寒い。
花畑体育館には暖房が無い。
今夜はずっとジャージで卓球をしました。
M上さんとフォア打ちを少し行う。
E崎コーチとの順番が最初だったので、フォア打ちで慣らしてからゲームをする。
今夜は2-1で勝てました。
次はU松さんとで、フォア打ちからオールを行う。
そのあとはS宮さんとでオールで行う。
そのあとは何とはなしにダブルス台に入り、T山さんと組み、M上さん/U松さん組と対戦。
4-1で勝てました。
その後全員でダブルスをやることになったので、オラッチは来月A子さんと組んで豊五のミックスダブルスに参加するので、今夜はA子さんと組ませてもらう。
最初に、E崎さん/☆さん組と対戦して2-0で勝ちました。
次は、U佐美くん/U松さん組と対戦して1-2で負けました。
そのあと、N村さん/M上さん組と対戦して1-2で負けました。
負けてはいけない2組に負けてしまった。
豊五のミックスダブルスまでに少しでもレベルアップしておきたい。
花畑体育館には暖房が無い。
今夜はずっとジャージで卓球をしました。
M上さんとフォア打ちを少し行う。
E崎コーチとの順番が最初だったので、フォア打ちで慣らしてからゲームをする。
今夜は2-1で勝てました。
次はU松さんとで、フォア打ちからオールを行う。
そのあとはS宮さんとでオールで行う。
そのあとは何とはなしにダブルス台に入り、T山さんと組み、M上さん/U松さん組と対戦。
4-1で勝てました。
その後全員でダブルスをやることになったので、オラッチは来月A子さんと組んで豊五のミックスダブルスに参加するので、今夜はA子さんと組ませてもらう。
最初に、E崎さん/☆さん組と対戦して2-0で勝ちました。
次は、U佐美くん/U松さん組と対戦して1-2で負けました。
そのあと、N村さん/M上さん組と対戦して1-2で負けました。
負けてはいけない2組に負けてしまった。
豊五のミックスダブルスまでに少しでもレベルアップしておきたい。
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良い天気だ。しかし、風
がちょっとあって寒い。
寒さが苦手なオラッチだけども走りに行く。午後4時少し前だ。
走り出す
と、左右の腰が少し重く痛い。左太股裏が少し張っている。
今日は10kmを目標にしているが、はたしてどこまで走れることやら?
向かい風は本当に寒い。まだ陽
があるのでガマンできるが夜
だったら走らない。
時折、鼻水が垂れてくる。
6km過ぎからM島さんが併走してくれる。
M島さんと話をしながら
ので、何とか10km走れました。
M島さんは以前ふちえRCに入っていたこともある人で、現在72歳、お元気だ。
40~50歳代の頃は足立区民ロードレース壮年の部の断トツの王者だった方です。
ありがとうございました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0007.gif)
寒さが苦手なオラッチだけども走りに行く。午後4時少し前だ。
走り出す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今日は10kmを目標にしているが、はたしてどこまで走れることやら?
向かい風は本当に寒い。まだ陽
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時折、鼻水が垂れてくる。
6km過ぎからM島さんが併走してくれる。
M島さんと話をしながら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
M島さんは以前ふちえRCに入っていたこともある人で、現在72歳、お元気だ。
40~50歳代の頃は足立区民ロードレース壮年の部の断トツの王者だった方です。
ありがとうございました。
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仕事帰りにW整形外科
に行く。
ホットマグナーで左太股裏の温め。
EMS治療器で両腰から尻への通電。
ウォーターベッドではウェーブが左太股裏に来た時、筋肉痛のような痛みがありました。
昨日走った影響です。
リハビリ後入谷小学校へ50分遅れで、つばさ練習会に参加。寒い。
まずE崎さんとフォア打ち。
次はガンちゃんとオール。
そのあとダブルスをやらせてもらい、K山くんと組ませてもらう。
まずN田さん/ガンちゃん組と対戦しましたが、1-3で負けました。
そのあとU松さん/M内さんの奥さん組と対戦して、3-0で勝ちました。
最後にN澤さん/E崎さん組との対戦は、0-3で負けました。
今夜K山くんと組んだことで、29日の試合にはプラスになったと思います。
ガストの会![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0050.gif)
はE崎さん、U松さん、オラッチの3人でした。
今日東京マラソンのナンバーカード(ゼッケン)引換証が届きました。
はたして、走れるのか?走りたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
ホットマグナーで左太股裏の温め。
EMS治療器で両腰から尻への通電。
ウォーターベッドではウェーブが左太股裏に来た時、筋肉痛のような痛みがありました。
昨日走った影響です。
リハビリ後入谷小学校へ50分遅れで、つばさ練習会に参加。寒い。
まずE崎さんとフォア打ち。
次はガンちゃんとオール。
そのあとダブルスをやらせてもらい、K山くんと組ませてもらう。
まずN田さん/ガンちゃん組と対戦しましたが、1-3で負けました。
そのあとU松さん/M内さんの奥さん組と対戦して、3-0で勝ちました。
最後にN澤さん/E崎さん組との対戦は、0-3で負けました。
今夜K山くんと組んだことで、29日の試合にはプラスになったと思います。
ガストの会
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今日東京マラソンのナンバーカード(ゼッケン)引換証が届きました。
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今夜スポセン会議室で足立区陸上競技協会が2月5日の区民駅伝と区民ロードレースのプログラム編成会議を行っていたので、6時少し過ぎたころ、駅伝とロードレースの申し込みに行きました(本当は5時で締切)。
スポセンへ行ったついでにジョギングコースで走って
みました。
左太股の張りはごく僅かだ。腰に少し違和感がある。
走っていたS水くんが追い着いてきて併走した。
彼もアキレス腱を故障しているので、オラッチのジョグに付き合ってくれるとのこと。
その後N田さんが加わり、N田さんは2kmぐらいで終了して帰って行った。
4kmあたりから、左尻から太股裏が少しピリピリしてきて張りも強くなってきたので、5.7kmで止めにしました。
何となくジョギングなら大丈夫のような気がしました。
スポセンへ行ったついでにジョギングコースで走って
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左太股の張りはごく僅かだ。腰に少し違和感がある。
走っていたS水くんが追い着いてきて併走した。
彼もアキレス腱を故障しているので、オラッチのジョグに付き合ってくれるとのこと。
その後N田さんが加わり、N田さんは2kmぐらいで終了して帰って行った。
4kmあたりから、左尻から太股裏が少しピリピリしてきて張りも強くなってきたので、5.7kmで止めにしました。
何となくジョギングなら大丈夫のような気がしました。
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仕事帰りにW整形外科
に行く。
今夜は診療からだ。
医師「具合はいかがですか?」
おやじ「良くなっているような感じです」
上体をガクッと傾けて、医師「感じですか?」
おやじ「張りは無くなったようなんですが、走ってみないと分かりません」
医師「まだ走っちゃダメですよ。薬を減らしましょう、調整して飲んでください。リハビリは続けてください」
おやじ「はい、ありがとうございました」
その後リハビリ室に呼ばれる。
まずホットマグナーで左太股の裏の温め。
ふと前を見るとEMS治療器で治療を受けている人が取引先の女性事務員の方でした。
おやじ「こんばんは、今日1便遅かったでしょう」
事務員「こんばんは、いつもより1時間遅かったです」
その後はお互いの治療に専念する。
オラッチはホットマグナーとEMSの時は暇なので文庫本
を読んでいる。
次はEMS治療器で両腰から尻への通電。
最後にウォーターベッドです。
体全体の力が抜けたな~と思ったら終了しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
今夜は診療からだ。
医師「具合はいかがですか?」
おやじ「良くなっているような感じです」
上体をガクッと傾けて、医師「感じですか?」
おやじ「張りは無くなったようなんですが、走ってみないと分かりません」
医師「まだ走っちゃダメですよ。薬を減らしましょう、調整して飲んでください。リハビリは続けてください」
おやじ「はい、ありがとうございました」
その後リハビリ室に呼ばれる。
まずホットマグナーで左太股の裏の温め。
ふと前を見るとEMS治療器で治療を受けている人が取引先の女性事務員の方でした。
おやじ「こんばんは、今日1便遅かったでしょう」
事務員「こんばんは、いつもより1時間遅かったです」
その後はお互いの治療に専念する。
オラッチはホットマグナーとEMSの時は暇なので文庫本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
次はEMS治療器で両腰から尻への通電。
最後にウォーターベッドです。
体全体の力が抜けたな~と思ったら終了しました。
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今夜は冷たい雨
が降っているので参加者が少ない。
オラッチはM上さんとのフォア打ちから始める。
花畑体育館の中は暖房がない(暖房は入口の廊下まで)ので、温まりたいのでロングで打ち合う。
そのあとはE崎コーチとの順番になったので、今夜もゲームをする。
2-3で負けましたが、ラバーの感触は良い。
そのあと、またM上さんとになったので、オールで行う。
N村会長が用事で帰り、残ったのは男女各4人なので、混合ダブルスを行うことにした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0086.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
で組み合わせを決める。
オラッチは☆さんとだ。
まず、K山くん/U松さん組と対戦したが0-3で負けました。この強い組に1ゲームはジュースまで行きました。
そのあと、T山さん/S宮さん組と対戦して、やはり0-3で負けましたが、1ゲームはジュースまで行きました。
最後は、M上さん/E崎さん組との対戦ですが、時間になり1-0で何と勝ちました。
オラッチは29日にK山くんと組んでダブルスの試合に参加するので、K山くんと組んで練習したかったのですが、今夜は諦めました。
練習会が終わり外に出たら、雪
が降っていて、辺りは雪景色になっていました。 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0003.gif)
オラッチはM上さんとのフォア打ちから始める。
花畑体育館の中は暖房がない(暖房は入口の廊下まで)ので、温まりたいのでロングで打ち合う。
そのあとはE崎コーチとの順番になったので、今夜もゲームをする。
2-3で負けましたが、ラバーの感触は良い。
そのあと、またM上さんとになったので、オールで行う。
N村会長が用事で帰り、残ったのは男女各4人なので、混合ダブルスを行うことにした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0086.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0088.gif)
オラッチは☆さんとだ。
まず、K山くん/U松さん組と対戦したが0-3で負けました。この強い組に1ゲームはジュースまで行きました。
そのあと、T山さん/S宮さん組と対戦して、やはり0-3で負けましたが、1ゲームはジュースまで行きました。
最後は、M上さん/E崎さん組との対戦ですが、時間になり1-0で何と勝ちました。
オラッチは29日にK山くんと組んでダブルスの試合に参加するので、K山くんと組んで練習したかったのですが、今夜は諦めました。
練習会が終わり外に出たら、雪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s4_win_snow.gif)
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この大会の参加は5年ぶりです。
今回は、卓球むすめチャン
に組んでもらいp.リーグ(初心者)に参加しました。
p.リーグは3つのブロックに分けられ、ブロックのリーグ戦のみで、3ゲームマッチのセット数の争いです。
オラッチたちはAブロックです。
会場は、げつよう会で使用している、花畑体育館です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/48/f981618451d4d8d657f47cb2c57834a0.jpg)
結果は
卓球おやじ/
1-2 S木さん/S木さん
卓球おやじ/
0-3 A草さん/A草さん
卓球おやじ/
1-2 S口さん/S岡さん
卓球おやじ/
1-2 T田さん/F島さん
卓球おやじ/
3-0 K高さん/I爪さん
卓球おやじ/
1-2 S藤さん/K村さん
卓球おやじ/
2-1 Kジさん/Kジさん
2勝5敗、セット数は9-12で7位(同じセット数の組に直接対決で負け)でした。
ゴメンネ。
今回は、卓球むすめチャン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/zashiki.gif)
p.リーグは3つのブロックに分けられ、ブロックのリーグ戦のみで、3ゲームマッチのセット数の争いです。
オラッチたちはAブロックです。
会場は、げつよう会で使用している、花畑体育館です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/48/f981618451d4d8d657f47cb2c57834a0.jpg)
結果は
卓球おやじ/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/zashiki.gif)
卓球おやじ/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/zashiki.gif)
卓球おやじ/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/zashiki.gif)
卓球おやじ/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/zashiki.gif)
卓球おやじ/
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卓球おやじ/
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卓球おやじ/
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2勝5敗、セット数は9-12で7位(同じセット数の組に直接対決で負け)でした。
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