バランスのある空間

体のこと、心のこと、環境・空間のことの体験談!ワークショップ案内!自分が見たり、感じて想った事を書いてます

心体脳力をたかめよう(^^)v

2011-05-28 22:16:33 | バランス スペース 心・体関連

お知らせです!「心体脳力をたかめよう(^^)v」と題して、

6/12(日) 14時~16時の間で、府中市中央文化センターで足、脚、骨盤、胸、腕を使って、自分の体の変化、心の変化、脳の変化を楽しもうという企画です。

~Yam~チャンティングマッサージのサロンを開いている井上美奈子さんと共同で、イベントを開催します。

「足、脚、胸、腕、あたり前に動かしているものを、踵を浮かす、体重を内側に乗せる、骨盤の坐骨を知る、胸を回す、腕をねじる、という部分に気付いていくことにより細分化ができ、細かく動け、それが全身の動きとつながります。そして瞑想で自分を見つめ、心も体も落ち着かせ、心と体、自分と体のつながりをつくっていきます」主題文より抜粋

と堅い感じがしますが、笑いながら楽しく自分にとって何かが変わって楽になれば良いということです。来たときより帰りが楽だったり、スッキリしていただけたら嬉しいです

気軽でOKなので、参加したい方は、

神山バランス治療院から6/11(土)18時までに電話かメールまたはこのブログにコメントください

先着10名です。また詳しくは?pdfファイルからもご覧ください?

「shintainouryokutakameh23612.pdf」をダウンロード


新シューズ

2011-05-27 22:17:40 | スポーツ

昨日ランニング兼普段履くシューズとして、ランニングシューズを買いました

久しぶりにアシックスのシューズをかいましたが、アシックスは甲が広いので、私にはとても履きやすく、フィットしています

ミズノのシューズも良かったのですが、アシックスが私には合うようです。足の痛さがなかったり、走る負担が変わったりして面白いです。

日本のメーカーだから合うというのもあるのかも知れませんね。