いやぁあああああ~~ん
いやぁあああああ~~ん
いやぁあああああ~~ん
いやぁあああああ~~ん
これでも、焦っちょります(笑)
今からねーーー
ブログ更新して
洗濯物干して
着替えて
8時半に自宅を出ますよ
まだ髪も乾かしてないのーーーーー(^^ゞ
できれば、駅のホームでドライヤーしたいわぁ
為せば為る~(*^-^*)
今日も、トップギアでいきたいとおもいまーーす
今朝は3時30分、起床~
お弁当&朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
18キロ走って
帰宅後
エアロバイク・・・今日は時間がないので、短めの30分
筋トレ、こちらも短縮バージョンで
怒涛の朝活でした(^^ゞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
楽しかった3泊4日、長野旅行
最終日
朝6時頃起床~
天気が怪しかったので
ささっと着替えて、朝活~(写真は後回しに・・・(^^ゞ)
前日とちょっとコースを変えて
中軽井沢からプリンス通り、軽井沢駅、旧軽井沢、軽井沢銀座、旧三笠ホテルへ・・・
走り出してすぐにぽつぽつ降り出し
三笠ホテルに着くころには、本降りに・・・
冷えました(^^ゞ
思ってたより、遠出していて
予定より長めの
21キロ、走りました
院長先生から20キロはまだ止めておくようにと言われていたのを
3回の旅ランのうち
1日破ってしまいました
故意じゃなくって過失なので・・・悪質さが違うと・・酌んでください(笑)
びしょびしょになって、駐車場戻って
冷えるので、ささっと着替えて・・・
びしょびしょのシューズも脱いで・・・
気づいた(笑)
ほんとねーー、どうでもいいんだけど
別にあってもなくてもいいんだけど
朝活の写真撮り忘れてたの(^^ゞ
2日間撮ったのに3日目のがないのって、なんか、やじゃない???(笑)
ウエアはいいけど
シューズは・・もう、びしょびしょの脱いだのに、またびしょびしょを履くのは・・・
・・・というわけで
↓ ↓ 今回は、ぼさぼさ頭でなく、雨でびしょびしょ頭(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/69/32fd3349331215ce525c1e4935eb9a45.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/d3/095f5239b7c82fff40de8f7fc57ed5e9.jpg)
実は、サンダルです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/eb/bb4bda95ee03ff4a7b746763fad04865.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/4c/963a33463b6b32513ee6eeff6aa79a06.jpg)
ぶーちゃん、精一杯のジャンプ(笑)重くて跳べないよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/d4/0d74041d3414894dd9941bc065133897.jpg)
時短のため、朝飯(おにぎり)もぐもぐしながらアウトレットへ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/4b/7a849e367c850d002b931af4cec9f67b.jpg)
お嬢は抱っこバックへ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/76/cbf3852040155261737d689a64312d49.jpg)
ついこの前、海の日にも爆買していたので・・今回は控えめに・・・
といいながら・・・
70%オフに、食いつき買っちゃいました
アディダスで・・・
ランパンは、900円だよ!!!
スポブラは1500円と1600円だったかな・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/45/cba7122ca6c468543c6d8a9ab4269324.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ce/d95a8580aa19d9aa0cc24bb186c2a1dd.jpg)
アンダーアーマーで
シャツは1000円、ノースリーブとタイツも1200円位だったかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/83/c1b9db22b4ec7c1b7ce4dda68da1b900.jpg)
夫は、テーマ「ホワイト」なんだそうで・・
ルコックとアディダスで1枚ずつ買いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/54/fe3d0b9b260350e769333d7a32142064.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/2a/ab13de9782f16d80f9d8e527afd604e3.jpg)
お昼は、時短のため
ぶーちゃん、運ばれながら、食べました
ベーコン・チーズ
そして・・・バケット1本!!!どんだけ好きなんや・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/f5/2a4e1dc5b595b0fa1d7c7791dee3ace4.jpg)
運ばれながら食べる用、別腹ポテチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/4d/e91208b3b2b391c594cdcf8944b1fe10.jpg)
渋滞覚悟してましたが
なんとなんと!!!まだ夏休み期間中なのと、早く軽井沢を出たのがよかったのか
2時間半で、自宅に戻りました!!!ミラクルや~~我が家のベスト更新(^^ゞ
あっという間の3泊4日でした
戻ったばかりなのに・・もうどっか旅行したくなってます(*^-^*)
~おまけ~
自宅用お土産
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/93/75eed17f291a8b5d75fb714c1ae77395.jpg)
ビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/e1/1955070aca4d31eac9addee282a2112b.jpg)
ドレッシング、前回美味しかったのでわさびマヨ3本と今回初めて見つけた、わさびドレッシングとゆずポン酢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ca/a9189c5487e27c6f5165e4f9ad9246fe.jpg)
蕎麦、ナッツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/75/a38977a8a1edfbd69677555eb33c1679.jpg)
旅行大好き、食べるの大好き(*^-^*)
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まだ髪も乾かしてないのーーーーー(^^ゞ
できれば、駅のホームでドライヤーしたいわぁ
為せば為る~(*^-^*)
今日も、トップギアでいきたいとおもいまーーす
今朝は3時30分、起床~
お弁当&朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
18キロ走って
帰宅後
エアロバイク・・・今日は時間がないので、短めの30分
筋トレ、こちらも短縮バージョンで
怒涛の朝活でした(^^ゞ
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楽しかった3泊4日、長野旅行
最終日
朝6時頃起床~
天気が怪しかったので
ささっと着替えて、朝活~(写真は後回しに・・・(^^ゞ)
前日とちょっとコースを変えて
中軽井沢からプリンス通り、軽井沢駅、旧軽井沢、軽井沢銀座、旧三笠ホテルへ・・・
走り出してすぐにぽつぽつ降り出し
三笠ホテルに着くころには、本降りに・・・
冷えました(^^ゞ
思ってたより、遠出していて
予定より長めの
21キロ、走りました
院長先生から20キロはまだ止めておくようにと言われていたのを
3回の旅ランのうち
1日破ってしまいました
故意じゃなくって過失なので・・・悪質さが違うと・・酌んでください(笑)
びしょびしょになって、駐車場戻って
冷えるので、ささっと着替えて・・・
びしょびしょのシューズも脱いで・・・
気づいた(笑)
ほんとねーー、どうでもいいんだけど
別にあってもなくてもいいんだけど
朝活の写真撮り忘れてたの(^^ゞ
2日間撮ったのに3日目のがないのって、なんか、やじゃない???(笑)
ウエアはいいけど
シューズは・・もう、びしょびしょの脱いだのに、またびしょびしょを履くのは・・・
・・・というわけで
↓ ↓ 今回は、ぼさぼさ頭でなく、雨でびしょびしょ頭(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/69/32fd3349331215ce525c1e4935eb9a45.jpg)
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実は、サンダルです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/eb/bb4bda95ee03ff4a7b746763fad04865.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/4c/963a33463b6b32513ee6eeff6aa79a06.jpg)
ぶーちゃん、精一杯のジャンプ(笑)重くて跳べないよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/d4/0d74041d3414894dd9941bc065133897.jpg)
時短のため、朝飯(おにぎり)もぐもぐしながらアウトレットへ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/4b/7a849e367c850d002b931af4cec9f67b.jpg)
お嬢は抱っこバックへ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/76/cbf3852040155261737d689a64312d49.jpg)
ついこの前、海の日にも爆買していたので・・今回は控えめに・・・
といいながら・・・
70%オフに、食いつき買っちゃいました
アディダスで・・・
ランパンは、900円だよ!!!
スポブラは1500円と1600円だったかな・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/45/cba7122ca6c468543c6d8a9ab4269324.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/ce/d95a8580aa19d9aa0cc24bb186c2a1dd.jpg)
アンダーアーマーで
シャツは1000円、ノースリーブとタイツも1200円位だったかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/83/c1b9db22b4ec7c1b7ce4dda68da1b900.jpg)
夫は、テーマ「ホワイト」なんだそうで・・
ルコックとアディダスで1枚ずつ買いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/54/fe3d0b9b260350e769333d7a32142064.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/2a/ab13de9782f16d80f9d8e527afd604e3.jpg)
お昼は、時短のため
ぶーちゃん、運ばれながら、食べました
ベーコン・チーズ
そして・・・バケット1本!!!どんだけ好きなんや・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/f5/2a4e1dc5b595b0fa1d7c7791dee3ace4.jpg)
運ばれながら食べる用、別腹ポテチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/4d/e91208b3b2b391c594cdcf8944b1fe10.jpg)
渋滞覚悟してましたが
なんとなんと!!!まだ夏休み期間中なのと、早く軽井沢を出たのがよかったのか
2時間半で、自宅に戻りました!!!ミラクルや~~我が家のベスト更新(^^ゞ
あっという間の3泊4日でした
戻ったばかりなのに・・もうどっか旅行したくなってます(*^-^*)
~おまけ~
自宅用お土産
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/93/75eed17f291a8b5d75fb714c1ae77395.jpg)
ビール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/e1/1955070aca4d31eac9addee282a2112b.jpg)
ドレッシング、前回美味しかったのでわさびマヨ3本と今回初めて見つけた、わさびドレッシングとゆずポン酢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ca/a9189c5487e27c6f5165e4f9ad9246fe.jpg)
蕎麦、ナッツ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/75/a38977a8a1edfbd69677555eb33c1679.jpg)
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