卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合と練習、ウォーキングそして日々の生活など。

げつよう会練習7/27

2009年07月27日 | 卓球
今夜はオールでの練習のあと、女性コーチとゲームをしましたが2-4で負けました。

そのあとはダブルスのゲーム練習をしましたが、そこそこでした。

痛めた右足ふくらはぎの下が少し痛みました。
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まただめだ

2009年07月25日 | ランニング
今日はキロ6分ペースで走っていたが、3.5kmあたりから右足のふくらはぎの下が張ってきた。
5kmの20m手前で痛くなり5kmで止めにした。
この間と同じところが痛んだのだ。
昨日は雨でランニングを休んだのに。
一昨日は10kmを58分ぐらいで走り、今日より薄いシューズだったが何でもなかったのに?
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げつよう会練習8/20

2009年07月20日 | 卓球
今夜は勇翔倶楽部のH田くんが来てくれた。

H田くんと少し打った後、ゲームをやったが、こてんぱんにやられました。

その後、女性コーチとゲームをやりました。この結果はいつもより良く、やった!

という感じでした。
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平成21年度足立区選手権混合ダブルス大会

2009年07月19日 | 卓球
会場は、げつよう会で使用している花畑体育館。冷房がない(体育館だけ)ので暑かった。

今年は年齢で(若い方が55歳以上)ベテランの部。S宮さんとのペアだ。

結果は予選リーグ、4戦全敗。3~5位トーナメント、1回戦敗退。

次回頑張ろう(いつも言っている)。


夕方から、ふちえランニングクラブの暑気払い。

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職場の暑気払い

2009年07月18日 | Weblog
昨日は職場の暑気払い。

職場の行事はいつも錦糸町の東武ホテル。

私はアルコールは苦手なので烏龍茶とオレンジジュースでした。

二次会も付き合っちゃいました。錦糸公園前のビッグエコーでカラオケ。

ここではジンジャーエールだ。

家に帰ったのは今日になっていました。
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ランニング中止

2009年07月16日 | Weblog
右足のふくらはぎの下にまだ違和感があるので、今日はランニングを中止しました。

明日は職場の暑気払いで走れないので、2日間の休養。
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また故障かな?

2009年07月15日 | ランニング
夕方のランニング中、右アキレス腱の上が張って痛みがあるので8kmで中止した。

ふらはぎの下からくるぶしの上ぐらいの位置が腫れている。

また故障だったらメゲル。

肉離れが完治していなくて、ここに無理がかかったのだろうか?
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げつよう会練習7/13

2009年07月13日 | 卓球
練習の後半は19日にペアを組むS宮さんと組んで、ミックスダブルスの練習。

今夜の相手は先週の抽選ペアと違い、強い人達で組んでもらい、2組とやった。

2組ともに負けたが、先週と違い、五分五分に近かった。

S宮さんとの呼吸も合ってきたので、19日は頑張りたいと思います。
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腰が張る

2009年07月12日 | ランニング
昨日ランニング中、腰が張って、右坐骨神経が痺れたので、3.4kmで3分間の休憩

後、再度走り出し、7.6kmをやっと走りました。

今日も腰が張ったので、3.4kmで3分間の休憩を取り、また走りました。

今日は8.1kmです。

いつになったら、ジョガーに、そしてランナーに戻れるのだろうか?
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ランニング

2009年07月07日 | ランニング
右足ふくらはぎの肉離れも完治したようなので、ゆっくりですが走ってみました。

右足を庇っていたのか、左足が張ってきたので、6kmで止めました。

これから徐々に距離を増やしスピードをアップしていきたいと思います。
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