いつもより早く、朝5時に出発で、現地到着は6時すぎ。
いつもの川原に車を止めて、しばらく仮眠。
調子はいいと思っていた。10Kmの練習タイムも、去年より早く、ウインドスプリントを取り入れた練習、
スクワット。
疲労は感じていなかった。
しかし、結果は2時間25分台とワーストタイム。
5Kmまではいいペースだったのだけど、少しずつペースが落ち始める。
菰野の坂を上る途中では、どこかで脚が止まると思っていた。
下りが続くところでも、ペースが上がらない。上げたら、あとあときつくなることが想像できたので、
抑えて走るが、13Kmすぎからの田んぼ道で、脚がとまりそうに。
とまって歩くと、癖になり、また止まるからと、我慢してジョグより遅いペースで止まらずに。
最後の直線下りも、いつものスパートができずに、ゴール前の少しだけ全力で走って、ゴール。
水分補給して、完走証をもらい、車にもどってからまた、露店で昼食をとろうとして、
会場にきて、焼きそばを買うのに待っていたら、貧血症状。気分が少し悪くなった。
その後、脹脛に激痛が。動けないし、動くと痛みでどうしようもなくなった。
しばらく、その場から動けず。
落ち着いたら、車に戻り、仮眠。
脹脛の激痛は、練習不足か、栄養不足か。
行けるところで行って、タイムを狙うつもりでいたので、最初のペースが早かったのか。
積極的に行って、結果が悪くても、問題なし。次につながる。
6回走っても、攻略しきれていない、難コースであることには違いない。
来年は、回避かもしれないが、できる限り、かもしかハーフには参戦したい。
難所で厳しいけど、運営がとてもいいし、沿道の応援も増えているので、まだまだ走りたいコースだ。
仮眠から起きたら2時をまわっていたので、温泉入らずに帰ろうかと、途中まで帰りかけたが、
結局はグリーンホテルで日帰り入浴。
ちょうどいい湯加減でした。
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![](http://x4.genin.jp/bin/ll?061800600)
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いつもの川原に車を止めて、しばらく仮眠。
調子はいいと思っていた。10Kmの練習タイムも、去年より早く、ウインドスプリントを取り入れた練習、
スクワット。
疲労は感じていなかった。
しかし、結果は2時間25分台とワーストタイム。
5Kmまではいいペースだったのだけど、少しずつペースが落ち始める。
菰野の坂を上る途中では、どこかで脚が止まると思っていた。
下りが続くところでも、ペースが上がらない。上げたら、あとあときつくなることが想像できたので、
抑えて走るが、13Kmすぎからの田んぼ道で、脚がとまりそうに。
とまって歩くと、癖になり、また止まるからと、我慢してジョグより遅いペースで止まらずに。
最後の直線下りも、いつものスパートができずに、ゴール前の少しだけ全力で走って、ゴール。
水分補給して、完走証をもらい、車にもどってからまた、露店で昼食をとろうとして、
会場にきて、焼きそばを買うのに待っていたら、貧血症状。気分が少し悪くなった。
その後、脹脛に激痛が。動けないし、動くと痛みでどうしようもなくなった。
しばらく、その場から動けず。
落ち着いたら、車に戻り、仮眠。
脹脛の激痛は、練習不足か、栄養不足か。
行けるところで行って、タイムを狙うつもりでいたので、最初のペースが早かったのか。
積極的に行って、結果が悪くても、問題なし。次につながる。
6回走っても、攻略しきれていない、難コースであることには違いない。
来年は、回避かもしれないが、できる限り、かもしかハーフには参戦したい。
難所で厳しいけど、運営がとてもいいし、沿道の応援も増えているので、まだまだ走りたいコースだ。
仮眠から起きたら2時をまわっていたので、温泉入らずに帰ろうかと、途中まで帰りかけたが、
結局はグリーンホテルで日帰り入浴。
ちょうどいい湯加減でした。
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