試しに10キロ、いってみた。

無事5kmのマラソンを終えてひと段落したのはいいのだけれど、一緒に走った相方が「今度は10キロいってみる？」などと言い出しちゃったからサァ大変f^_^;)

ま、10キロ程度なら膝をやる事も無さそうだしええかなと思い（大会では老若男女問わず走ってらっしゃったので）

ものは試し、10キロってのを走ってみた。

スタートの前にスーパーVAAM＆腕立て腹筋100回ずつで、脂肪燃焼スタンバイ。

成長ホルモンを分泌させてから１km6分ののんぴりペースで走っていると、ちょうど5キロを過ぎたあたりから脚の各所から不思議なブーイングが。

おっちゃんおっちゃん、5キロしか走った事ない体で無理したらあかんで。もう若くないんやからと。

まあまあと太ももを宥め撫でてみると、結構パンパン。笑

ゆっくりなのでスタミナ的には問題なかったけれど、慣れない距離は疲れるね。

それに一時間は結構長い。

飽きそう＾＾；

今度ニューウェポンを導入してランに挑もう。

結局はだいたい想定どおりの１０ｋｍを１時間。消費カロリーは７４０kcal（ちょっと大袈裟か）

なんとも魅力的なカロリー消費だこと！

走った先にこれだけ美味しい人参がぶら下げられてるなら続けられそうだｗ

今日は美味しいお肉で体を癒してあげようかなｗ

ドライブ。

　　

１２℃。風強し。一気に冬がやってきたという感じの１０月の終わり。

完全に冬の空気を纏った夜だからこそ、幌を上げてシートヒーター＆暖房全開で夜の高速をドライブ。

入り込んでくる風は勿論冷たいけれど、凛としていて、澄んでいて、見上げると綺麗な月。

うーんー気持ちいい。

そして、走りながら飲む暖かい缶コーヒーが旨い。

ＸＫな友達と待ち合わせて、マクドで再びコーヒー飲んで体を暖めつつ色々談義。