フランクリンメソッド ワークショップ

フランクリンメソッドのセミナーに参加して来ました。
今回は「しなやかな背骨」ということで、胸椎、腰椎のワーク。

骨や関節の理解とイメージ大事ですね～！
それができるだけでも、体の変化はしやすいと思います。

ただ、骨や関節の理解といっても、イメージできたり、分かる方はそこからどう動くとか理解もしやすいでしょう。

しかし分からなかったり、意識などしたことのない方にはイメージもしにくく、理解もしずらいと思います。
当然話しをしても伝わりにくい。
そのような方々にそれぞれのイメージを上手く持たせて(始めから人の体のイメージでなくても良いかもしれない)あげれるようにしたいなぁと思います。
ただ思いはありますが、いつも苦戦(^^ゞ

イメージを使うのはボディワーク全般そうかもしれませんが、フランクリンメソッドはイメージを使うことを要素の１つとしているので、とても参考になります(^^)

フェルデンクライスATMレッスン2月

2月のフェルデンクライスATMレッスン
背骨から肩、腕への繋がりを感じられるレッスンでした(^^)
背骨と肩の動きの連動性がスムーズになり、肩甲骨が背中に自然と収まる感じになり、楽に体側に腕がつけれるようになりました。
また胸郭の広がりや縮まりの動きが分かり、そこから腕の連動性が感じられました。
そして、仕事柄など自分では肩の屈曲が得意で伸展方向が行きにくいと思っていたのですが、逆だったことに驚き、面白かったです。
次回は３/１８（火）１８：００～です！

第７回ウォークラリー大会

3月1日(土)雨天時２日(日) 第７回ウォークラリー大会があります。

～体のバランス感覚で遊ぼう～

というブースで、参加者の方に楽しんでもらいたいと思います 。

足下気を付けましょう

大雪

足下気を付けましょう。

 

チャリティイベント・リィライブ in 府中

府中でお笑いライブ

チャリティイベント・リィライブ in 府中
開催します
ホームパージは↓

チャリティイベント・ライブin府中

会場：府中グリーンプラザけやきホール
〒183-0055 東京都府中市府中町１－１－１
042-360-3311
府中グリープラザ

日時：４/１２（土）１４：３０～

前売 \1,500.- 当日 \2,000.-
こども（小中学生）前売 \500.- 当日\1,000.-

バランススペース心・体
も協賛させていただいています。

楽しみ