でら すげー。

ナゴヤシティマラソン２０１４はランナーとしては不参加でも、

ボランティアとして参加の予定。本日、エントリーしました。

当日の日曜日、場所は名古屋市内、桜通地区か、名古屋城周辺か、ウィメンズのゴール付近か。

救命講習を受けているので、それが役立つといいですが、給水所、交差点などどんな場所でも

受けるつもりです。

この試みは、今まで参加する側からの目でしか見えてなかったことが、反対側の立場で見れる貴重な経験だと思うし、

２０１５年に参加するかどうかの判断をするのに参考になるから。



ロードレースで裏方やったら、できなかった人ですので、今回限りになると思いますけど。



名古屋と言えば、グランスピアー

気づくのが遅かった！

先週の７話から観ていますが、これがなかなか、やってくれてます。

脚本もしっかりしているし、キャストも棒読みじゃない。ロケ地も地元紹介番組っぽいし。

でら、おもしれー　です。

キャストに宮地佑紀生さんを入れるとこなんざ、いいです。



さて、アニメロサマーライブ　２夜まで観ました。

１夜は、ガルパン、ビビッドレッド、花咲くいろは、中二病、超電磁砲ＥＤ、ラブライブと知った曲が多くて良かったけど、

２夜は、超電磁砲ＯＰ、琴浦さんＯＰ、ゆるゆりで、ちょっと物足りない。

３夜は、邪神たち、スフィア、田村ゆかり、ゆいかおり、と期待できそう。


知ったり知らなかったりで対応が困りそうなアニサマには行きたいとは思わないけど、単独のライブには行きたくなりました。





千葉にしかなかった、ジョージアＭＡＸコーヒーをこちらでも調達可能となりました。

愛知県で展開する「ドミー」というスーパーで。

この地域のスーパー「ピアゴ」「フィール」それに「イオン」「西友」にも売ってないのに。

普通に￥８８で売ってる。５００ｍＬペットボトル。安い！


今日は３本購入。毎日飲むのも飽きると思うので、週３本にして、他はキャラメルラテ２個。全て会社用。

いつも、毎朝コンビニで買っていたけど、これからは毎週スーパーで安くまとめ買い！


あと、ティーバッグも買いました。温かい紅茶は落ち着きそうだし。


というか、ＭＡＸコーヒーも紅茶も、俺ガイルからきてるんですけど。


<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

2013年 ＧＯＬＦ

今年のゴルフラウンドは３戦。　岡カン、愛岐、貞宝。

スコアは自己タイの１０６が最高。今年も１００を切ることはできなかった。

でも、アイアンがかなり安定してきたのと、ユーティリティが当たってきた、ドライバーも安定度がましている。

アイアンはＰＡＲ３で１５０Ｙ前後ならワンオン率が高く、１００Ｙのアプローチがかなり安定。

ドライバーは練習場でも安定しつつあるので、本番でひっかけなければ、良く飛ぶので有利になる。


それよりも、長男がついにゴルフ練習デビューして９か月。

瞬く間に２度のテストを合格。

５０Ｙくらいのアプローチなら負けるかもしれない。

スポーツは早く始めた方が何かと有利なんだろうなあ。


プロトーナメントはほとんど観なかった。

男子プロを少し、東海クラシックでのティーショット。変な打ち方しているひともいるなあと。

これからも、自分なりの理論でやればいいんじゃないかと思った。


あと、１週間の間隔での練習はいいけど、２週間を空けてしまうと、確実に間隔が狂ってしまうので、

マラソン大会後でもできる限り練習するようにしないと体が忘れてしまう。

まだまだ実力がついていない。と言うこと。練習あるのみです！

オープンコンペにも出たいが、まず９５を出してからとします。



<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

２０１４年出場大会

２０１４年５月までの大会　ほぼ決まりました。


１月１９日（日）

新城マラソン　１０Ｋｍ


２月　９日（日）

リビングマラソンパラダイスＩＮモリコロパーク２０１４　ハーフ


３月　２日（日）

第２回淀川寛平マラソン　フル　　（前日エントリー）


４月　　　　　　

未定　四日市シティロードレースまたは恵那峡ハーフマラソン


５月１８日（日）

第４回高橋尚子杯　ぎふ清流ハーフマラソン　ハーフ　（前日エントリー）

（チャリティーエントリー＆ハートサポートランナー登録）
　　　

１１月　

いびがわマラソン　フル




今年もあと少し。

ＲＵＮ　ＧＯＬＦ　アニメ　聖地巡礼　仕事？　に分けて、今年を振り返ります。



<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

うれしい！

やー、私の超おしのライトノベル「やはり俺の青春ラブコメは間違っている。」が

宝島社の「このラノベがすごい２０１４」で総合1位獲得。



アニメではまり、原作を恐る恐る買って読んで、はまり。

ゆくゆくは、プレステＶＩＴＡをねらっている始末。



自身、単行本でこれだけ集めたのは初めてじゃないかと。

超電磁砲も、俺妹もアニメでははまったけど、原作は読む気にならない。

けど、この作品なら読める。読んでて楽しい。

アニメ２期はこれで確実ですね。




昨日、８巻が届いたので、早速ちょこっと読み。

待ち時間等でぼちぼち読んでいきます。


今年もあと少し。

来月になったら、この１年を振り返ります。



<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

いびがわマラソンを振り返る

今年のいびがわマラソンは、最初から雨。

降り出したころからもう、諦めた。というか、雨を想定してきていたので、気持ちはそんなに下がっていない。

去年も雨だったし、1か月前のかもしかハーフでも雨で、完全に雨慣れしてしまった。

それにイビデン駐車場からのシャトルバスは待ちなしで、会場から遠くなく、ストレス無しでいけた。


スタートまでの1時間は着替えた後は冷たく感じたが、ビニール袋の簡易ポンチョが効いて、体温が下がらなかった。

市販のカッパだともっと暖かかっただろうけど、走り出すと暑くなることはわかっていたので、カッパは着ない。



スタート直後は、流れでゆっくり走っていたが、徐々に自分のペースで走り出す。

３．２Ｋｍ　第２エイドの井ノ口橋では給水せず。

５．６Ｋｍ　第３エイド西平ダムでは塩とアミノバリュー。塩を多くつかみすぎてしょっぱい。

ここまでは右足に違和感があるけど、序盤だし、このままいけば慣れると思い気にしないようにする。

５Ｋｍを過ぎてようやく落ち着いたか、子供たちにハイタッチを開始。

これが結構疲れる。走りに集中できないどころか、「ありがとう、ありがっす」と声をかけながらだから、

息も上がる。っしがに「しんどいわ、これ。。。」と漏らす。



９．２Ｋｍ　第５エイド　山本生コン　ではアミノバリュー。

１３．９Ｋｍ　第６エイド　久世橋　バナナなどがあったけど、塩とアミノバリュー。

ここまでは６分００秒近いタイム。給水をしても６分３０秒だったので、ここまでは順調。



１７．１Ｋｍ　第７エイド　樫原　アミノバリューのみ

上り下りがあり、ペース上がらず、時折７分台になる。

ここから下りがメインになるも、膝にくるので、ペースが上げられない。

２０．０Ｋｍ　第８エイド　東横山　でついにエアーサロンパスを膝に吹き付ける。

特に右膝にきている。

折り返して少しの坂でついに足が止まって少し歩く。



２２．４Ｋｍ　第９エイド　夕日谷　　ここで大きく休憩。食べ物をしっかり食べる。

シュークリームのちっちゃいのとか、みかん１／８とか。

トイレは５～６人並んでいたが、この先でのトイレ休憩はないと考えて、ここで入る。

去年もここだった。この間の１Ｋｍのタイムは１３分。


２４．５Ｋｍ　第１０エイド　森下　エアーサロンパス。

２６Ｋｍから２７Ｋｍの間でも歩く。９分台。


２７．０Ｋｍ　第１１エイド　いび茶はなかった。

２８．８Ｋｍ　第１２エイド　久世公民館　みかん、梅干し、どら焼き１／４を食べ、水で流し込む。

３３．９Ｋｍ　第１４エイド　揖斐峡大橋南　

３０Ｋｍを超えて、このままのペースで行っても５時間切りは難しいと結論がでて、それでもペースは下がっていく。


３４．０Ｋｍ　第１５エイド　　みそスープはあった。

ここまでくると、７分３０秒前後となり、かなりゆっくり目。

応援の声が聞こえる。なんとか答えるように。

３５．８Ｋｍ　第１６エイド　西平ダム　アミノバリュー　食べ物　エアーサロンパス

このあたりから残りをしっかり走っていく。もう、歩かない。

３９．１Ｋｍ　第１７エイド　井ノ口橋　　最後のエイドステーションでスイーツ食べたが、ちょっと食べ過ぎ。

ここからペースを上げていき、４０～４１Ｋｍ　６分３０秒台で走る。


ほとんど余力なし。Ｑちゃんとのハイタッチの後は力が出てくる。

ゴールまでできる限りハイタッチ。橋を渡っているところから応援がすごいです。



そして

４２．１９５Ｋｍ　なんとか完走。


雨の中でも積極的に応援して下さった応援団に感謝します。



<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

次のフルマラソンに向けて

いびがわマラソンの２０１２と２０１３の走りの１Ｋｍ毎のラップタイムを比較してみた。

まず、去年は、前半は時折5分後半のタイムがでるほどで、前半は６分前半のタイムが多かったのに対して、

今年は６分３０秒以上かかるラップが多かった。


なかなかペースが上がらないのには、大きく２つの原因があるとみている。

１）足の筋力が、フルマラソンをしっかり走れるほどに強化されていない。

　　たとえゆっくり走ったとしても、これだけの距離を走るには筋力がないと続かない。

　　まして、いびがわのコースは高低差１００ｍ以上だから、平坦な道より想像以上に負荷がかかる。

　　それに耐えられず、歩き出してしまう。

２）後半に足がとまることを恐れて、ペースアップができない。

　　結果、ハーフを過ぎてしまい、そこからはさらにペースが遅くなる。

　　

１）と２）を解消するには、もっと走りこまないといけない。

　　しかし、時間が取れそうになく、週に１０Ｋｍを２回走っているけど、月に１回はＬＳＤ３０Ｋｍと筋トレをして強化しないと同じ

　　距離を体に覚えこませる。




３月の寛平マラソン前の予定として浮上したのが、

１）千葉マリンマラソン　　あの稲毛海岸を走る！

２）万博跡地のマラソン


千葉は行きたいのだけれど、コスト面でちょっと。行ければ最高なんだけど。




<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

ナゴヤシティマラソン２０１４は回避します

３月２日（日）淀川寛平マラソンへのエントリー（先着順）が先となり、抽選となったナゴヤシティマラソンは当選しましたが、回避します。



フルマラソンの１週間後にハーフマラソンは実質困難。

走れたとしても記録は作れず惨敗になる可能性が高い。

過去２回出場しても、改善が見られない大会に出場の価値が疑問。

よって３月は淀川寛平マラソン（フル）に絞ります。


確かにメジャーな大会だし、地元だから走りたい気持ちも大きいけど。


その代わり、４月までにメジャーな大会に出場を検討します。



<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

ずぶ濡れマラソン２ いびがわ

朝５時前に出発、大垣市内から北へ進んでいる途中から小雨が降り、

イビデン駐車場に着いた６時３０分すぎには、本降りに。

会場に早く行っても雨をしのぐ場所もないので、しばらく車で待機。

ここに、２戦連続、２年連続の雨の大会が確定した。

駐車場からのシャトルバスも最初からかなりの台数が待機していて、待ちなし。

会場に着き、早速ナンバーカード（安心カード）提出、参加賞を受け取り、早速着替えに。

去年と同じ場所　システムだから間違いなく混乱もなし。


更衣室（去年と同じく雨で大変なことに）で着替えて、スタートまで１時間あるのに、どうしようかと

思ったが、荷物預かりの準備に入る。

１．ワセリンを足と手に塗る。
２．ゴミ袋で作った簡易カッパを切る
３．バームパウダーを飲む。
４．ポカリスェット以外はバッグに入れて手荷物預かり。

それでも３０分以上あるので、雨をしのげる場所を探す。

ちょうどいいところがあったので、そこで少し落ち着き、音楽を聴く。

で、そろそろウォームアップで木の下に移動して、ストレッチを開始。

その後トイレに行き、スタートラインへ。


で、４時間半のペースメーカーが見つからず。最初の作戦がなくなる。

（どこかで見つかるだろうという安易な考えもあった）



１０：００スタート。去年よりスタートした場所がかなり前。それでもロスタイムが２分２４秒。

Ｑちゃん、金さん、西田ひかるさんの見送り。

Ｑちゃんはぎふ清流のＰＲで握手会なんかやっていたそうで。すごいひとです。


去年と違うのは、気持ちが前より早く走りたい。で、結構真剣モードにスイッチが入り、

最初はあまりハイタッチせず。列の真ん中をチョイスして走る。


このとき、すでに余裕がなかったのかもしれない。


スタートから寒い。気温は１２度で、雨が冷たく、体温が下がる。しばらく走らないと温かくならなかった。

５Ｋｍまでに、右足が軽く痛くなる。予想通りだったので、どこまで持つかやってみないとわからない。




と言うわけで、ここからはタイム分析してからになるので、後日となります。


結果だけ


５時間１３分１２秒（グロスタイム）惨敗。

去年のタイムより２３分５秒遅れ。どうしてこうなったかの分析もします。

筋トレ不足でしょうか。


ラスト１Ｋｍ切っての激走にＱちゃんが堤防でハイタッチで迎えてくれました。

「ぎふ清流ありがとう！」って。

今回のランニングシャツに今年のぎふ清流のチャリティーエントリーのＴシャツを着ていたから。

やー、感激です。こちらも「ありがとう」と返しました。



２年連続雨のいびがわ　　来年は晴れを祈って参戦です！



次は２０１３年最終戦　東浦マラソン１０Ｋｍ。

そこから今度こそリベンジの淀川寛平マラソン３月２日に向けてしっかりトレーニングです。


<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

また、雨？ いびがわマラソン２回目の挑戦へ。

明後日、１０日。いびがわマラソン。

去年、終わった直後は、今までにないしんどい思いをして、２回目はないかなと思ったりもしたけど。

完全完走と晴れのいびがわを走ってみたいと思うように。


しかし、また今年も雨になりそう。

すでに大会事務局は雨を想定。去年より雨対策がされていると思うので、いいのかもしれないけど。



なんで！　また雨なの？

せめて、降るなら去年みたく、スタート後に降って欲しい。

スタートまでの準備で雨に濡れてるのやだし。



１０月のかもしかに続いて２戦連続の雨は初。２年連続の雨も初。



気を取り直して、目標。

４時間４５分内を完全完走すること。

先々週の３０Ｋｍ走では３時間１９分。平坦な道でこのペースだとしたら、４時間半は切れそうにない。

それに去年の４時間４９分７秒を参考にすると、そう簡単に達成できそうにない。

前半は給水に時間をかけず、後半の給水時に足のケアをしながら、４時間半のペースランナーを見失わないようにしたい。


できる限りのハイタッチと感謝の気持ちを忘れずに。

ゴール後の脱力感と達成感を味わうために。


当日は早寝早起きなので、大会前のブログ更新はここまでです。




<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>

交換

２０１０年１２月以来約２年１０か月で交換・・・ＶＯＸＹのタイヤ。

いびがわ前に交換できて良かったです。１９５／６５　１５Ｒ　　ＴＯＹＯのトランパスＭＰＦ

工賃・廃タイヤ処理含めて￥５３，７７８（キャッシュバック含めた金額）

３年前の同じ条件で同じくらいの値段なので、まあ、いいんじゃないかと。

ライフはＧＯＯＤＹＥＡＲ（ＲＶ－Ｓ）が２年５か月だったのに対して５か月延びている。

まあ、外側のマークがなくなってからだいぶ走ったけど。

次もそれくらいで交換しないと。車体はもうすぐ８年だけどまだまだいけるし。



２００９年　マラソン開始時に買ったＣＡＳＩＯのＧ－ＳＨＯＣＫ（海外版）の電池切れ。

先週の３０ＫｍＲＵＮまでは大丈夫だった。

まあ、そろそろだろうなと思っていたので。これは切れないと交換したくないものだし。

電池を買ってきて交換・・・がかなり難しい。

結局、設定用ボタンは押しても反応しなくなったので、仕方なく、分解して設定して、組み付け。

完成状態では設定用ボタンは使えなくなってしまった。


中はどうなっているかというと、

まず、蓋を取ると、Ｏ－リングがいっしょについてくる。組み付け時は本体側につければＯＫ。

ゴムのカバーをはずす（簡単に取れる）

中のユニットごと取ってしまう。

電池交換（留め金は注意して片方はずす）

ユニットをケースに戻す。


ここで、うまくやらないと、ケースの外側についている４つのボタンがうまくユニットの接点を押せなくなるということに。

だから、このケースとユニットがきっちりはまらないとだめっぽい。

２回挑戦してみたけど、うまくいかず。

とりあえず、近々でいびがわで使えるように設定ボタンのみ機能しない状態にした。

これでダメなら諦めて、新品購入。

明日、仕上げの１０ｋｍＲＵＮ予定なので、そこで作動するか確認。

本番まで時計を持ち歩きます。




さて、昨日は映画プリキュア観に行ってきました。

ライトを使っての応援は相変わらずでしたが、このストーリーでどこで出すのかが予想できなかった。


以下ネタばれ注意です。














ストーリーはわりとわかりやすいんだけど、展開や場面に不自然な点がかなりありまして。

いつものことではありますが、凝縮しすぎてわかりにくくなっているところもあります。

ＯＰでは出ていた（声なし）いつもの悪役たちは全く出てこない。

期待もたせてしまうので、ＯＰでも出さない方がいい。

（尺とキャストの関係なんでしょうけど。）


今時の劇場版アニメにありがちな、俳優・タレント起用も今回あったけど、やはりメインは

声優さんにして欲しい。とてもいい演技とは思えないなあ。

マネキン・シルバー・パープル３つの悪に起用してくれた方がよかった

（この３人ともが洋画吹き替えのベテランですから、何か意図はあったかも）


マナのおばあちゃん役は杉山さんですが、べベル役ともいい感じでした。

最後に観客が「あっ！」と言わせるところはいいです。最後に持っていかれた感じ。


あと、一部戦闘シーンがＣＧで、そこだけすごいきれい。テレビ版との違いは出していて、

ＥＤも良かった。子供たちにダンスをすることを推奨しなかったけど、やめたんだろうか。


ＯＰは小鳥遊六花改と結婚式シーンが被ったけど。


作画は、スマイルの方が好きなので、なんとも。


３月にはＮＥＷ　ＳＴＡＧＥがラストということで、プリキュアは１０年で区切り？


最新情報では「ハピネスチャージプリキュア」がほぼ決まったみたいだし。

プリキュアは続くけど、形をかえていくのだろうか。

誰が中の人になるんだろうか。


<script type="text/javascript" src="http://x4.genin.jp/ufo/061800600"></script>
<noscript>

比較サイト</noscript>