ジョギング11/30

夕方、スポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
いつものように、どこまで走れるのかという不安を抱いて走り出しました。
２kmぐらいまでは快調でした。
３kmぐらいから左太股が張ってきました。
心の中で、持て、持てもっと持てと念じながら走りましたが、4.3kmまでしか持ちませんでした。


月のランニングは15.8km/５日でした。

ジョギング11/27

良い天気だ。
暖かい。
午前10時少し過ぎに、スポセン・ジョギングコースに行く。
走っていたＨ瀬さんが走りを止めてオラッチと少し話しをして再びコースに戻って行った。
元ふちえＲＣのＹ口さんがウォーキングに来ていた。
オラッチはゆっくりと走り出す。
走っている途中でウォーキングに来た人が
「しばらくぶり」と声を掛けてくれた。
しかし、顔は見たことあるが、誰だか思い出せない。
その人が一緒に来ていた人に、卓球と言ったのが聞こえた。
卓球で会った人らしい？
今日は2.5kmあたりから左太股が張ってきた。
結局3.8kmで終わってしまった。
走り終わった時、ウォーキングの人が
「おやじさん、分かる」と声を掛けてくれた。
そりゃ分るよ、元ふちえＲＣの５十嵐山さんではないか。
多少太っても、元ふちえＲＣの人は皆わかるよ。
汗 をぬぐって、着替えていたら、Ｙ口さんがやって来た。
少し話をして、帰ってくる。
昼間スポセンに行くと夕方とはまた違った人たちと会えるのだ。

第2回江北卓球大会

会場は江北体育館。
お楽しみ大会。
リーダーと上手な人２人の計３人は決まっていて、あとの５人は抽選で各チームに決まる。
試合はダブルス４試合、３ゲームズマッチで勝敗に関係なく３ゲーム行い勝ちゲーム数がチームの得点となる。
オラッチはＢブロック７チーム（男２人、女５人です。男が４人のチームもある）。

　

試合結果
　卓球おやじ/Ｔ田さん　１－２　Ｋ高さん/Ｔ岡さん
　卓球おやじ/Ｔ島さん　３－０　Ｎ妻さん/Ｔ野さん
　卓球おやじ/Ｕ飼さん　３－０　Ｏ川さん/Ｎ嶋さん
　卓球おやじ/Ｓ保さん　１－２　Ｏ田さん/Ｏ桃さん
　卓球おやじ/Ｕ飼さん　３－０　Ｍ田さん/Ｎ村さん
　卓球おやじ/Ｔ島さん　２－１　Ｎ尾さん/Ｓ野さん
　卓球おやじ/Ｙ村さん　１－２　Ｉ川さん/Ｅ藤さん
４勝３敗、14点でした。
チームは46点で優勝しました。



今日は４勝の内３勝が３－０だったのと、３敗が全て１ゲームを取れたのが良かった。
３ゲーム目と５ゲーム目はリーダーと組んだ男子ダブルスでした。
４ゲーム目は対戦相手が男子ペアでした。

試合終了後、お楽しみ抽選会で、ソックスが当たりました。





息子は（埼玉県）東部卓球選手権大会でシングルス一般男子で優勝しました。

第455回月例赤羽マラソン大会

ここ数日、朝起きた時に歩くと左踵 に鈍痛が・・・・
でもよくよく観察？すると左足全体が張っていて、そのせいで踵に痛みが来ている感じがする。
こりゃまずい。
もう走れなくなる。
レースに出られなくなる。
それなら、今走れる短い距離の２kmがある月例赤羽マラソンに出てしまおう。
練習もしていないのに。
とにかくレースを走りたい、走っておきたい・・・と思い。
当日エントリーの赤羽マラソンの会場に。
２年５ヶ月ぶりの参加だけど、その時に、汗 で濡れたゼッケンを乾かしながら帰ろうと思い のうしろのカゴとバッグに挟んで帰ってきたら、何処かに落としてしまったので、今日は新規登録です（登録するとそのゼッケンを次回以降も使用する）。
２km60歳以上の部はオラッチ１人だけでした。
午前９時、10km、５km、２kmの男女計224人が一斉にスタートです。
あれ？左足がレースの走りではない？
練習の時はゆっくり入るので気が付かなかったが、今日は練習より速く入った。
それに右膝が痛い。
でも２kmだけなので、走らねば。
２kmの参加者は１kmの立て看板で折り返しです。
この月例は42回目の参加で初めての２km（過去41回は全て５km）、折り返しが近い。
でも練習をしていないので遅い。
ハーハーの呼吸でフィニッシュ。
自分の計測で10分26秒ぐらいだ。超遅い。
オラッチの後からフィニッシュするおっさん達は50歳代の部だ。
一応、小さな、小さなレースでしたが走れた。
本当は５kmを走りたかったのだけど・・・・

樋浦令子さん講習会

樋浦令子さんの卓球講習会。
サブコーチは倉林奈保さんです。
会場はミズノスポーツプラザ千住です。
仕事は休暇を取りました。
午前の部（10：30～12：30）はバックハンド講習会。
オラッチはどちらかと言うとフォアよりもバックを得意としているので、ちょっと自分の幅が広がったように感じる。
午後の部（13：00～15：00）はダブルス講習会。
１人でも参加ＯＫというので参加しました。
サーブ、レシーブ等参考になりました。
本当はペアを組む人と参加できればもっと良かったんだけど。
樋浦令子さんの講習会は今年３回の参加ですが、分かりやすく、楽しい雰囲気が良いですね～。

　　

第135回ほんまもん会

会場は柏市中央体育館。
今回はＨラさんと一緒に参加しました。
寝坊したＡ井くんは、あとから で来ました。
今回もＣランク１ブロック（10人）にエントリーです。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　３－１　Ｍ田さん♂
　　　卓球おやじ　３－１　Ｋ田さん♀
　　　卓球おやじ　３－１　Ｙ田さん♀
　　　卓球おやじ　３－０　Ｙ本さん♀
　　　卓球おやじ　３－０　Ｈヤシさん♂
　　　卓球おやじ　１－３　Ａ倍さん♂
時間の関係で10人全員が６試合を終わった時点で集計しました。
その結果、５勝１敗で、どうにか優勝できました。
５連勝した時には、今回は行けただろうと思いましたが、そのあと負けて、対戦していないＯ谷さんと並んだので、年齢で多分オラッチの方が若いので、優勝は無いと思いました。
集計の結果５勝１敗が３人で（オラッチは２人だとばかり思っていました）、その３者の点数（勝ち２点、負け１点、不戦1.5点）を計算したら、オラッチが3.5点、Ｙ田さんが３点、Ｏ谷さんが2.5点でオラッチの優勝と成りました。
結果後は３ゲームズマッチで対戦していない人と消化試合を行いました。

▼ 消化試合
　　　卓球おやじ　２－０　Ａ部さん♀
　　　卓球おやじ　２－０　Ｏ野さん♀
　　　卓球おやじ　２－１　Ｏ谷さん♂

今回は課題のブロックができた事（ブロック、ブロックと頭に叩き込んだ）が良い結果につながりました。
次回がＢランクですと、今年はＢランク６回、Ｃランク６回のはずでしたが、次回の予定は12月15日なので、14日に選挙となると、翌15日は会場が使用できないので、１週間繰り下げて22日に開催となります。
オラッチは22日に他の試合にエントリーしてあるので、ほんまもん会には参加できません。
いや～今年の最後になって、これは残念だ。

三連覇

墨東五区卓球選手権大会。
会場は葛飾区総合スポーツセンター大体育室。
この大会に勇翔倶楽部から一般男子の部にＫ堀くん、サーティ男子にＴ脇くん、Ｈ田くん、Ｔ中くん、息子の４人、サーティ女子にミーちゃんの計６人が足立区代表として参加している。
朝オラッチの にミーちゃんと を乗せて会場に入る。
息子は第１シードなので、朝はＩ上くんとＴ．Ｔアライで練習です。
何せ最初の試合は12時を回るからだ。
みんな健闘したけれども、途中で敗退する中で、サーティ男子のＴ脇くんと息子が決勝で対戦することになった。
この対戦は昨年と同じだ。
息子は優勝候補のＨラくんを準決勝で破っての決勝進出です。
この準決勝、Ｈラくんは高校の３年後輩、敗者審判のＭ園くんは高校の３年先輩で、オール同窓生だった。
さて決勝は息子の２ゲーム先取で、昨年とは逆になったが、その後Ｔ脇くんが２ゲームを取ってゲームオールとなる。
５ゲーム目はＴ脇くんの５－２でチェンジコート。
その後息子が追い着き、13－11で厳しい試合でしたが、息子が三連覇を達成できました。

　

家族でＴ．Ｔアライ

明日は墨東五区卓球大会。
息子とミーちゃんはそれぞれ男子30歳代と女子30歳代の足立区代表です。
それなのにミーちゃんは風邪で１週間以上練習ができない（いつも時間の関係で、週１回の練習だけど）。
そこで急遽、午前中にＴ．Ｔアライで練習をすることになったが、まあオラッチは の子守りだ。
それでもミーちゃんとフォア打ち、バック、サーブからツッツキでの返球にドライブで打つ練習を２球交替で行ってから、オールを行った。
その後、息子とゲームをしたが、手加減されても大差で０－３で負けて、これで練習になるのだろうか？
最後にミーちゃんとゲームをして１－２でした。
オラッチも風邪で12日には発熱で体がだるかったが、今日もまだ少し引きずっていて、時折咳が出ます。

Ｔ．Ｔアライで練習

入谷小学校の体育館が学校行事で使用できないので、つばさの練習会は無し。
そこで有志でＴ．Ｔアライで練習することにした。
でも、集まりが悪い。
結局Ｕ松さん、ネコちゃん 、オラッチの３人だけ。
３人でフォア打ちをした後で、３人での変則ダブルスをやる。
１ゲームごとに順繰りで１人の方の台に行きやっているうちに、隣で指導していた、Ｏ野さんが休憩していたので、ダブルスに入ってもらい、オラッチ/ 組対Ｕ松さん/Ｏ野さん組と２ゲームだけ行った。
結果はオラッチ達が２－０で勝ちました。
その後も変則ダブルスをやりましたが、休憩後シングルスの１ゲームマッチの勝ち抜き戦をやりました。
前半は が勝ち続けでした。
終わり頃になってオラッチがようやく連勝できました。
最後に変則ダブルスを少しやってから終わりにしました。
午後７時から９時30分までの２時間30分でしたが、３人で結構楽しみました。

げつよう会11/10

今夜、花畑体育館に参加したのは11人です。
オラッチはまず☆さんとフォア打ちをする。
交替で、Ｅ崎コーチとの順番になりました。
オラッチがサーブを出して、オールを行いました。
横切りサーブの出し方を変えてから、やっと自分のサーブになってきました。
そのあとは混合ダブルスをやることになり でペアを決めました。
男が１人多いのですが、腰痛のＫ田さんとＮ村会長が交替でやることになりました。
オラッチはＥ崎コーチとのペアとなりました。
今夜は良かった。
３組と対戦して全勝でした。