いつものように嫌な方はスルーしてください。
ああ、私はいま、わりとしっかりした「うつ状態」なんだなと自覚しました。ようやく。
頭が回らなかったり、体が動かなかったり
いろいろな物事に興味がわかなかったり、感情の動きがなくなったり。
あれれ、あれれ、なんで？と思っていたけど、「うつ状態」なら説明がつくことばかり。
弱さを受け入れるのが自分の課題なので、書いてみました。
うつになって長いけど「うつ状態」になるのはちょっと久しぶりな気がする。
考え方をかえてみよう。
うつなんだから「うつ状態」になるのも仕方ない。
とことん落ちたら、そのうち浮上するだろう。
自分が弱いこと、弱っていることを認めよう。
焦らない。自分がきついことを否定しない。