献血

11時に献血の予約をしていたので有楽町ルームへ行く。
血漿の成分献血。トータルで179回目の献血だ。


10月のランニングは172km／19日でした。

竹田くんが来た

つばさの女子で４部が11/1に足立秋季団体戦なので、３名と１８日に終了した２部の２名が谷塚の記念体育館で練習をするので付き合って欲しいというので出かける。
そしたら、パラリンピックの金メダリストの竹田くんも来てくれた。
竹田くんと練習したが、適当に遊んでくれた。
終わってから皆でバーミヤンで遅めの夕食件アルコールでした。

東京モーターショー

東京モーターショーに行ってきました。
今回はいつもより華やかさがありませんでした。
出品社も車も少ない。
そして、コンパニオンも少ない。
各ブースのカウンターでカタログを配っていましたが、今回は「ご自由にどうぞ」と書かれて積んであるのが目についた。
そのカタログも中にはパンフレットでは？と思えるものもあった。
今までのモーターショーと比べると簡素な感じもしたが、今までが派手過ぎで、本来はこれでよいのではと感じました。
平日でも、結構入場者が居ましたが、マスクをかけた人はあまり居ませんでした。

げつよう会練習10/26

今夜は雨のせいか集まりが悪い。９名だ。
女性コーチとの練習はゲームを行ったが、メタクソにやられました。
５－１で負けました。そのうち２ゲームはリードしていての逆転負けです。詰めが甘い。
そのあとは、組み換えをしながら、ダブルスのゲーム練習をしました。

お願いしました

夜、ぶう子さんより電話で、膝に水が溜まって卓球はドクターストップの為、12/12のオープン団体戦には参加できなくなってしまった。
困った、そうだＩ島さんにお願いしよう。
即、電話する。ＯＫをもらえた。ホッとした。
オープン団体戦はまだ申し込んでなかったので、選手変更もしないで済みました。
そこで、11/29の四Ｔリーグに参加しないか聞いたら、こちらもＯＫ。
良かった。

インフルエンザ予防注射

今日はインフルエンザの予防注射をしました。
新型でなくて従来型です。
女医さんから「今日は走ってはダメですよ」と言われたので、素直に従います。

げつよう会練習10/19

今夜はＳ宮さんとオールで打ち合ったあと、女性コーチとの練習の番になる。
コーチとはゲーム練習をしましたが、１－３で負けました。
そのあとはダブルスの練習。４名と順番に組んで楽しみました。

応援

タートルマラソンが行われたので、荒川河川敷の虹の広場へ。
ふちえＲＣからハーフマラソンに８名、10kmに１名が参加したので、応援を兼ねて会報用の写真を撮りに行きました。
ハーフ、10km、５kmのスタートを見送ってから、中央本町体育館へ向う。

中央本町体育館では、足立卓球連盟の秋季団体リーグ戦（単・単・複・単・単）が行われていて、勇翔倶楽部はＡが男子の一部、Ｂが二部（春季団体戦を棄権したので、一部から降格）に参加していたので応援に行く。
私はＢチームだが、レベルが低いので団体戦には出られません。
今回Ａには５名来ていたが戦力がやや落ちるので、Ｂから２人が編入して、Ｂは４名で戦うことになった。
結果はＡが３位、Ｂが優勝でした。
息子はＢの方ですが、二部なので、ダブルスのみに出場して４戦全勝でした。もっとも、ダブルスはＫ間くんとなので、このペアは足立選手権優勝ペアなので、二部では負ける心配はないのですが、とにかく優勝で来年の春季団体戦は一部に返り咲くと思われます。

今日のランニング10/17

いつもは仕事が終わってからで夕方に走るが、久々に午前中に走る。
ゆっくり入ったつもりがそうではなかった。500mまでは鼻で息をしていたがその後少しきつくなる。
走れる体でないのにリズムだけが以前のことを覚えていて、ゆっくりペースだと感じたのだ。
ペースを少し落とす。
２kmあたりでギャルに抜かれる。抜いたギャルの走りを見ると遅い。自分はもっと遅いのだ！
30ｍぐらい間をあけてギャルのペースに合わせる。
２kmぐらい進んだら、坐骨神経痛の影響で右足が痺れてきたので、ペースを落とす。
ギャルは３kmぐらいしか走らずに止めてしまった。
５kmで止めようかと思ったが、右足も回復してきた。
体重を落としたい。一日も早く走れる体にしたいと思い10kmを走りました。

午後テレビで箱根駅伝予選会を見る。通過した大学、落ちた大学、選手達の気持が分かります。

休養日

今日は両足が重たくて棒の様なのでランニングは止めにしました。
中年以降は休むのも練習と勝手に決めていますので、今日はそれを実行します。