9:20~9:30みんなの体操
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
女性16人+男性1人=17人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
女性16人+男性2人=18人
9:30~9:45ストレッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
女性14人+男性0人=14人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
女性17人+男性0人=17人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
女性14人+男性0人=14人
9:50~10:30ステップ40
女性47人+男性5人=52人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
女性45人+男性5人=50人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
女性44人+男性4人=48人
ステップ40
IRの動きをちゃんと見て動けるようになりました
IRが前の動き=変化前に戻しても
変化後の動きで動けるようになりました
楽しいです
その内上のクラスに出てみます
11:00~11:40SPRISM Cycle it
「SPRISM(スプリズム)バイク=自転車」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bikes.gif)
女性18人+男性1人=19人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
女性16人+男性1人=17人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
女性13人+男性1人=14人
一緒の女性のお話しだと
土日、夜の方が良いわよ~男性ばっかりで
周りを気にしないで良いから(良く解らないけど?)
マイペースで出来るわよ
って言ってました
maiはデイタイム会員なので行けませんが…
JEXERでの様子から想像はつきます
平日お昼以外は年齢層も若いし男性も居るので
もっと活気があるんだと思います
JEXERでだってスピニング≒若い女の子、男性、
年配の女性でも精々50歳止まり?
とにかく、セントラルのデイタイムのような
女性ばっかり!なんてことは無いですからね
最初はこのおばさんたち、おばあさんたち(失礼!)
スプリズムなんてやるの~~~?やって大丈夫?
って思いましたもん
今はパワーに圧倒されています
滅茶苦茶速く漕げるしスタミナもあるし
下手な男性顔負けです
ARちゃんより若い、元気、パワフル!です(脱帽&尊敬)
maiは男性ばっかりより、この女性ばっかり~
この空間が良いです!