ＴＲＸサスペンショントレーニングコースの受講証明書が来ました。
ＮＳＣＡの継続単位の証明書にもなります！
ＴＲＸジャパンはフェイスブックで情報交換や共有しているから、フェイスブックをやらないといけないなぁ。
一緒にコースを受けた方とも共有したいし・・・
栄養とトーク力と治療のセミナーがありました。私はその後のパーティーからの参加となりましたが、話を伺ったところ、興味深いセミナーだったようです。主催した奥川先生や治療の講師の矢野先生ありがとうございます。良い刺激を受けました。津軽三味線のライブも良かったなぁ！見ないで弾いていたので、やはり感覚まで落としこんで、感覚で見る(感じる)のかなと思いました。そして周りの空気間も音共に締まる感じがしたり、音に引き込まれていく雰囲気になるのが面白かったです。引き込まれて一体感になっていきましたね。それが終わった瞬間、拍手となって一体感から個としと解放されていく感じでした(個の拍手も一体感になっていきますが)。空気間というのも大事ですね！佐嶋先生目立ってますね！画像では矢野先生、佐嶋先生と津軽三味線奏者のはなわちえさん、矢野先生とトレーニング、コンディショニング業界では有名な岩崎先生です。その他色々な方と話して、昔の体育の専門学校時代の友人の話がでたりなど、大変楽しめました。私もこ ういうイベント開きたいですね！
TRXサスペンショントレーニングの上腕三頭筋のトレーニングです。
TRXトライセプス プレス
スタートは肘を曲げたて肘を突出した状態から、肘から下の曲げ伸ばしです。
昨日はロルフムーブメント２セッション目です。今回は足からの変化です。足から体への影響は大きいです。着き方、使い方で色々と影響を及ぼします。自分でも伸ばしたり、捻ったりなど軽く、色々な方向に動かしてあげると良いでしょう。