ジョギング7/14

昼間は暑いので、午後５時にスポセン・ジョギングコースに行く。
腰が重い。
走っていてどうなるか分からないが、とにかくゆっくりと 出す。
２ｋｍ付近で、Ａ紀ちゃん、Ｔ樹さん、Ｉ鍋さん、Ａ木さんの４人に抜かれる。
Ｔ樹「おやじさん、焼けてないですね？」
おやじ「温室育ちだから」
Ｔ樹「それにしても暑いですね」
おやじ「蒸していて、メバネに虫が付き、ムシムシだよ」
Ｔ樹「な～るほど」
Ａ紀「無視、無視」
皆よく 。
５ｋｍを過ぎて、腰がいくらか楽になった。
６ｋｍあたりでバテてきたら、うしろから来たＮ塚さんが併走する。
遅いオラッチに付き合うのも大変だろうな、と思いつつ 。
それでも後半はギリギリ、ランニングペースに上がる。
Ｎ塚さんのお蔭で１０ｋｍ ました。
いつも誰かに助けてもらっている。ありがたい。
今日もラスト３ｋｍは左太股がパンパンに張ってしまった。