ビクラムヨガ、続いています。2週間目に突入し、休んだのは1日のみ。夫は休みなし!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/28/5e61e990f3773fe2cab96731b55f786d.jpg)
そんなに暑くない日の夕方、散歩にでたら、娘は靴も靴下もぬいで裸足になりました。オージーだ(笑)
私の体重は毎日の増減を平均すると、変わっていませんが、首、肩のコリがとれ、快適。
夫は1キロちょっとやせたらしい。おなかが少しだけ小さくなったような(笑)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/51/d4977ca6437bf79d9120009c5fa7cd2a.jpg)
砂浜にでました。
ものすごい汗をかくせいか、そして50%という湿度をスタジオ内でキープしているせいか、なんとなくお肌も
しっとりしてきみたい??
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/7b/1ebb59aad760da423b946bb09c37c20b.jpg)
果敢に波にはいっていきます。
バレンタインデーから、チャンレジ60日が始まる、と掲示板にありました。60日間毎日通う、というチャレンジ用の
パスで、ちゃんと達成したら、ほかのパスが20%オフになるとのこと。夫はなんだかやる気みたいです。私は
別にいいや~と思っているのですが(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/42/bea09850e8cab2e515f35016c2a77ac3.jpg)
波に転んで、砂まみれになっちゃいました。
これまで、夕食にはワインを飲んでいたのですが、ヨガをはじめてから、あんまりほしくなくなり、この1週間くらい
飲んでいません。(珍しい事です!)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/52/1c9f586c8c61178a278a8d7a7a9402a3.jpg)
歩道にもどっても、裸足のまま。乳母車を押して、うんしょ、おいしょ。
夕食もあんまり重いものがほしくなくなり、お肉はいいや、という日が続きました。この前はお魚もいらないなあ、と
思い、マーケットに立派な大根が青々とした葉っぱごと売っていたので、大根づくしディナーにしてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/ac/31566abbac5e559cce31930834db0928.jpg)
らっきょうとキヌア以外、全部大根。渋い色合いのお皿になりました(笑)。
お醤油とカレー粉だけの、大根カレーにキヌア。大根の葉っぱの豆腐いりおやき。そして、お店でかったものですが、
大根のつぼ漬けとらっきょう。
ポーランド料理にプラツキ・ジミナチャーナという、じゃがいもとたまねぎをすりおろして小麦粉を入れた
おやきみたいなパンケーキがあります。夫の大好物で、大根の葉っぱのおやきが、これに似ていて、
とってもおいしい!と大喜びしていました。
大根のカレーも、素朴な味で、キヌアともあって、思ったよりおいしくいただきました。
たくさんたべても、まったくおなかにもたれません。このままベジタリアンになってしまうのか、
と思いましたが、今日はサーモンが食べたくなりました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/81/474b12ae96028d9c3bb465e3fd5005fb.jpg)
桜のボール。
近所で、日本人アーチストのみどり・ファーツェさんが折り紙クラスを開催するというので、行ってみました。
桜のボールを作りました。とはいえ、もともと不器用なので、
時間内に終わらず、フォローアップクラスをしていただき、やっとできたのですが。。。
それにしても、折り紙なんて、何十年ぶりです!指先をこちょこちょ動かして、なんだか楽しいものですね。
娘がもう少し大きくなったら、いっしょに折り紙クラスにいってみたいな~と思いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/28/5e61e990f3773fe2cab96731b55f786d.jpg)
そんなに暑くない日の夕方、散歩にでたら、娘は靴も靴下もぬいで裸足になりました。オージーだ(笑)
私の体重は毎日の増減を平均すると、変わっていませんが、首、肩のコリがとれ、快適。
夫は1キロちょっとやせたらしい。おなかが少しだけ小さくなったような(笑)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/51/d4977ca6437bf79d9120009c5fa7cd2a.jpg)
砂浜にでました。
ものすごい汗をかくせいか、そして50%という湿度をスタジオ内でキープしているせいか、なんとなくお肌も
しっとりしてきみたい??
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/7b/1ebb59aad760da423b946bb09c37c20b.jpg)
果敢に波にはいっていきます。
バレンタインデーから、チャンレジ60日が始まる、と掲示板にありました。60日間毎日通う、というチャレンジ用の
パスで、ちゃんと達成したら、ほかのパスが20%オフになるとのこと。夫はなんだかやる気みたいです。私は
別にいいや~と思っているのですが(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/42/bea09850e8cab2e515f35016c2a77ac3.jpg)
波に転んで、砂まみれになっちゃいました。
これまで、夕食にはワインを飲んでいたのですが、ヨガをはじめてから、あんまりほしくなくなり、この1週間くらい
飲んでいません。(珍しい事です!)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/52/1c9f586c8c61178a278a8d7a7a9402a3.jpg)
歩道にもどっても、裸足のまま。乳母車を押して、うんしょ、おいしょ。
夕食もあんまり重いものがほしくなくなり、お肉はいいや、という日が続きました。この前はお魚もいらないなあ、と
思い、マーケットに立派な大根が青々とした葉っぱごと売っていたので、大根づくしディナーにしてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/ac/31566abbac5e559cce31930834db0928.jpg)
らっきょうとキヌア以外、全部大根。渋い色合いのお皿になりました(笑)。
お醤油とカレー粉だけの、大根カレーにキヌア。大根の葉っぱの豆腐いりおやき。そして、お店でかったものですが、
大根のつぼ漬けとらっきょう。
ポーランド料理にプラツキ・ジミナチャーナという、じゃがいもとたまねぎをすりおろして小麦粉を入れた
おやきみたいなパンケーキがあります。夫の大好物で、大根の葉っぱのおやきが、これに似ていて、
とってもおいしい!と大喜びしていました。
大根のカレーも、素朴な味で、キヌアともあって、思ったよりおいしくいただきました。
たくさんたべても、まったくおなかにもたれません。このままベジタリアンになってしまうのか、
と思いましたが、今日はサーモンが食べたくなりました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/81/474b12ae96028d9c3bb465e3fd5005fb.jpg)
桜のボール。
近所で、日本人アーチストのみどり・ファーツェさんが折り紙クラスを開催するというので、行ってみました。
桜のボールを作りました。とはいえ、もともと不器用なので、
時間内に終わらず、フォローアップクラスをしていただき、やっとできたのですが。。。
それにしても、折り紙なんて、何十年ぶりです!指先をこちょこちょ動かして、なんだか楽しいものですね。
娘がもう少し大きくなったら、いっしょに折り紙クラスにいってみたいな~と思いました。