卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合と練習、ウォーキングそして日々の生活など。

卓球おやじ家の練習4/30

2017年04月30日 | 卓球
午後5時頃から、新里文化センターで行いました。
オラッチは、まずJくんとゲームをしましたが、当然0-3で負けました。
ちょっと休憩した後、Sちゃんとゲームですが、全く相手にされず0-3の負けでした。
その後休憩をはさみ、Jくんと2回ゲームをしましたが、2回とも0-3の負けでした。
最後に3ゲームマッチでJくんとゲームをしましたが、0-2の負けでした。
2ゲーム目はかなり良い線だったのですが・・・
JくんもSちゃんも手加減してくれたのですが、もう少し得点できないとダめだな。
息子はJくん、Sちゃんとのゲームを楽しんでいました。
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ジョギング4/29

2017年04月29日 | ランニング
今日も午前10時頃にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
今日は疲れがややあったので、のんびり走るつもりで、ゆっくりと入りました。
1周目が終わり、ん?ちょっと速いかなと時計を見たら3分丁度でした。
このあとペースを落としていけばと思いつつ走りました。
2.2km付近から左太股が張ってきて少し痛みも感じました。
どうにか3kmまでは・・・
3kmを過ぎると、どうにか4kmまでは・・・
と、思いつつ走り、4.3kmまでどうにか走りました。
ラスト700mはフォームがバラバラになっていました。
走り終わって時計を見たら、1周平均2分56秒での走りでした。
もう少し抑えたかった。
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ジョギング4/28

2017年04月28日 | ランニング
午前10時頃にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
今日はやや突っ込んで入りました。
まあまあリズムの乗って走れました。
しかし、2km過ぎから左太股が張り、3km過ぎから痛くなり、4.3kmで終了となりました。
いつもは1周475mのこのコースを3分3~7秒でのペースで走るのですが、今日は2分55秒ペースでの走りでした。
オラッチの走力だとこれはジョギングというよりもランニングに近い走りでした。
走り終わったら右膝がちょっと痛む。
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月例赤羽マラソン大会の結果

2017年04月27日 | ランニング
4月23日に行われた第484回赤羽月例マラソン大会の結果が発表されました。
オラッチは2km男子壮年の部(60歳以上)で10分51秒の3位でした。
赤羽月例マラソン大会は結果発表が当日でないので、入賞者(3位まで)の表彰も次回大会以降になります。

オラッチにとって第484回大会が月例赤羽マラソン大会の50回目の参加となりました。
そこで、50回の結果をまとめてみました。

男子50歳代の部
5km 1位10回、2位12回、3位5回、4位1回、6位1回
男子60歳以上の部
5km 1位6回、2位2回、3位4回、5位1回
2km 1位4回、2位2回、3位2回

 
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佐野スポーツ広場4/26

2017年04月26日 | 卓球
今夜も直で佐野体育館に行きました。
いつもよりちょっと遅くなり、奥の方の台です。
台は出ていたがネットが張ってなかったので、張る。
スタートは初心者の60歳代の男性だ。
この人ちょっと変わっている。
すんなり打ち始めればよいのに、利き腕の右手にラケットを握り、まっすぐ前に伸ばしてから横に持って行って打ち始める。
それをゆっくりとやる。
打つのも台に入れるというより、速い球(あまり速くないが)を打つのが良いと思っているのかな?
サイド切りが多い。
ラリーも3回続けば良い方だ。
交替でY川さんとだ。
Y川さんは佐野でコーチもやるが今夜は個人参加だ。
フォアドライブの練習をさせてもらう。
交替で4人台だ。
クロスで打つ。
この台で2交替分行う。
交替でU田さんとだ。
久々にU田さんとやれた。
オラッチのミスが多く迷惑をかけたが、オラッチには良い練習になった。
この後は給水タイムだ。
給水後は、Mリさんに呼ばれてダブルスを行う。
3ゲームで対戦相手が勝ち、待っていたY川さんペアと対戦となったので、Mリさんとオールで行う。
そのあとY川さんペアと対戦したが1-3で負けた。
そのあと少し時間があったので、再度Mリさんと時間までオールで行いました。
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卓球おやじ家の練習4/25

2017年04月25日 | 卓球
午後5時45分頃から、T.Tアライで行いました。
最初はオラッチと息子で、フォア、バック、フォア・バック切り替えし、ここまでで休憩兼子守りです。
休憩後は下切りショートサービスをツッツキで返されたのをフォアドライブする練習をしましたが、これは毎回オラッチには大変なのだ。
その次は休憩兼子守りです。
休憩後は息子と8点ハンデでのゲームです。
これはオラッチが3-0で勝ちました。
続いてミーちゃんとゲームをしましたが、0-3の負けです。
しかも各ゲーム、オラッチは1点しか取れず、3ゲームで3点という完敗でした。
そのあとは休憩というより子守でした。
オラッチの最後は、息子と再度8点ハンデのゲームでしたが、またもオラッチが3-0で勝ちました。
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第163回ほんまもん会

2017年04月24日 | 卓球
会場は柏市中央体育館。
今回もHラさん、I 奈さんと参加する。
オラッチはCクラス1ブロック(男2人、女7人)にエントリーする。

 

試合結果
   卓球おやじ 3-0 S海林さん♀
   卓球おやじ 3-0 H間さん♀
   卓球おやじ 3-2 T月さん♀
   卓球おやじ 0-3 A野さん♂
   卓球おやじ 2-3 K林さん♀
時間の関係でリーグ戦はここまで。
3勝2敗で4位でした。
今回も後半に崩れました。

残りの時間は対戦していない人と3ゲームズマッチで消化試合を行いました。

消化試合
   卓球おやじ 2-0 I 村さん♀
   卓球おやじ 0-2 H山さん♀
   卓球おやじ 2-0 Y本さん♀
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第484回月例赤羽マラソン大会

2017年04月23日 | ランニング
先月が雨 で中止になり2カ月ぶりの参加です。
もっともここ数年は年に2回くらいしか参加していないので、今年はもう2回目です。
今回も2km男子壮年の部(60歳以上)にエントリーする。
コースは、荒川河川敷右岸のJR京浜東北線ガードの約100m上流から、上流に向かってスタートして1km地点で折り返して、スタート地点がゴール地点です。

 

午前9時、2km、5km、10kmの男女計約350名が一斉スタートです。
今回はやや突っ込んで入りましたが、練習ができていないので、500mあたりでもうダメです。
粘ることもできない。
1kmの折り返しが5分12秒、2月よりも10秒速い。
しかし、そのあとがボロボロで、どうしようもない。
1.5kmあたりで前を走る人を抜くが、100mくらいでまた抜かれる。
ひょっとしたら同じ壮年の部の人か?
ラスト100mでスパートしようかなとも思いましたが、やめました。
そしてフィニッシュ。
タイムは自分の計測で10分52秒。
2月と同じではないか
こりゃダメだ。
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トンネル

2017年04月22日 | Weblog
オラッチの家の近所で、豚 を飼っている家がある。
最初に見た時は大きな犬かな?と思ったがよく見ると黒い豚だった。
時々餌を食べているところを見るが、たいていは寝ている。
これが本当の“トンネル”かな

 
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ジョギング4/21

2017年04月21日 | ランニング
曇っていて、やや涼しい今日。
午前10時にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
今日は上下ジャージでのジョギングです。
今日はいくらなんでも昨日よりは走れるだろう?
マイペースで入る。
1.5kmくらいで左太股が張ってきました。
こりゃやばい。
結局3.35kmで終わりました。
ここの所距離が走れなくなった。
悪い波が来ているようだ。
良い波が来るまで我慢だ。
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