ラバー交換とランニング

仕事から帰ってきたらパソコン のところにオラッチのラケットが置いてある。
ん、息子がラバーを張り替えたのだ。
４月に現在のラケットにしてから、毎月ラバーを張り替えている。
オラッチはそんなにラケットを使っていないのに・・・
今回は、フォア面：エクシオン ヴェガ アジア、バック面：バタフライ ラウンデルだ。




夕方、スポセンに に行く。
日中は暑かったが、夕方はやや涼しい風が吹いていたので、かなり楽だ。
いつもより、少し速いペースでスタートする。
左太股の張りもいつもより軽い。
３ｋｍから５ｋｍまでさらにペースを上げる。
快調だ。
５ｋｍから今までのペースに戻す。
前の方に、Ｋ子ちゃん、Ｓ水くん、Ｎ田さん、Ｍ山さんの４人が一緒に走っているが、
徐々に差が詰まってくる。
めんどうなので、一気にペースを上げて４人に追い着く。
これがいけなかった。７ｋｍで追い着き、併走できたのは８ｋｍまで。
ここでＫ子ちゃんとＮ田さんは終了するが、オラッチは徐々に遅れる。
遅れながらも、あまり差を開けられないようにする。
Ｓ水くんとＭ山さんにＲ香ちゃんが加わった。
９ｋｍで３人に追い着き、あと１ｋｍを一緒に 、今日は１０ｋｍ 　ました。
久々にランニングペースでした。