お疲れモード

２日連続での卓球の試合。
両日とも冷房設備のない体育館。
練習では味あえない筋肉痛と少し気だるいような疲れ。
オラッチは自分のゲームでない待ち時間も、ほとんど立っているので、それも影響しているのかな？
それとも歳かな？

今日は疲れがあったので、走りませんでした。
仕事帰りに、Ｗ整形外科 でリハビリを受けましたが、ウォーターベッドはマッサージ代わりでした。


７月のランニングは、１３０.８５ｋｍ/１４日でした。

第１０８回ほんまもん会

今月は、卓球むすめチャン 、Ｓ田さん、Ｉ奈さん、Ｍ田さんと参加しました。



会場は柏市中央体育館。冷房が無い。
今月はＢランク８ブロックにエントリーする。
Ｂランク８ブロックは９人でのリーグ戦だ。

試合の結果は
　　　卓球おやじ　３－２　Ｋ下さん♂
　　　卓球おやじ　３－１　Ｓ木さん♂
　　　卓球おやじ　２－３　Ｎ山さん♀
　　　卓球おやじ　０－３　Ｓ原さん♀
　　　卓球おやじ　３－２　Ｈヤシさん♀
　　　卓球おやじ　０－３　Ｍ田さん♀

時間の関係で、３勝３敗でしたが、３勝３敗がもう一人いて、対戦をしていないので、年齢での順位決定になり、オラッチの方が１歳年上だったので３位になりました。
１試合目のＫ下さんは、常にＢランクに居る人なので、きついなと思いましたが、どうにか勝てました。
２試合目のＳ木さんは、Ａランクから下がってきた人なので負けると思いました。
１ゲーム目を取り、２ゲーム目は４－８で負けていたのを追い着きましたが、１６－１８で負けました。
しかし、これでいけると感じ、３・４ゲーム目を取ることができました。
５試合目のＨヤシさんとは、勝てると信じてゲームに入りましたが、２ゲームを先取されましたが、戦い方が分かったので、思い切って戦った結果、勝つことができました。
今日は付いていました。
それにしても、冷房設備がないので、今日も消耗する試合でした。

火曜卓球クラブお楽しみ大会

会場は東和体育館。
今回は、つばさの人たちと４人で参加しました。
抽選でオラッチはＤブロック４組で６組によるリーグ戦。
１試合目が男性（リダー）との混合ダブルス、２試合目は混合ダブルス（オラッチは全て２試合目）、３試合目は女子ダブルスでの対戦です。
試合結果
　　卓球おやじ/Ｓ反さん　２－３　Ｓ田さん/Ｕ松さん
　　卓球おやじ/Ｆ田さん　０－３　Ｓ々木さん/Ｉ川さん
　　卓球おやじ/Ｓ川さん　１－３　Ｉ川ａさん/Ｕ野さん
　　卓球おやじ/Ｓ反さん　１－３　Ｉ鍋さん/Ｋ賀屋さん
　　卓球おやじ/Ｆ田さん　２－３　Ｋ合さん/Ａ田さん
５戦全敗でした。チームも全チームに負けて６位（ペケ）でした。

東和体育館は冷房が無くて、もうサウナ状態です。
体育館から出れば廊下にも冷房が入っているので、避難している人が結構いました。

　
　　　Ｕ松さん、オラッチ、ネコちゃん 、Ｅ崎さん

お仕事・ジョギング

今日は約２ヶ月に１回、回ってくるお仕事でした。
普段の本社出勤でなくて事務センターへの出勤です。
事務センターへは、とうきょうスカイツリー駅からなので、仕事が午後３時半に終わったので、
帰りに『東京ソラマチ』に行ってみる。
『トミカショップ』に行ったが、スカイラインの出物が無かったので『三省堂』に行き“文庫本” を２冊買う。
そのあと『崎陽軒』で“シウマイ”を買ってから、『魚寅』で“鮪のブツ”を買って帰ってくる。
今夜は隅田川花火大会があるので『東京ソラマチ』も大勢の人出でした。

夕方、スポセンに に行く。
５ｋｍ手前で左太股が張ってきたのでペースを落とす。
キツイ。
７ｋｍあたりでバテる。
でも、今日は止めない。
８.５ｋｍ付近で、Ｒ香ちゃんが抜きながら
Ｒ香「おやじさん、頑張りますね」と声を掛けてくれたが
おやじ「もうフラフラ」と言うのがやっとだった。
何とか１０ｋｍ 。
今日はどうしても１０ｋｍ たかったのだ。
今日の１０ｋｍで今月のトータルが１３０ｋｍになりました。
今年に入って、毎月１３０ｋｍを月間走行距離の目標にしていたが、今月やっと初めて達成（２月を除く・
東京マラソンうを走ったので)できました。
故障前は、いくら練習嫌いのオラッチでも、最低、月１３０ｋｍは走っていたのに、今はペースも遅く、距離も少ない。
来月以降も月１３０ｋｍを 努力をしなくっちゃ。
それにしても、今日も暑かった。
暑さでバテてしまった。
汗 が足を伝わり、ソックスがびしょ濡れになってしまった。
終わって、ジョギングコースを１ｋｍばかり ていたら、蝉が鳴いているのに気が付いた。

つばさ7/27

Ｗ整形外科 でリハビリを行ってから、４０分遅れで参加する。
まず、ネコちゃん とフォア打ちをする。
Ｏ崎さんが来たので、オラッチ達の台に入ってもらい３人でのフォア打ち。
次はＮ山さんとで、ゲームをしたが０－４の負けでした。
カットマンなので少しは練習になった。
そのあとはＭ川さんとフォア打ち。
Ｍ川さんはアンチラバーでいろいろな打ち方をしてくれたので、プラスになった。
そのあとは、ダブルス台に入ったので、 と組み、Ｍバッシルさん/Ｅ崎さん組と対戦。
１－２で負けてしまった。
その次はＭ内さん/Ｙ山さん組と対戦して４－２で勝てました。
今夜は蒸し暑く、体育館の中はサウナ状態だった。

夏バテ？

今日は猛暑日。
体が少しダルい。夏バテ気味？
走る気がしない。
それでもいつの間にか着替えている。
スポセンに行ったら、ＫenさんとＳ本さんが いた。
今月はまあまあ走りに行ってるので
Ｋen「おやじさん頑張りますね」
おやじ「頑張るよ、夏バテ気味だけど」
ゆっくりと走り出す。
３ｋｍぐらいで左足が張ってくる。
そのあとすぐＳ水くんが併走する。
その５００ｍ先でＭ山さんが加わる。
５ｋｍを過ぎたあたりから、二人から遅れていく。
でもオラッチのペースは変わっていないので、二人が速くなったのだ。
今日は、もう足が動かない。７.１５ｋｍで止める。
その直後Ｒ香ちゃんが来て
Ｒ香「おやじさん（今日も走りに来て）エライ」と言ってコースに入った。
皆、今月は走っているオラッチが珍しいのだろう。

ジョギング7/25

今日は本当に蒸し暑い。
こんな日は冷房の効いた部屋の中に居るに限る。
走りたくない。
しかし、Ｓ水くんが言った「冬場は走らないのだから、夏ぐらい走ってください」が頭をよぎった。
しっかたねえ。
スポセンに行ったら、Ｓ水くんとＭ山さんがゆっくりと いた。
その後ろに着く。
ゆっくりなのに、蒸し暑くてキツイ。
途中からＫenさんが加わる。
４ｋｍあたりでＩ川くんも加わる。
しかし、オラッチは４.５ｋｍあたりから着いていけなくなる。
でも、オラッチのペースが落ちたんじゃないのだ。皆が少し速くなったのだ。
その皆に、やって来たＲ香ちゃんが追い着く。
オラッチは７ｋｍあたりで止めようと思ったが、まだ走れそうなので続ける。
９ｋｍあたりから左足が棒になったが、何とか１０ｋｍと思い頑張る。
ヨタヨタになったが、後半の５ｋｍの方が若干速かった。
今夜はふちえＲＣ水曜クリニック。
オラッチはいつもは帰るのだが、今夜は少し見て行く。
５００ｍを２分から始まり、５００ｍごとにペースを上げていくビルドアップだ。
きつそうだが、見ているとやりたくなり、血が騒ぐ。
副会長のＴ樹さんもやって来たし、もう一人の副会長Ｒ香ちゃんも参加しているので、
オラッチは５ｋｍ走が終わったところで帰って来た。

ジョギング7/24

仕事帰りにＷ整形外科 に行き、診察を受け、リハビリを行う。
家 に帰ったのが遅くなったが、スポセンに に行く。
準備体操 をしているうちに、汗ばんでくる。蒸している。
出してすぐに、Ｏ塚さんがオラッチを抜きながら
Ｏ塚「蒸してますね」
おやじ「本当、すごいね」
蒸し暑さが絡み付いてくる。
４ｋｍあたりから左太股が張ってくる。
５ｋｍ過ぎに突然、左足に力が入らなくなってしまった。
もうダメ。
５.７ｋｍで中止する。
ショックだ。

げつよう会7/23

今夜はＥ崎コーチが来られないので、個人レッスンがないので、来週のダブルス練習を前倒しで行った。
丁度男女６人ずつだったので でペアを決める。
オラッチはＴ井さん♀とのペアだ。
勝敗に関係なく３ゲームを行う。
まずＫ山くん/☆さん組と対戦。０－３の負けでした。
次はＴ井さん♂/Ａ子さん組と対戦。また０－３で負けました。
そして、Ｔ山さん/ムーミンさん組と対戦。１－２で負けましたが、やっと１ゲーム取れました。
次はＭバッシルさん/Ｓ宮さん組と対戦。０－３で負けました。
その次はＮ村さん/Ｕ松さん組と対戦。２－１でやっと勝てました。
６組で休みなしだとどうしても１回対戦した組と再戦することになります。
その相手がＫ山くん/☆さん組で、また０－３で負けました。
組み合わせを変えて２ゲームマッチを時間までやることになりました。
オラッチはムーミンさんとのペアです。
まずＫ山くん/Ｓ宮さん組と対戦して０－２で負けました。
最後はＭバッシルさん/Ａ子さん組とで、やはり０－２で負けました。
今夜は負けばかり・・・ああ～ぁ
新しいラバーには少し慣れてきました。

ジョギング7/22

今日も夕方、スポセンに に行く。
走っていたＩ鍋さんが
Ｉ鍋「蒸しますよ」と言って快調に、準備体操をするオラッチの前を通り過ぎて行った。
なるほど みると蒸すのが分かる。
今日はジョギングペースだがリズムに乗れている。
体は腰が重く、左太股はちょっと張っている。
Ｉ鍋さんが何回もオラッチを抜いて行く。
途中でＳ水くんとＡ木さんが抜いて行った。
Ｓ水「おやじさん頑張っていますね。冬場は走らないのだから、夏ぐらい走ってください」
今日はどうにか１１.４ｋｍ ました。
汗 で濡れたＴシャツ を脱いで、体を拭いていたら
Ｋ子「お風呂上り？」と声をかけて 過ぎて行った 。
おやじ「そう」
ふちえＲＣの仲間や、友人、知人が同じような時間帯に に来るんだな。