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骨折75日目 筋トレ再開
(2024-07-03 | ダイエット)
2度目のぎっくり腰から回復したのと先生からは「ゆっくりなら走ってもいいし、つま先... -
骨折31日目 毎日の弁当
(2024-05-20 | ダイエット)
記事にするか保留してましたが暇なので書きます。 毎日が療養中の今は適当に食べて... -
体重コントロール
(2024-05-18 | ダイエット)
過去に書こうとした記事になります。 私の体、基本的に燃費がいいようです。食べた... -
焼かないヒレ肉
(2023-08-25 | ダイエット)
低温調理器に投資しましたので意地でも... -
焼かない生姜焼き
(2023-08-11 | ダイエット)
鶏むね肉を低温調理すると食感で「オエ... -
鶏むね肉が食べられなくなりました
(2023-07-27 | ダイエット)
硬くなったり生だったりと調理が難しか... -
7/2 アクトス お試し
(2023-07-24 | ダイエット)
通ってるジムが7月いっぱいで閉店します... -
麦茶
(2023-07-15 | ダイエット)
水分補給は基本的に水とミネラル麦茶を... -
低温調理器
(2023-07-03 | ダイエット)
鶏むね肉は安くて健康にも良い食材なん... -
ガチョ~ン
(2023-06-27 | ダイエット)
週に2回程度ではありますがジムで元気に... -
走ろうと思います
(2023-06-24 | ダイエット)
と言ってもほんのちょっとですけどね。 ... -
ジム通いします
(2023-06-03 | ダイエット)
GW後からの体調不良が続いており筋トレ... -
鶏むね肉
(2023-04-23 | ダイエット)
体づくりの為には鶏のささみ肉一択と思... -
筋トレ指導
(2023-01-30 | ダイエット)
職場の後輩であり筋トレの師匠でありLY1... -
サーキュレーター
(2022-12-29 | ダイエット)
寒い状態で筋トレすると怪我する確率が... -
体重が増えません
(2022-12-26 | ダイエット)
8月にコロナに感染して体重が3㎏落ちて5... -
腕立て伏せに再挑戦
(2022-10-23 | ダイエット)
コロナに感染してしまい体重も筋肉量も... -
腕立て伏せに挑戦
(2022-09-05 | ダイエット)
私はバイクに乗り続ける為の筋トレとか... -
やっと筋トレ再開
(2022-08-30 | ダイエット)
1週間程前に若干の倦怠感は残ってました... -
減量に苦戦中
(2022-07-24 | ダイエット)
平均体重=健康寿命によれば165㎝の私は...