elder-to-elder nursing

昨日からの頭痛が治らず昼まで寝込む。こんな良い天気なのにもったいないよ。
今回はいつもの眼精疲労から来る頭痛とは症状が違い、なんだかとても眠くって起き上がれないのだ。
もしやこれが噂の「更年期鬱で寝たきりになる」というヤツだったらどうしようと一瞬狼狽えるが
お腹が空いて起きちゃう辺り、まだまだそんな深刻なものではないと分かり一安心。
しかし実際そういうことになったらどうなるのだろう？
いわゆる老老介護か。
そうならないためにはどうすればいいのだろうねえ…。