多くなり、ブログの頻度が少なくなっていましたが、

心機一転 (出来る限り)マメにやろうと思います。

フェイスブックも見ている方は、内容が重複していることも多々あるのでお許しを・・・二つも違う内容、私のただでさえまとめられず長文・・・書けません(^^ゞ

ちなみにフェイスブックはこちら、

https://www.facebook.com/kazuhisa.kamiyama.9

です。フェイスブックがみられる方、良ければ見てくださいね(^-^)