夕日の周東

先週よりは筋肉痛がひどくなかった今日でした。（走ったわりには）
そして前回はフロントギヤを１丁落としていなくて挑戦できなかった写真の２連を今回は飛べました。（やっぱりここを飛ぶと走りの流れがいいね）
それと少しでもＫＸ８５の練習相手になろうと集中力を持続したことが今日の走りを支えたと思います。（どこか１区間でも何とか・・・）

10月の周東 １

今日もいいシーンを撮ってもらいました。（ありがとうございます）
貴重なアドバイスまでいただき，忘れていた加速と減速のメリハリを再確認。
終わり２回の出走は今時点では納得の行く手応えでした。
周東に行って帰って走行距離１００ｋｍ超の走行。（コースまでは往復５０ｋｍなんでコース自体で５０ｋｍ以上走った換算・・・）
今日は走ったという充実感がありますね。（明日以降の筋肉痛の度合いはいかに？）