黒い「食材」は、腎を養い老化防止に役立つので冬は特にそして毎日食べると細胞も活き生きします。
いただいた玄米餅と紫芋の餅があったのでおやつに食べました。わたしの夕飯は炭水化物はこれで充分なので控えます（なしよ～）
ブラッキーなたれ 黒胡麻 黒砂糖 醤油
海藻の海苔は肺と腎に良いので、まさに寒い冬と乾燥した空気から身体を守ってくれる日本の食文化の賜物です
ビタミンＢ１２これはコバラミンといい悪性貧血によく、造血作用 また肩こりや腰痛 神経痛にも
効能があるので冬の血管の収縮をふせぎ血行促進もしてくれます。
今年のかんぶつ料理教室で使いたい食材です
上質な海苔がとれる宮城県地元の栄養たっぷりが心
身体にとても良いので毎日食べましょう。
冬は黒砂糖やはちみつを毎日とると免疫力があがりウイルス感染を防げます。
そこにブラッキーなたれ
めっちゃそそられます
ブラッキーなたれ、作ってみたいです
最近、チョコと海苔は食べてますが黒胡麻食べてない！
と桃猫さんのブログ見て気付きました。
黒胡麻買いに行かねば～
４月には海藻の料理教室が決まったようですね。
ちょうどその頃は潮もよく引き、マツモやフノリも
旬真っ盛りでしょう。
日常、手に入りやすいワカメやコンブだけではなく
天然の磯に生える海藻類も皆様にご紹介できれば、
幸いです。
黒すり胡麻食べてね！
ゴマハニーよ～
今日きっつあんのところに行ってきました。
かおりん元気かなぁ～って言っていたので、そろそろひふみの会をやらなければと
ひふみよの会になりそうです
よは、菊地先生 しんこさんがいますね
どうぞよろしくお願いします。
サエモン先生のハーブ料理教室楽しみにしています
近日打ち合わせしたいと思います。
ハーブやスパイスの使いかたとても興味があります