Alice Super Racing (ASR!)

RUNとGOLFとアニメとコスプレ!
撮影とチャリティーと救援救護

この春、能登へ?!

2012年03月25日 12時50分28秒 | Weblog
花咲くいろは ラッピング電車

内装まではわかりませんが、この写真・・・すごすぎる。

もう、これは見に行くしかないです。

今年の聖地巡礼第2弾(第1弾は4月8日豊郷)はのと鉄道です。

深夜から出発し、湯涌温泉とセットで。

いつにするかは検討中。

桜が咲いている時が一番なんだけど。

新緑の季節でも。

予算が。。。




立て直さねば

2012年03月24日 00時23分13秒 | Weblog
ハーフの疲れが完全に取れないまま、

深夜残業が続いて、疲れがたまって限界がきてしまった。

この土日は、しっかり寝て、立て直します。



本日 のと鉄道にて、花咲くいろはラッピング電車がお目見え。

期間中に、行ければいいけど。

GWは豊郷でもイベントあるし。

ゴルフも国内オープンコンペデビューしたい。

グローブを新調しました。ミズノの新しいやつ。クロスフィットプラスをいつものゴルフパートナーで購入。

月曜日に試します。










2週間ぶりのGOLFと1週間ぶりのRUN

2012年03月21日 00時18分49秒 | Weblog
月曜日は久々のゴルフ練習。

アイアンの調子は良く、ほぼまっすぐ打てた。

ちょっと左にフック気味だけど、問題なし。


問題なのはドライバー。土曜日にいつものゴルフパートナーにて

グリップを交換したけど、最初は右へ思いっきりスライス。

アドレス、グリップを修正して、前のレベルまでに戻したけど、

時間がかかった。

2週間は大きい。


昨日はRUN。先週は疲れもあって、休んでいたけど、

今週からはしっかり10Km走る。

月曜日GOLF 火曜・金曜はRUNのサイクル再開です。



鶴瓶の家族に乾杯が高橋尚子さんが東北の被災地をまわる内容で、

靴を渡していた話とか、食堂の話とか、見ていたら、

岐阜清流ハーフマラソンに対する意欲というか、やる気が出てきました。

今年もRUN FOR 東日本でいくのかな。

このマラソンを通じて、少し社会貢献したいと思います。

その前に、岐阜ハートセンターでハートサポートランナーの講習を

受けます。4月になってから。

平日だから、定時後すぐに名鉄乗って岐阜へ。



MICHAEL 名古屋ウィメンズマラソンを自己記録更新でゴール。

ブログを見ましたが、コンディションが良かったみたいですね。

メンタルの面も重要だとコメントしていたのに自分もだと共感しました。

それと、フルマラソンは相当きついことが良くわかったけど、

フルに出場したい気持ちにかられました。


それと、地元で初めてけいおん!の痛車を発見。軽だったけど、

遠くからでもあずにゃんと唯がわかるほどド派手でした。

いいことあるかなと、思ったら、ありました!

たまゆら

2012年03月17日 02時57分39秒 | Weblog
たまゆら 観ました。いい雰囲気。

町並みが好きです。竹原。

2007年、仕事の出張ついでに「瀬戸内マリンビュー」に乗った時、

通過していました。

もしかしたら、聖地巡礼できるかも。同じ出張先に行くことになれば。



今週は、走りなし、ゴルフ練習なし。ゆっくり身体を休めるつもりが、

仕事大忙し。

お昼休みも、1日も時間がとれなかった。

来週は、仕事は落ち着くかな。


今日、明日は睡眠はしっかりとって、疲れを残さないようにしよう。












一夜明けて

2012年03月12日 23時37分00秒 | Weblog
一夜明けて、昨日のことを思い出して、今日はちょっと落ちつかず、仕事も集中できない。

バイクレースでも、いい成績を出したとき、翌日はいろいろ思い出して、落ち着かない。

マラソンでも同じ気分になったわけで、こんな感じは久しぶり。


自分としては、ほぼ目標通りに走れたし、新聞見れば、たくさんの記事。

ちょっと自己陶酔してた。

メジャーな大会に出て、自分を出し切ったからこそ、こんな気分になる。

そういうのが良くて、また、次も出たいと思う。


次は、4月8日の四日市10Km。

5月20日の岐阜ハーフ。

練習をサボるわけにはいかない。岐阜はリベンジしないといけないから。

でも、太腿が痛いので、週末までは走らずに、復調させてから、練習再開!

次は改善しないと出ないぞ!名古屋シティマラソン 

2012年03月11日 22時19分11秒 | Weblog
ゴールするだいぶ前からフルマラソンの人たちと並走。

3時間以上かけてハーフを走っているけど、7時間内でゴール可能かな。

国道19号に入ったとき、ハーフもフルも結構歩いていて驚いた。


ふくらはぎがつって痛いのを我慢して、着替えてを荷物をまとめて、地下鉄へ。

途中、昼食(うどん大とおにぎり)。

ナゴヤドームに戻ると、まだまだフルのひとたちが走ってる。

壁においてあったカバンは無事。着替えて中に入る。



ゴールシーンをみつつ、しばらくぼーっと30分。

14時46分。観客席・ブース・関係者 全員が黙祷20秒。

これで、私の名古屋シティマラソンは終了しました。

感謝の気持ちは、タッチとゴール後の「ありがとう」

3月11日の思いは、ベストを尽くすこと。

うまく、両方をやり遂げて、良かったです。


が、次回、改善しないと、参加しません!!!

これだけメジャーな大会になったから出たいので、改善させます!

まずはRUNNETに。

そして、1997年にもやった(コース誘導を間違えたから)けど、

大会事務局へ意見を出します。

ウィメンズはわかりませんが、かなり優遇されてたと思います。

スタートからゴールまで!名古屋シティマラソン2012

2012年03月11日 21時34分39秒 | Weblog
スタートラインまでに9分15秒もかかった。

初めての経験(今までは長くて1分30秒)で、気落ちしそうだったけど、

ネットの2時間切りは諦めて、グロスで2時間切ることを目標にした。

でも、混雑には変わりなく、とても走り辛かった。


まず、スタートして気づいたのは、10Kmとの混走!

へ?って思いましたよ。参加賞のTシャツの後ろに「21K」と描いてあるのは知っていたのですが、いっしょにスタートした中に「10K」って描いてあるひとがいっぱいいたのです。

それはないでしょ。

ハーフの後半と10Kmは混走になってました。


次回はやめてくれ!


しかも、遅い(ハーフのひとも)ので、抜くのにかなりロス。

スピード上げたり下げたり、横に行ったりで、かなり疲れます。

15分23秒578 1Km
 5分36秒654 2Km
 5分19秒791 3Km
 5分17秒957 4Km
 5分24秒258 5Km

最初の1Kmは9分15秒を除いても、6分台だったので遅かった。

5Kmを超えて最初の給水。ほとんど止まらず、スポーツドリンクを

紙コップをつぶして飲む。その後脚に水をかける。

給水所は100mにわたってと長く、充分でした。

これは、ウィメンズがあったからこそだと思います。

 5分32秒274 6Km
15分50秒995 7~9Km

距離看板見忘れ。

8Kmまでは沿道応援も静かだったけど堀田方面に右折したあたりから、ずーっとボランティアの人たちが手を差し伸べるので、タッチしまくり。感謝の気持ちをこめました。

名古屋でタッチは初めてです。うれしかったですね。

 5分28秒811 10Km
 5分27秒463 11Km
 5分28秒581 12Km
 5分38秒130 13Km
 5分24秒565 14Km

10Kmはスポーツドリンク+脚に水掛け 12.5Kmは水少し飲んで、脚に水掛け。脚に水をかけたのが効いていたのか、走りが劣ることはなかった。

ちょっと向かい風でペースが思ったよりあがらない。

 5分25秒119 15Km
 5分45秒977 16Km

過去2回のハーフでこの当たりで脚が止まったけど、まだいける感じ。

 5分29秒248 17Km
 5分42秒061 18Km

このあたりで、胸のシールがはがれそうなのを直したとき、首の筋肉がつってしまい、痛くてどうしようもなかった。

 5分44秒796 19Km

ここが一番きつく、6分以内ならいいからと元気付ける。

 5分41秒311 20Km
 6分04秒811 21.0975Km

グロス2時間 5分47秒
ネット1時間56分32秒 完走!!



目標通り、一度も止まらず、グロスで2時間を切りました!

しかし、ふくらはぎがパンパン。

白川公園でトラックに辿り着くまでが大渋滞。橋1本しかない!

ここもフルマラソンのコースを変えてでも配慮すべき。



また長くなったので総評は次に。

運営は参加史上最低!名古屋シティマラソン2012

2012年03月11日 20時06分20秒 | Weblog
前日はしっかりごはんを食べ、準備して21時過ぎに就寝。

本日 5時15分に起床。5時30分に出発。

7時前にナゴヤドーム前矢田駅に着いたまでは予定通り。

が、そこからスタートまでが、ひどすぎ!!


私、着替えは脱ぐだけだったので、更衣場のある矢田小学校には見向きもせず、ドームへ。まず、ドーム内の席が使えるかどうかの確認に行った。

が、ドーム内に入ると9時30分まで出られないらしい。

しかし、ウィメンズマラソン参加者はドーム内に入っていく。

あちこちに「ハーフはドームの中に入れるか」スタッフに聞くも、

矢田小学校としか答えられない。

要するに、ハーフと10Km参加者はドームに入ることさえできない。

ドーム内のトイレを使おうにも、9時30分まで出られない。

これが、トイレ大渋滞を招くことに。



私は、しかたなく矢田小学校に戻ったが、男子更衣室はただのテント。

女子は体育館。

男子は皆、運動場の隅で荷物をまとめたり、食事をとったり。

でも、トイレがない!!

どこぞの自治体でも学校を使う場合は、校舎のトイレを使わせてもらったもの。ハーフ・10Km参加者に対する配慮がなさすぎ。

ドーム周辺のトイレ少ない、座席は使えない(前回瑞穂陸上競技場は席は自由だった)。

ここまでで、参加史上最悪とみた。

トラックにはゴールの白川公園で着替える衣類のみ預けて、アップまで必要なものはスポーツバックに入れてドームへ。手荷物預け時間が8時半までなので、こうするしか他に方法がない。

ドーム外のトイレを利用。キャパ少ない。大2つ、小4つ。4、5人しか並んでいなかったので、待って用をたす。

(その後、トイレ大渋滞。)

8時すぎにドームの外側の壁に何人かが荷物を置いているのをみて、その間にバッグを置いていると、50歳台中後半の男性から声をかけられ、いっしょに荷物を置くことに。やはり私を全く同じことを思っていたそうで、憤慨されてました。

9時ごろからバームゼリーを食べながら、アップ開始。人と人の間を走る。

9時10分ウィメンズマラソンスタート。ワンセグでテレビを見ながら。



9時25分にドーム内へ。トイレが空いてる。

9時30分 ドーム外へ。そろそろスタート地点へ。

スタートブロックへの道もわかりにくかった。1ヶ所しかそこに行くルートがなく、大変大回りさせられました。しかも渋滞。

と、なんとかスタートブロックに立てた私。



それでも、金曜日からメンタル・フィジカルで今までになく最高な状態だったので、
不安なく、スタートが・・・きれるはずだったけど。

川村市長久しぶりの号砲から9分15秒で、やっとスタートライン通過。

これで、グロスでの2時間切はなくなった。

気持ちを切り替えて、ネットでの2時間切を目指しました!


長いので、ここで一旦区切ります。

名古屋シティマラソン2012 受付!

2012年03月10日 18時32分16秒 | Weblog
朝9時に出発。

赤池→八事(乗り換え)→ナゴヤドーム前矢田についたのは10時過ぎ。

結構すんなり行けました。


受付はドームではなく、東スポーツセンター(体育館)。

待ち時間なし。

ゼッケンと預け袋とTシャツを受け取り、ナゴヤドームへ。

ドームの外では、ファミリージョギングをやってました。



そして、

ドームの中では、マラソンEXPO!!


RUNNING続けてて良かった!と思った瞬間です。

入るなり、すごくテンション上がりました。

ブースは多いとは言えないけど、

初めて大きなイベントに来た私にとっては充分です。


そして、



メインのウィメンズマラソンのGOAL!

いいなー。感動するよね。


以下、私が興味もって訪れたブース

ナイキ HP タビオ NTP 西川産業 菰野町観光協会

井村屋 ベアハグ(10分¥1,000でフットケアしました)

バンテリン(試供品) アサヒビール(DRYセロ試供品)

かなり楽しめました。



他では、

完走者の名前を載せた中日新聞の完走者新聞、自分のゼッケンNOが

入ったキーホルダーとか、限定グッズありました。

ウィメンズで初フルマラソンのひとにとってはすごくいい演出だと思います。


長谷川理恵さんと金哲彦さんのトークで、「カーボローディングして」

と言っていたのを聞き、ちょっと早い昼食に佐世保バーガーと

富士宮焼きそばを食べ、もう一回りして、帰りました。


来ているひとが、みんなランナーだと思うと、元気が出ます。

こんなイベントは初めて。

また次もと思うし、仲間を増やしたい。


って、まだ、走ってないんだよね。

苦楽を共にしたイグニオのTシャツにするか悩んで決めた!

大会公認Tシャツで走ります!





預ける袋の中は着替えとバンテリン、タオルのみ。

GOALしたら、予定通り、ドームに戻ります。


目標は1時間57分!

スタートから5Kmは28~29分で。

その後は5分20秒/Kmを目安に。

ラスト3Kmから徐々にペースを上げて、ゴールへ。

スタートしたらGOALまでは走りに集中します。


この日走れることに感謝して。


明日はちょっと寒くなりそう。

走る時のウェアの選択に悩みそう。


楽しかった!!

2012年03月10日 01時04分42秒 | Weblog
昨日(9日)、忙しいながらも、仕事を終えて。

会社の歓迎会へ参加。

今回は焼肉!!


たくさん食べて、ごはんも食べて。。。と思ってたけど。

なんか、焼いてばかりだったのと、緊張で、たくさんは食べれなかった。

でも、おいしく!楽しく! いただきました。

座った席が良かったな。緊張したけど。

で、気分よく、帰って来られました。


明日のハーフ がんばれそうです。

もし、気分が落ちてしまったら、レースに影響すると思っていたので、

ほっとしたってのが正直なところかな。

メンタルって大事だから。


2時間切る!

なんて宣言して自分にプレッシャーかけちまったし。

実はもうひとりの陸上部(自称)の人の歓迎会だったりする。

最初のハーフだから楽しんで走って欲しいなと思います。





さて、

朝、起きたら、9時には出発して名古屋ドームへ!

あまり疲れてはいけないので、名鉄+地下鉄で行きます。

電車は考え事ができるので、たまには乗ってみるのもいいです。


帰ってきたら、フェスティバルの報告と意気込みをUPします。