ジョギング9/30

６日ぶりに走りました。
仕事のあとなので午後４時45分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
仕事中も、左太股が張り、痛みも出て、歩きも時々休んで、腰伸ばしをしていました。

今日は走るには良い気候だ。
でも体は雨だった。
1.2km付近から左太股が張りだし、痛みも出て、結局2.85kmしか走れませんでした。



月のランニングは44.35km/13日でした。

第145回ほんまもん会

会場は柏市中央体育館。
今回はＨラさん、のんちゃんと参加する。
オラッチはＣクラス１ブロックにエントリーする。
今回からルールが変更になり、１ブロックのエントリー10人を、リストの１～５、６～10の２つに分けて、分けられたそれぞれで対戦して、その後同じ順位同士で対戦して、最終的に順位を決めることになった。
予選があって、順位決定戦があるようなものだ。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　３－１　Ｗ辺さん♀
　　　卓球おやじ　３－１　Ｍ崎さん♂
　　　卓球おやじ　１－３　Ｋ部さん♀
　　　卓球おやじ　３－１　Ａ部さん♂
３勝１敗でしたが、３勝１敗が３人いて、３者間での負ゲームが３でＡ部さんが１位、オラッチとＫ部さんが４でしたが、直接対決でＫ部さんが勝っているので、オラッチは３位でした。
その結果オラッチは５位決定戦となります。
今回はフォアサーブの練習と思い１ゲームは取られても良いという考えで対戦した結果です。他の試合ではそういうことはあまりできないので、結果には満足しています。

５位決定戦
　　　卓球おやじ　３－１　Ｋ島さん♀
この結果、今回は５位でした。



夜は花畑体育館に行き、花畑げつよう会の練習会に参加しました。

第3回会長杯オープン卓球大会

主催は吉川市卓球連盟。
会場は吉川市総合体育館。
この大会は男女別で、一般と年代別となっているが、年代別は60歳以上です。
なので59歳までは一般なんです。
オラッチは男子年代別にエントリーする。
今回は参加者が多く、男子年代別だけが小体育室となった。
朝、大体育室で25コートを探したが、23コートまでしかなかった。
それまでは小体育室で卓球をやっている人が居たので、試合の日に練習で来ている人も居るのか。
と思っていたら、自分が試合をする所だった。
予選リーグはいつも、と言っても過去２回だけど、４人だったが、今回は６人なので、試合が多くできる。
と思ったら、１人棄権をして、オラッチのブロックは５人だ。
　
　

予選リーグ
　　　卓球おやじ　３－２　Ｈ谷川さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｋ島さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｏ川さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｗ久井さん
１勝３敗で４位でした。
初戦で、３－11、３－11とまるっきりダメで２ゲームを連取されたので、あっさり負けると思ったら、あとの３ゲームを取り、勝つことができました。３ゲームズマッチでなくて良かったが、勝利はこの初戦だけでした。

下位トーナメント
□ 二回戦
　　　卓球おやじ　０－３　Ｉ田さん
初戦で１発負けでした。
予選リーグの２試合目から、１ゲームも取れずに終わってしまいました。
あ～ぁ

孫の運動会

心配された も上がり、 空で丁度良い気候になった。
息子の で主役の とミーちゃん、オラッチが同乗して、会場の花保グランドに行く。
が無いので、息子は近くのコインパークに を止めてくる。
を預かってもらっている保育園の運動会が午前９時に開始された。
いや～みんな可愛い。
も～癒される。
中には苦手な競技を一生懸命に行っている幼児を見ていると、感動する。
息子とミーちゃんも保護者の競技や親子競技に参加した。
オラッチはビデオ撮りだ。
心が安らぐ半日でした。

　
　　大きな金メダル

ランニング9/24

朝９時にＷ整形外科 で理学療法を受ける（理学は予約制）、その後バランス板で左右３分、前後３分を行う。
いつもならその後にトレーナーからリハビリの指導を受けるのだが、今日はトレーナーが休みなので、これで帰る。
仕事が遅番なので、時間があったので、スポセン・ジョギングコースに走りに行く。
今日はかなり気分良く走れた。
2.5km付近から左太股が張ってきたが、どうにか4.3kmを走りました。
今日は一作日と同じペースで走れた。
現在のオラッチの実力だと、キロ６分を切ったらジョギングでなくてランニングだ。
今日はランニングでした。

ジョギング9/23

今日も仕事が早番なので、仕事が終わってから、午後４時半頃にスポセン・ジョギングコースに行きました。
昨日一緒に走った女性（名前が分からないので、今度聞いてみる）とＳ水くんが走り出した。
次の周回からＴ屋さんとオラッチが合流する。
昨日よりも遅いペースだ。
でも１周３分を切っている。
オラッチにとっては夕方走りの３分切りはちょっと厳しい、が皆と走ると意外に行ける。
２km付近から左太股が張ってくる。
結局、今日も3.35kmでした。
夕方走りで3.35kmは良い方ですが、もう少し走れるようになりたい。
昨夜、メールで10月10・11日に行われる都民体育大会足立区予選会の陸上競技大会、男子3000m60歳以上の部に申し込みました（タイムテーブルが来ないとどちらの日か分からない）。
不安だらけですが、この先さらに距離が走れなくなったらもうレースに参加できないので参加することにしました。

ジョギング9/22

夕方、つまり仕事が終わってから、スポセン・ジョギングコースに行きました。
コースではＳ水くん、Ｔ屋さん、Ａ紀ちゃんと名前の分からない女性の４人が一緒に走っていました。
ちょっとゆっくり目に見えたので、オラッチも一緒に走ることにしました。
でも、オラッチには遅くなかった、１周２分48秒ペースだったので、今年に入って１番速いペースだ。
２周が終わったところで、Ｓ水くんが終了したら、追って来たＴ樹さんが抜かずに加わりました。
オラッチは2.5km付近から左太股が張り、やがて痛くなり、股関節が動かないので、着いていけなくなって、3.35kmで終わりました。
でも、仕事の後としては走れた方です。
ペースも１人では、今のオラッチでは厳しいペースなので、皆と走れて良かったです。

昼間は子守り、夜は卓球

中央本町体育館で、足立区卓球選手権シングルス大会が行われました。
我が家からは息子とミーちゃんが参加するので、オラッチは の子守りです。
オラッチの に息子、ミーちゃん、 を乗せて会場へ行きました。
37歳になる息子は今年も男子一般の部（29歳以下）に参加です。
過去に31歳の時に１度だけ30歳代の部に参加（優勝）したことがあります。
今年はどうにか決勝まで進み、対戦相手は高校卓球部の16年後輩とでした。
幸いに３－０で勝ち、２年ぶり７回目の優勝をしました。
ミーちゃんは女子30歳代の部にエントリーしましたが、３人だけでしたので、一般の部の６人との計９人で、一般の部となりましたが、３位に入賞しました。
オラッチは と一緒に居ましたが、まだ２歳半では試合などは分からないので
「ママ終わる」「ママ終わる」と、しょっちゅう聞き、時に聞き分けない時もありましたので、外にお散歩に行こうと連れ出して「いっぽ、にほ、さんぽ」と言いながら歩いたりしました。
でも、大まかでは聞き分けの良い子でした。





夜は、花畑体育館で、花畑げつよう会の練習会でした。

第4回ミズノスポーツプラザ千住秋季卓球リーグ戦

会場はミズノスポーツプラザ千住。
この試合はミズノスポーツプラザ千住の会員のみの大会です。
今回は初中級クラスにエントリーする。
オラッチはＡリーグ、７人（男３人、女４人）の混合シングルス戦です。
試合開始は午後１時からです。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　１－３　Ｈ瀬さん♀
　　　卓球おやじ　２－３　Ｈ川さん♂
　　　卓球おやじ　３－２　Ｉ川さん♂
　　　卓球おやじ　０－３　Ｏ津さん♀
　　　卓球おやじ　２－３　Ｗ久さん♀
　　　卓球おやじ　０－３　Ｓ藤さん♀
１勝５敗で６位でした。
今日はサーブミスが多かった。
１試合目の４ゲーム目は７回連続でミスしてしまった。
全体として１勝しかできなかったが、初級（午前中）で参加するよりも面白かったです。

ジョギング9/19

朝９時40分にスポセン・ジョギングコースに行く。
久々に て暑く感じるが、日差しは夏と比べると角が丸くなった。
僅かに吹いている風も爽やかだ。
今日は入りが少し速かったので２周目で落とそうと思ったら、いつもオラッチより遅い人がオラッチにピッタリと着いて来たので、そのままのペースで走る。
着いて来た人は300mぐらいで離れる（その後１周抜かす）。
次の周もそのまま走るが次の周で小学生の女の子が２人着いて来た。
こういうのが後ろにいると、うっとうしくてオラッチは嫌なのだ。
どうせ、そんなに走れないと思ったら１周で止めてしまった。
ふちえＲＣのＴ樹さんが快調に走っていて、オラッチを抜きながら
「いいペースで走ってますね」と声を掛けてくれた。
せめてＴ樹さんと並んで走れたら良いんだけれど。
やっぱり、2.3km付近から左太股が張り、その後痛くなったので、3.35kmで止めました。
今日は１周２分50秒ペースでした。