卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合と練習、ウォーキングそして日々の生活など。

新里文化センター9/30

2018年09月30日 | 卓球
今日は午後5時から2時間楽しみました。
まずJくんとのゲームです。
0-3で負けました。
この後は休憩です。
休憩後Yちゃんと4ゲームを行いましたが、0-4の負けでした。
3ゲーム目までは完敗でした。
4ゲーム目は11-13で負けました・・・残念。
この後は育児室で の子守です。
子守の次は、息子と8点ハンデのゲームを行いました。
今日は3-2で勝ちました。
次はJくんと4ゲームを行い0-4の負けでした。
そして、オラッチ/Jくん組対ミーちゃん/Yちゃん組とダブルスをやりましたが、0-3で負けました。
勝てるのではないかと思ってやりましたが、1ゲームも取れなかったとは・・・ガクッ。
次はまた育児室です。
オラッチはこれで終了です。
床の球を拾い、上体を起こした時に、めまいがしました。
だいぶ良くなってきましたが、まだ完治していません。
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佐野スポーツ広場なのに

2018年09月26日 | 卓球
今夜は佐野スポーツ広場だったが、不参加としました。
昨日、寝床から起きようとしたら、左に崩れてしまった?
再度起きようとしたら、またも左に崩れた。
あれっ、おかしい?
3度目で立ち上がる。
その後、横になったら頭の中がぐるぐる回る。
でもその後は、なんとなく眩暈がするような感じだけど、正常のような感じもする。
昼間、ソファから立ち上がったら、左によろめいた・・・・またかよ。
そして今日、棚からコピー用紙を取ろうとしたら、眩暈がした。
仕事は午後3時30分で終わりなので、家の近所の耳鼻咽喉科に行きました。
診断の結果“良性発作性頭位めまい症”と診断されました。
1週間分の薬と運動療法の図解入りの指導ペーパーをもらいました。
この運動療法、3種類を行うが、やってみると、眩暈でもうぐるぐる回るまわる。
1回の運動は5~6回くりかえすように、それを1時間おきにやるように書いてある。
仕事を持っているので、1時間おきは無理なので、できるだけやるようにしたい。
眩暈を起こしても怖がらずに行ってください。気分が悪くなったら休んで、落ち着いたらまた始めてください。と書いてある。
まずは1週間です。
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新里文化センター9/24

2018年09月24日 | 卓球
今日は、息子、Yちゃんそしてオラッチの3人で、午後3時から2時間の練習でした。
オラッチは休憩からのスタートです。
休憩後、Yちゃんとフォア、バック、ツッツキのフォア、バックをやった後に4ゲームを行いましたが、0-4で負けました。
そして休憩です。
休憩後は息子と8点ハンデのゲームです。
1-3で負けました。
Yちゃんは息子と6点ハンデのゲームで惜しくも2-3で負けました。
この後はYちゃんとまた4ゲームを行い負けましたが、1-3でした。
やっと1ゲームを取れました。
Yちゃんはやるたびに強くなる。
恐るべし小学3年の女の子。
最後にYちゃんとオラッチが交代で多球練習です。
球出しは当然息子です。
オラッチはフォアドライブ、フォアスマッシュの順で打ちましたが、終わりの頃はドライブばかりになりました。
次の交代で、フォアとミドルをフォアドライブで打つ練習です。
その次は1球ごとにフォアドライブとバックドライブの練習です。
最後はフォアとミドルをフォアドライブで打ち、今日はこれで終了となりました。
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第501回月例赤羽マラソン大会

2018年09月23日 | ランニング
会場の荒川河川敷右岸のJR鉄橋下まで で行く。
ここへは では行けないし、 だと、乗り換えや、赤羽からの で、1時間以上かかるので、ごく普通に走らせても だと50分で着くので、この方が良い。
オラッチは2km男子60歳以上の部にエントリーする。
まだレースに参加する体(練習不足)ではないが、久々に第四日曜日(赤羽マラソンの開催曜日)に時間があったので、参加することにしました。
午前9時にスタート。
ゆっくりと入る。
それでも練習時よりは速くなる。
500mあたりできつくなり、参加しなければ良かったと思う。
折り返しの1kmは6分02秒。
残りの1kmは苦しいながらも呼吸が慣れてくる。
どうにかフィニッシュ。
自分の計測で12分18秒でした。
う~ん、自己ワースト記録を1分22秒更新した。

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ジョギング9/20

2018年09月20日 | ランニング
朝8時20分、 を出る。
ん、ポツリ・・・ポツリ・・・と落ちてきた。
こりゃダメかなと思ったが、スポセンに着いたら止んでいた。
8時25分から、ジョギングコースで走り出す。
曇り で涼しくて、走るには絶好の気候だ。
でも、3.5kmあたりから左太股が張ってきた。
4.5km付近では、左足の膝から下が少し痺れてきて走りづらい。
そのうちに左足が棒のようになってきた。
もうダメだ。
今日は5.25kmで終了しました。
走り終えて汗 を拭っていたら、ウォーキングで来ていた、5十嵐さんが
5十嵐さん「何周走ったの?」と声を掛けてくれたので
おやじ「11周」と答えたら、笑顔でうなずいてくれました。
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佐野スポーツ広場9/19

2018年09月19日 | 卓球
午後6時に はM上さん宅に着く。
そして20分後に佐野体育館に着きました。
今日は涼しくて良い。
まずM上さんと打つ。
まあまあだ。
交替でMリさんとだ。
サーブを2球交代でオールで行う。
やっぱり、まあまあだ。
交替でT安さんとだ。
軽くフォアへ打ち返してラリーを続ける。
交替でM山さん♀とだ。
この人は強く打てば良いと思っている感じだ。
交替で70歳代の方で、変化球を打つのが得意のようだ。
技巧派で上手い。
サーブを2球交代でオールで行う。
交替で4人台になる。
K林さんとクロスで打つ。
汗をかく。
そのあとはしばらく休憩をする。
そして給水タイムとなる。
給水後はダブルスをやる人たちがいるので、台が空く。
空き台でK林さんとサーブを2球交代でオールで行う。
その後、相手がM上さん替わったので、時間まで、サーブを2球交代でオールで行う。
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新里文化センター9/17

2018年09月17日 | 卓球
午後5時から2時間のゲーム練習(間に休憩が数度ありました)でした。
まず、いつものようにJくんとのゲームですが、いつものように0-3で負けました。
次もJくんとのゲームで、やっぱり0-3で負けました。
次は息子と8点ハンデのゲームです。
2-3で負けました。
そのあとは、ミーちゃんとゲームをしましたが、0-3で負けました。
気負いが空回りしました。
次はJくんとですが、0-3、0-3で負けました。
1ゲームを取れるかな、というのが2ゲームありましたが、ダメでした。
そのあとは、M尾さんとですが、やっぱり0-3で負けました。
M尾さんとは2年ぶりくらいと思います。
最後は、ギャルのK林さんとですが、0-3で飛ばされました。
球が速い。
彼女とはまたやってみたい。
今日はいろいろな人とゲームができたので、楽しかった。
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平成30年度足立区選手権シングルス卓球大会

2018年09月16日 | 卓球
朝、I井さんが に来て、オラッチと息子を乗せてくれて、会場の中央本町体育館に行く。
オラッチは男子60歳代にエントリーしたが、本当は出たくなかった。
息子「選手権に出なよ」
おやじ「レベルが高いから嫌だよ」
息子「参加者が半端(7人)なので、朝練の相手がいない人がいるから」
おやじ「しかたない」と言う理由で参加しました。

 

予選リーグ
   卓球おやじ 0-3 I木さん
   卓球おやじ 0-3 M山さん
   卓球おやじ 0-3 A久津さん
   卓球おやじ 0-3 O山さん
4戦全敗で予選敗退でした。

男子40歳代に初参加の息子は優勝しました。

 
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K卓球場9/15

2018年09月15日 | 卓球
午前10時からのスクールに参加しました。
軽い準備体操のあとは素振りです。
そのあとはコーチが、今日の参加者12人を5つのグループに分けました。
オラッチは小学校5年と6年の男の子との3人です。
まず6年生の子と課題練習です。
男の子がサーブでオラッチがレシーブで行いました。
2分くらいで交替なので、オラッチもサーブの練習をしました。
次は、隣の台に行っていた5年生とです。
やっぱり彼もサーブ練習でした。
交替で、オラッチは下切のショートサーブをツッツキでフォアに返してもらい、ドライブの練習の予定でしたが、この5年生の子はツッツキがあまりできませんでした。
交替で、おばさんとやることになり、おばさんが出す下切のショートサーブをオラッチがバック側へツッツキしたのをバックドライブの練習です。
交替でオラッチはサーブ練習をしました。
次は最初の3人で、ジュースからのゲーム練習です。
6年生の子が上手かった。
この後オラッチ達のグループに小学3年生の女の子、そうYちゃんが加わりました。
Kコーチの球出しで、1人40球のフォア打ちです。
4人が終わると、隣の台に移り、Wコーチの球出しで、40球のフォア打ちです。
そのあとは4人で隣の台に移動して、マシンでのフォア打ち40球です。
そのあとは空いている2つの台に行き、2人ずつに分かれてサーブを2球交替でのオールです。
それが終わると、Kコーチの台に移り、バック・フォアの切り返し40球です。
そのあとはWコーチの台に移り、バック・フォアの切り返し40球です。
この後は再度マシンでフォア40球です。
最後にKコーチの台に行き、20球のフォア打ちです。
今日はこれで12時になり終了です。
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ジョギング9/13

2018年09月13日 | ランニング
午前10時少し前に、スポセン・ジョギングコースで軽い準備体操を始める。
走るのは先月の20日以来だ。
今日は涼しいので、走る気になりました。
5kmは走る・・・と心に決めてスタートしました。
コースの木陰に入ると風が心地良い。
5kmは走れそうな感じだ。
5kmを通過。
左太股は大丈夫だが、久々の走りなので、筋力が無いため、体がガタガタになり、ランニングフォームはバラバラになる。
こうなるともうダメだ。
今日は6.2kmで終了です。
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