２度目の完全完走、またもや雨のいびがわマラソン

もう、雨に慣れてしまった。

朝５時に出発、７時１５分くらいにイビデン駐車場着。

少しの間、車で待機して小雨になるのを待ち、シャトルバスへ。


会場に到着、安心カードを提出。参加賞をもらい・・・ここまでは去年と同じ。


更衣室は最近建ったばかりの、地域交流センターへ。

１Ｆは女子、２Ｆは男子。

土足のまま入った中は、何もないフロア。そこにそれぞれが場所取りをして床に座って待機中。

自分も空いたスペースに座って、しばらく待つ。途中トイレに行ったが、基本は室内で待っている状態。

だんだん人は増えていくが、スペースは思ったより狭く、トイレは行列。仮設トイレの方がまだ待ちが少ない。

この状態で１時間ほど待機してから、荷物をまとめて預かり場へ。


ここから先はルーティーン。センターの後ろにまわって、ストレッチ。時間がきたら待機列に並んだ。


スタートからしばらくは、いつもの通りゆっくり。

ペースは去年と同じ６分台/Ｋｍ　時々７分前半に入ってもすぐ取り戻して、前半２時間２６分で去年より少し早い。

でも、脚が痛くなって、このままで行ける感じはあまりしなかった。


３０Ｋｍくらいから眠気に襲われて、歩きそうになるも、癖になるからとなんとか走る。

下りがきつい。膝上の腱が痛くて、下るたびに激痛。

エイドステーションまで繋げていくのに必至な状態。

Ｑちゃんは１０Ｋｍ超えたところと、ゴールまで１Ｋｍない橋を渡る手前でハイタッチ。

Ｑちゃんと写真を撮ろうと立ち止まったランナーに、危険だから止まらないでの声。

でも、全然効果ない。マナーというかランナーなら当たり前のことができない人がいるんだな。


途中、止まらないまでも、なんとかゴール。５時間１２分。

前回の１０分遅れ。

前回は後半も６分台～７分台だったのが、今回は７分から８分台。

膝の痛みと疲労で、思うように走れなかった。


筋トレとスクワットした後、プロテインでカバーするなど、しっかりした筋力アップが必要かな。


この雨でも、沿道の応援は多く、励みになりました。エイドはエアサロンパスの品切れ以外は問題なく、

いび茶も飲めたし、スイーツも十分でした。


また、来年の挑戦確定。だが、晴れて欲しい。



アニサマ　６週連続　始まりました。自分的にはこれが年末の紅白。




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いよいよ、来週 ４度目のいびがわマラソン（フル）

フルマラソンデビューの年から３年連続雨のいびがわ。

今年は晴れそうだが、晴れのいびがわは、いったいどうなるのか。

前哨戦のかもしかハーフでは、調子がいいと思っても、途中で大ブレーキ。

上積みがあるものの、途中で止まる不安もある。


今週末、(木)～(土)で社内旅行があるけど、当然いびがわ優先で、パス。

パスでも、休日扱い・・・という変な会社なので、助かる。

(木)は、１日ゆっくり休んで、(金)は仕事（休出扱い）。


疲れを残さないで、体調だけはいい状態にできそう。


今年もまずは、完全完走。そして、フルマラソンの自己記録更新といきたい。






秋アニメは、ゆるゆり、ごちうさ。

これに、うたわれるもの、英雄譚、ヘビーオブジェクト。

少なっ。







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