つぶやきの通り
ぎっくり腰になりました(x_x)
今までも
何度かなったことがあるけど
寝返りもうてない
どうやって体勢を変えたらいいかもわからない
どんな風に寝てても痛い
という状態がしばらく続いたのは
初めてでびっくりでした(´д`|||)
しばらく腰を温めてたんですが
ネットで調べたら
ぎっくり腰になった直後は
冷やすべきだと書いてあり
慌てて冷やしました。
一夜明け
歩ける、動ける
くらいに落ち着きましたが
やっぱり痛い(>_<)
いつまたぐきっといくか、
みたいな感じがあってコワイ。
腰は大事ですね。
ぎっくり腰になりました(x_x)
今までも
何度かなったことがあるけど
寝返りもうてない
どうやって体勢を変えたらいいかもわからない
どんな風に寝てても痛い
という状態がしばらく続いたのは
初めてでびっくりでした(´д`|||)
しばらく腰を温めてたんですが
ネットで調べたら
ぎっくり腰になった直後は
冷やすべきだと書いてあり
慌てて冷やしました。
一夜明け
歩ける、動ける
くらいに落ち着きましたが
やっぱり痛い(>_<)
いつまたぐきっといくか、
みたいな感じがあってコワイ。
腰は大事ですね。