色々な動きの刺激

昨日は午前中は野口体操で午後からトレーニングとランニングをしました、野口体操のおかげで動き方が楽でした

色々な方面から体の刺激を入れるということは、体もそれらに対応しようと感覚が出来るので、良いことだと思います。