足立選手権応援

今日は竹の塚体育館で足立区卓球選手権が行われた。
勇翔倶楽部から男子１０人が参加した。
その１人Ｉ上くんが で我が家 に来る。
オラッチの にＩ上くんと息子を乗せて竹ノ塚駅へ、そこでＨ田くんを乗せて体育館へ。
３人を降ろしてオラッチは に戻り で再び体育館へ行き応援する。
３４歳になる息子は今年も一般の部（２９歳以下）に参加。
決勝は昨年と同じ息子とＨ田くん。
今年はＨ田くんが勝ち、息子は三連覇がならなかった。
勇翔倶楽部の入賞者は、４０歳代でＮ太さんが優勝、６０歳代でＳ原さんが２位になりました。

終了後有志で『くるまやラーメン』に行く。
台風 の影響で雨風 が強くなってきた。
Ｈ田くんを竹ノ塚駅に送り、Ｉ上くんは明日休暇と言うので、 まで送り、明日晴れて から を取に来ることになった。

９月のランニングは８４．３ｋｍ/１０日でした。

黄色信号

今日は約２か月ごとに回ってくる、お仕事だ。
３時半頃終わり、駅の近くの横断歩道の青信号 が点滅したので、軽く駆け足（ジョギングより遅い）で渡ろうとしたら、左太股に力が入らず、駆け足がろくにできなかった。
マイッタ。
これじゃ６日の３０００ｍは赤信号に近い黄色信号だ。
今日の出勤はいつもの本社ではなく事務センターなので、帰りに『東京ソラマチ』に寄ってちょこっと買い物をして帰宅しました。

今日も休養

今日も朝から左太股に違和感があった。
つばさの練習会が休みなので走りたかった。
自分の体は自分が一番よく分かる？分からない時もあるが。
仕事帰りにＷ整形外科 に行きリハビリを行ったが、早く良くなることを願うばかりです。

今日は休養

今日は朝から左太股が歩いて いて違和感があった。
会社の帰り、駅のそばまで来たら電車 が来たのでダッシュしたつもりが、左太股に力が入らなくてダッシュができない。
この を逃すと１０分間待たなくてはならない。
ダッシュはできなかったがジョギングペースで間に合った。
こりゃ今日は走らない方が良いと思い休養日にしました。

やった・当たった！

今日東京マラソンの抽選結果がメールで送られてきた。
厳正な抽選の結果“当選”しました。の文字が目に飛び込んできました。
やった・・・・いや～良かった。
本番まであと５か月。上手く調整していきたい。

今夜のジョギングはいつもよりほんの少しペースを上げて 。
スタート時から左太股はやや張り、力が入り難い。
３．５ｋｍあたりから腰にきた。
腰全体に板を貼りつけられたような感じで、痛みもある。
どうにか５ｋｍまで 、あとはペースを落としたがきつい。
６．４ｋｍ付近で、Ａ紀ちゃんが抜きながら
Ａ紀「おやじさん調子良さそうですね」
おやじ「ダメ、ちょっとペースを上げて走ったら腰にきちゃった」
きつくてダメなので７．１５ｋｍで止める。

ジョギング9/25

仕事帰りに、Ｗ整形外科 に行く。
今日は診察も受ける。
医師「肘の調子はどうですか？」
おやじ「痛いです」
医師「ストレッチはやっていますか？」
おやじ「しょっちゅうやっています」
おやじ「昨日は練習だったので、加減をしたのですが」
医師「卓球は当分やらないでください」
おやじ「・・・・」
と言うことで、右肘のことは聞かれたが、治療やリハビリは無し。
元々の通院である坐骨神経痛は何も聞かれなかった。
このまま通院するのはちょっと不安だ。でも坐骨神経痛の方は少しずつではあるが快方に向かっている。

いつもならこのまま夕飯になるけれど、今夜は に行く。
スポセンのジョギングコースは一部約１５ｍが工事中で、ゴムマットの敷かれたコース外を走るようになる。
やはり今夜も左太股が少し張り、力が入り難いので股が上がらない。
涼しくて走りやすいが、太股が少し痛みが出てきて、左右の腰が痛くなってきたので７．１５ｋｍで止めにしました。

げつよう会9/24

スタートはＵ松さんとのフォア打ち。
Ｍバッシルさんが来て、半端だったのでオラッチ達の台に入り３人で打つ。
そのあと、Ｅ崎コーチとの順番が来たので、今夜は入る。
ゲームをしたが０－４で内容もメタクソのボロ負けでした。
そのあとＭ上さんとフォア打ち。
次はＴ井さん♂とフォア打ち。
その後はダブルスをやることになり でペアを決める。
オラッチはＫ林さんとだ。
対戦した４組全てに負けた。
Ｍ上さん/Ｔ井さん♀組から１ゲーム取っただけで、他の組には０－３での負けでした。

今日は流動性防犯訓練で休暇が取り消されて出勤になってしまった。
今日は、ほんまもん会だったが、参加しても肘がだめで、３試合あたりからやっていられなくなっただろう。
今日、１０月の休暇希望一覧が発表になったが、ほんまもん会の１５日には、もう５人も入っていた。
零細企業なので、休暇は３人までで、無理して４人なので、もうオラッチの休暇申請は提出する余地が無い。
したがって、１０月も、ほんまもん会には参加できないのだ。

ジョギング9/22

夕方、スポセンに に行く。
今日は絶対に１０ｋｍを と決めて、いつもより少しスローペースでスタートする。
軟弱なオラッチなのでどうなることやら？
２ｋｍぐらいで、Ｋ子ちゃんが抜きながら
Ｋ子「おやじさん、タートル（マラソン）はハーフ（21.0975m）ですよね？」
おやじ「距離が不安なんだ。Ｋ子ちゃんもハーフだよね？」
Ｋ子「一応出ます」
おやじ「それじゃあ勝負だ。オラッチはレースになると強いよ」
Ｋ子「・・・ 」
左太股に力が入り難く、左右の腰が張っている。
それでも、いつの間にかいつものペースになっている。
途中で止めることもなく１１．４ｋｍを ました。
今日はリズム に乗れて、距離が短く感じた。

五週間不参加

今夜は５週間ぶりにつばさの練習会に参加しようと思い、Ｗ整形外科 には明日行こうと思っていた。
しかし、明日は が休みだ！
何故？　ナゼなんだ？
明日は祝日なので休みなのだ。
仕方なく今日の仕事帰り（いつもより遅くなる）に に行く。
うわ～鬼混みだ
２０分ぐらいの待ち時間でリハビリ室に呼ばれた。
しかし、リハビリ室も患者でいっぱいだ。
空いているものがなくて、いきなり“ハスラー”をやる。
そのあと“ホットマグナー”そして“ＥＭＳ治療器”そのあとが“ベンチ”となった。
最後はいつものように“ウォーターベッド”で終わった。
つばさの参加時間には遅くなったので、今夜も不参加だ。
忘れられてしまうかな？

ダメだ

夕方、スポセンに走りに行く。
準備体操をしていたらＳ水くんが いた。
おやじ「こんばんは」
Ｓ水「こんばんは」
おやじ「まぼろしじゃないよ」
Ｓ水「わっはっはっは」
と挨拶を交わす。
いつものようにゆっくりと 出す。
左太股が張っていて力が入らない。
着地すると少し痛みがある。
左右の腰はパンパンに張っている。
こりゃどこまで走れるか、わっからないな、と思いつつ 続ける。
３ｋｍあたりで走りがバラバラになる。
６．２ｋｍで限界だった。
ここまでが長かった。