今年も無事に終われそうです。
本日まで患者さまがお越しくださり、ありがとうございました。
来年もさらに進歩したいと思いますので、よろしくお願いいたします。
一昨日ロルフィングセッションの４回目をやった後、神山バランス治療院でヨガを指導してくださっている遠藤先生のヨガを受けました
初めてのヨガですが、ヨガの認識を間違っていました
ヨガは身体を柔らかくするとか、しなやかにするものだと思っていました。それもありますが、それは見方の１つで、全身を使ったトレーニングの要素もあります。したがってただ柔らかくするだけではなく、身体と言うもの全体に繋がりを持たせるため、地面に着いている手や足に力を伝わらせ意識させたり、全体の意識(捉え)を抜かずにポーズをしっかりとるなども行います。なので結構きつかったりします。
私が指導したり、受けているスタビライゼーショントレーニングにもにていると思いました
また普段使われてないところをあえて使わしたりなど、色んな要素があります。
もともとヨガは瞑想のことを言うらしいです。瞑想をより良くできるようにするためのもので、そのために柔軟性、鍛えるということが必要となり、ハタヨガとして、身体鍛練として取り入れられたようです 。
ハタヨガのハタって何か知っていますか？
ハが陰(陽だったかな？)タが陽(陰かも？)ということらしいです。
陰陽のバランスが大事ということです。
さらに呼吸も相当大事です。これも陰陽があるようです。
凄く楽しかったです。
しなやかさやトレーニングなど色々なことと繋がっている感じがしました
また受けたいです
遠藤先生よろしくです
神山バランス治療院は１２／３１（金）～１／４（火）までお休みとさせていただきます。
の予定ですが、
明日１／３０（木）予約が埋まってしまっているので、臨時に３１日（土）の午前中でしたら、明日（３０日）までに連絡いただければ予約承ります。
今頃申し訳ありません
箱根駅伝の区間エントリーが発表されましたね
國学院大学で、良く当院に治療や調整、疲労回復に来院してくれる子達の中で、３名が区間エントリーされました他にも来院してくれた子達も区間エントリーされています。
まだ当日オーダー変更もあるかも知れませんが、皆思いっきり走ってくるたらいいなと思います。
当日はどこかしらで応援しようと思います