走り納め・打ち納め

月例赤羽マラソン以降、風があり寒く私の苦手の日が続き、ランニングをサボっていて４日ぶりに走りましたが、４kmあたりから左足のふくらはぎが張ってきて、攣りそうになったので、６kmで止めにしました。走り納めなのに・・・
１２月のランニングは１３０km／１５日
今年１年間のランニングは１１６２km／１３０日でした。

午後から、Ｔ.Ｔアライ卓球場で卓球の練習をしました。
メンバーはＡ山さん、Ｉ井くん、息子（全て勇翔倶楽部、墨東五区大会足立区代表）そして息子の彼女のＭちゃんと卓球おやじの５名です。
ゲーム練習を中心に２時間汗を流しました。
大晦日に卓球ができるとは、良い打ち納めになりました。

餅切り

夜、２日前に餅つき機でついた餅を切りました。
結構疲れます。四辺のミミはアラレ用に切りました。
アラレ用に切った餅をカラカラになるまで干して、揚げたてを食べるのは最高です。

ところで我が家の餅つき機は３０年以上前の物です。
でも、年に１～２回しか使用しないので、機械的には老朽化していません。
まだまだ使えます。

卓球練習

日曜日に珍しく試合がない息子と息子の彼女と３人で卓球をやることになった。
私はこの３人と思っていたのですが、息子が会社の卓球部のＭ井くんと同好会のＡ山くん、Ｒくんを呼び６人で行いました(台は３台）。
久々に充実した２時間でした。

第396回月例赤羽マラソン大会

今年最後のレース、月例赤羽マラソン大会の５km６０歳以上の部に参加しました。
いつもは、２km、５km、１０kmが行われるが、毎年１２月は２０kmも行われる。
今月は参加者が多いので時間の関係で表彰式は行われなかった。
結果は１位でしたが、タイムは分かりません。自分の計測では自己ワースト記録でした。

今年は１月の月例赤羽マラソンで始まり、１２月の月例赤羽マラソンで終わりました。
この１年間のレース参加は、個人１３回、駅伝３回の計１６回でした。
ちなみに卓球は、お楽しみ大会を中心に１９回参加しました。

年賀状作り

年賀状作成用のＣＤはかなり前から買ってあったのですが、やっと今日になって作りました。
毎年同じ文面を入れるので、そのスペースを空け、ＣＤからパーツを選んで作りました。
２３日が祝日で休みなのは助かりました。

昨日から喉が痛くて、今日は体も重く感じました。また鼻水も出てきました（きたねえ）、風邪をひいたようです。

午後３時から走りに行きました。
走っていて辛い、５kmで止めようと思いました。心が折れかけている。
５km近くなり、もう少し、また少し走りもう少しと思い、１０km走りました。
折れかけたけた心でしたが、どうやら折れずに済みました。

全国高校駅伝

テレビで全国高校駅伝を見ました。私の一番好きな駅伝です。
でも、優勝は男女ともケニヤ人留学生が走った高校でした。
クソ面白くもねえ。
ケニヤ人留学生に頼っている監督は恥を知れ。日本人だけで勝負しろ。

忘年会

昨日は午後６時３０分から錦糸町の東武ホテルで会社の忘年会が行われました。
９時に終わってそのあとは社長も含めた有志で、錦糸公園前のビッグエコーへ行きました。
私は２曲歌いました。
家に帰ってきた時には１９日になっていました。

健康診断

バリュームを飲むんで下剤を飲む。これが後で困るので、胃カメラにして欲しいとの希望を出していたのですが、Ｊ東病院は、過去に異常が無い人はダメです。と言うことで、今日もバリュームを飲んでの胃の検査となりました。
約１時間後から３回もトイレです。夕方までダメかな？

げつよう会練習12/14

今年最後の練習会だが参加者が９名と少なかった。
混合ダブルスをやることになり、女性コーチとＮ村会長とが交代で行うことにして、ジャンケンで４チームを決めた。私はＨさんとだ。
結果は１勝２敗でした。
時間があるので組み換えをすることになったが、会の配慮でＡ子さんと組ませてくれた。
結果は２勝１敗。２勝はストレート勝ち。１敗はストレート負けでした。
まだ時間があったので、負けた組に挑戦したら、ストレートで勝ちました。
Ａ子さんとのコンビも練習を重ねていけばもっと良くなると思うし、良くしなければいけない。

第１回香取小江戸マラソン大会

第１回大会なので参加しました。
５km６０歳以上の部、２４分０２秒、１０位でした。
香取神宮前からのスタート・フィニッシュですが、アップ・ダウンのあるタフなコースでした。
入賞は８位までですが、現状で１０位は上出来でした。
飛び賞に入り、コシヒカリ２kgをいただきました。良かった。