年度納めの筋肉痛？

チームヒロノのメンバーに撮って（携帯で）もらった２枚目の写真です。（ありがとうございます）
着地した瞬間ですが，加速しようと前傾姿勢になっている自分が・・・。（以前は少し前傾する程度？）
今日は左腕全体の筋肉痛が顕著。
おそらく左腕でハンドルを外側から押さえこむ動作が今までよりも多くなったからだと思います。（そんな気がするだけ・・・）

H21年度の締め

周東を走りました。
この数回の練習をイメージしましたが，出だしは調子悪し。（迷いあり・・・）
そこから何とかメリハリをつける加速を繰り返し練習した結果，持ち直したような気がします。
次回，この先にある進歩つーか，手応えを期待したいところです・・・。

携帯テスト

携帯で撮った動画です。

リョービ VS ケルヒャー

洗浄機はこのリョービ製（ノッポさん）にしたんですが，比較したのは写真左側に写っているこれです。

一日経過して

今日は背筋全体に筋肉痛がありました。（くしゃみをするとイタタッ）
これは周東で速度を落とすところがポンポンと何となくクリヤできる箇所が表れると加速と減速が忙しくなってきた。この反動でしょうか。
思いあたるのはＸＲ２３０でサスをストラーダ轍仕様に換装し，飛べなかったところが飛べるようになった時と同じような手応えですね。
違うのはＷＲ２５０Ｒだと加速力に対抗して，体を支えなくてはいけない筋力が鍛えられている感じ。
これまでは車体の中心から前後に動かず，楽をしていたんだという見方もあり・・・。

今日も周東！

一度，体で覚えた事。間隔を開けると忘れてしまいそうで，またもや２週続けてコースです。
良くも悪くもいい感じの手応えもあり，あれれと思うリズムが合わない走りもありました。
いつ走っても現状のこれぐらいとイメージする走りができるように練習を重ねる。
そんな中で自分が少しでも何か達成感というかレベルアップできればいいですね。
（客観的に見れば，後退しないように現状維持ってところか・・・）

強化月間に・・・

周東を走って一日二日と経過し，心地よい筋肉痛を感じています。
今回は両肩の後ろ側全体を中心とした痛みが発生。
体力が落ちないうちに練習間隔をあけないほうがいいなとつくづく・・・。

走るほうも今まで難しかったことがいくらか出来るようになる。
これも練習密度を上げてもう少し上のレベルを体感したい。
こんなふうに前向きな考えイメージする。（あとは実行に移す・・・）

３月です。周東へ・・・

コース練習です。
朝から花粉症気味なのか気分がイマイチ。
とりあえずコースへ行き，軽く体を動かそうと出発。
昼から走り始めましたが，何となく乗れてない感じ。（元々たいして変わらないレベルか・・・）
タイヤは新品なんだと気分を変え，やっぱりシッティングＪから練習再開。
後半は何とか前回と同じ手応えがあるレベルまで走ったでしょうか。
こうやって，いつでもすぐできるように練習を積み重ねるしかない・・・。