補足 どうして、三田なのか。そして、もうひとつの再発防止条件。

固定具を装着して2日目。

まだ朝寝起きに立ち上がると、痛みがでるが、弱くなっている。


補足　①三田に行った経緯

会社帰りに通院していた接骨院の先生から、「シンスプリント」だと言われていたので、

何も疑いもなく、治療を続けながら、ネットで調べたら、ヒットしたのが三田の接骨医だったのです。

マッサージでも電気でも全然効き目なしだったので、ここの先生の理論にかけようと。

そこのサイトでは、治療にかかる金額が明示されていたり、通院を繰り返すことはしないとのことで、

近場の接骨医を探すより、専門外来に行った方がはるかにいいと思ったためです。


補足　②もうひとつの再発防止条件
　
体重を減らすこと。


たくさん走ってもたくさん食べるから、結局同じに。


肉体改造計画はあまり進んでいないけど、これから巻き返す。



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シンスプリントではなかった！ 左脚の痛みの原因は後脛骨筋！

１４：００前につつじが丘接骨院に入る。

早速、先生に診てもらうが、その前にメールである程度症状を伝えていたりと情報を出していた。

シンスプリントだということで診てもらいだしたが、痛い場所を特定していって、もう、すぐに違うとわかったようで。


後脛骨筋の炎症ではないかと、エコーで左と右とのくるぶし付近を診比べて、ほぼ確定。

シンスプリントは、もっと上の方で脛の真横に骨がかなり長く場所で痛むらしく、

私の場合は、長くなく、筋が痛んでいるとのこと。


でも、シンスプリントではないで終わらず、ちゃんと原因をはっきりして処方していただきました。


原因

　　走り方ではないかと。膝を痛めた後になったので、無意識に膝をカバーした走りでかかとに負荷がかかり、

　　たまらず炎症を起こして、痛くなった。

　
治し方

　　足首を完全に固定するように、樹脂で作った固定具を装着。炎症が治まるまで固定させる。

　　１か月以上走らなくても治らなかったこと、なかなか治らないことから、

　　治すには固定が一番ではないかということで、普通はやらないとのこと。

完治後

　　炎症が止まったら、走るときは足首固定のテーピングをしてストライドを小さくピッチ走法を意識せよ。

　　シューズはハイヒールにする。インソールで対応。足首の稼働を減らして、負荷を減らす。


テーピングはしたまま、治療は完了。固定具とハイヒール用の樹脂、包帯をつけてもらい、￥３，６００。

とても良心的な価格だったし、親切丁寧に治すことをしっかり考えていただきました。


これから２週間ほど固定して、炎症をとめてから、練習再開となるけど、走れない間は

バイクや水泳にして、心肺能力と脚の強化は続けます。


シンスプリントでなくて良かったことと、早く治すように、固定具装着です。



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シンスプリント治療へ（２）豊明～相野 ショッピングモール

豊明駅　７：４３発　金山にてＪＲに乗り換え。

金山から新快速で米原へ。

米原から新快速で尼崎へ。

尼崎から丹波路快速で三田へ。１１：５９着。

金山～名古屋　以外は全て座っての乗車。





神戸電鉄って、乗ったことない。


三田では、駅近くのラーメン店「らぁーめん嬉や」で昼食。

店の前でちょっと入るのをためらっていると、次々とお客が入っていくので、決めた。

他に探している時間もないと思ったので、あらかじめ探しておいた。


土曜日なのに、ランチがあって、￥８００　塩かしょうゆを選べて、から揚げとチャーハン付き。

塩を選んで、しばし待つ。

そんなに待たずにラーメン登場。

味はいいけど、もう少し熱いほうがいいかな。続いてから揚げがきたけど、結構あって美味でした。

チャーハンはラーメン完食後、から揚げが1個残っていた状態。

チャーハンはまともな量だったので、全部食べて満腹でした。味はちょっと落ちるかな。

意図して遅らせたのかわからないけど、それはそれでよかったのかも。

この量でこの値段ならいいかな。ラーメンの味はちゃんとしてて良かったので。

でも、まあ、リピートにはならないかな。


食事後は駅前阪急で涼む。さすがに暑いホームで待ち続けるわけにはいかないし。


早めに行こうと予定より３０分早く、１３：００発、１３：１０に相野駅に着いた。



何もない。コンビニもない。１台バスがあったが、やりすごしてしまった。

３０分に１本の神姫バス。

仕方なく、３０分後のバスに乗ってショッピングモール前に到着。

５０ｍくらい歩いて結局は予定通り１４時の予約に間に合った。





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シンスプリント治療へ（１）移動手段の検討

昨日、シンスプリントの治療へ兵庫三田のつつじが丘接骨院へ行ってきました。


車で行けばいいやと思っていたのだけど、ＪＲで行った方が経済的とわかり、

さらに「青春１８きっぷ」を使えばさらに経済的。


忘れてた！　そんな考えを思いついたのが２日前だったし。


三河安城のチケットキングに行くも閉店。

１９時をまわっていたので、東刈谷にも行けず、

仕方なくそこからネット検索して見つけたのは「伊神切手社」


なんと、１回券が８枚も在庫。￥３，３００　

刈谷から相野まで￥４，７５０✕２　だからかなり浮きます。

行程も２年前に大阪に行っているので、そんなに苦にならない。


前日、仕事終わって伊神切手社へ。

１回券はなかったものの、３回券、４回券はあった。

ちょっと考えて、買い取りの金額を聞いて３回券購入を決めた。


３回券　￥８，０００　２回券の買い取り￥４，８００

その日に買い取りしてもらえば、￥３，２００の計算で、１回券より安くなる。

（※買い取り日によって値段が違っていて、当然、有効期限に近くなるほど安い買い取りになる）


金山駅まで往復。￥８００　それでも効果がある。


伊神切手社、最初からここへ行ってれば良かった。

１８きっぷが無駄にならないし。

最初から全部使うならＪＲで買えばいいけど、こんな移動は自分しかできないので、せいぜい２回分。

次からは利用すべし。



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なんだかんだで WCS2016

去年、初コス撮影参加だったコスプレサミット。

終わった当時は、今のデジカメでもっとうまく撮れるようにと思っていたけど。

結局、１年間ほとんどアクションを起こさずにきてしまっていた。


これでいいのかと内心思っていて、直前まで、あまり行く気がなかったのだけれど。

まあ、まだ２回目。

こういうことに慣れたＹ氏もいるしとあまり深く考えすぎずに臨みました。


去年より少し遅れて８時４５分に栄に到着。Ｙ氏と合流。１年ぶり。

スタバへ、これも１年ぶり。


オアシス２１の周辺はまだレイヤーさんほとんどいない。


アーカイブの参加表明人数からして、少ない今年。

道中、ケースを持って栄に行く人をほとんど見かけず。少ないのかなーと思ってましたが。

去年ほどではなかったです。

そして、暑さは去年と同じくらいと感じていたけど、水分補給をしていれば、気になるほどでもなかったので、

少しは暑さに対抗する体力もついていたのかも。


少しレイヤーさんが増えてきたなと思って、スタバから出て、９時４５分から撮影スタートしました。



撮影したかったのは、「このすば　アクア　めぐみん」「ラブライブサンシャイン　津島喜子」「ＮＥＷ　ＧＡＭＥ　涼風青葉」

でした。

で、今回の撮影は、


ラブライブサンシャイン；　黒澤ルビィ　黒澤ダイヤ　桜内梨子　津島喜子

このすば；　めぐみん　アクア　ダクネス　クリス

ネトゲの嫁は女の子じゃないと思った？；玉置亜子

くまみこ；　雨宿まち

Ｒｅゼロ；　レム・ラム　エミリア

のんのんびより；宮内れんげ

ポケットモンスター；ニャース

スプラトゥーン


ニャースと亜子は有名レイヤーさん。

亜子は初の囲み撮影で、何回も撮って、２～３枚いいのが撮れたくらい。



亜子はほんとに亜子でした。イメージぴったり。

２次元というか、アニメでのキャラクターの方がいいと思っていたのを見事に覆してくれました。

ちゃんとイメージにあうように、作っていると思うと、真剣なんだなあと。

ゆとりちゃんは、またどこかの機会で撮影したいです。


このすばは、朝にめぐみんを見つけて、撮影。その後、アクアらがいたので全員撮影で。

ひとりひとり撮っておけば良かった。

気にっていますよ、このギルド。

あちこち移動してたり、４人かたまっているから、あのポンコツギルドっぽくて微笑ましかった。


サンシャインは全員撮れるかと思ったけど、まだμ’ｓほど多くなく、見つかっても撮影できる

タイミングではなかったりと不運。意外にヨハネが多く、さらにルビィが一番多かったかな。


くまみこのまちはふと横を見たらいたので、すぐに撮影モードに。衣装完璧でした。

ちょっと、恥じらう感じが出てて、こちらもイメージ通り。


レム・ラムは結構いてて、目立ってたけど、エミリアは意識して探さないとわからない。



他にもいろんなレイヤーさんいるけど、元ネタわからないのと、いたのに気付かなかったなんてことも

あったかもしれない。３０００人くらいではないかとＹ氏。


小道具がないと元ネタ気づきにくいレイヤーさんもいたり、なんとなくあのキャラクターじゃないかと思っても

名まえが出てこないとか、いっぱいあった。


われわれふたりは、キャラの名まえが中の人の名前で会話してしまったり。




明日もコスサミは、ありますが、私は１年後に、栄で撮影です。




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