まずは"食生活だけでも見直すだけで違う"という訳で
😂
AST ALTのアミノ基転移酵素やCOMT酵素の働きが分かると、かつてのわたしのように、
お菓子と果物とコンニャクしか食べないような食生活ではダメ🙅♀️🙅♂️
ということがよく分かり、諸症状に繋がってます
案の定、
当時は生理2〜3日は夜中に腹部が生理痛で 寝れないほどでした 
AST ALTが1桁という事はB6不足でさまざまな酵素の働きが落ちてしまっていると言え、
COMT酵素の働きが低下しているということは
COMT酵素の働きでもあるエストロゲンを代謝出来ずに、
エストロゲン過剰が続き、乳がんリスクなども高くなってしまうというわけです
女性ホルモンが多くなり
ホルモンバランスが乱れやすい生理時期にはよりそれが顕著になり、
PMS症状が重い！
などにも繋がってしまうわけですね
これが血液検査のAST・ALTのメジャーな項目ひとつで、
PMS症状の要因と乳がんリスクを簡単に簡易チェックできる理由です
ちなみに、
COMT酵素と同じくASTとALTの働きも低下していそうと予想出来るわけですが、
ASTとALTの働きにはアミノ酸を糖に変える糖新生の役目があるため、
ASTALTが１桁の人はエストロゲンなどのホルモン過剰の問題に加えて、
エネルギー代謝にも問題が出ていると考えるのが妥当です
食事から摂取した糖は数時間しか持たず、
それでは糖が枯渇してしまうので体内で糖がアミノ酸などから作られる 仕組みが糖新生ですが、
その役目を担う酵素がAST ALTです
AST ALTが低いということは
糖新生が上手くいかずに、
身体が飢餓状態になったり、血糖値を維持できません
食べて糖を補うしかないため、
身体が(脳🧠が)甘いもの 甘いもの 甘いもの
無性に甘い糖への欲求が高くなります
つまり、AST ALTが低い数値ということはすぐに甘いものを食べたがる
エネルギーを作れず疲れやすい
血糖値を維持出来ずに低血糖
そして、
PMS症状が酷く、
乳がんリスクも高まる
良い事なしなんです
次回の血液検査では是非、判定Aであっても
AST・ALTの項目を注意してみてくださいませ
女性ホルモンのバランスも悪く
PMSや筋腫など思い当たる人
AST ALTが低ければ要注意です
