おはようございまぁす
今朝は、またまたまた寝坊の
4時起床~~
もう、3時半に起きれる気がしないぜ(笑)
巻き気味に
朝ごはん&お弁当支度して
はらみ散歩してから
朝活~
5時20分から、出走しました
昨日から、ぐんっと気温が上がり
暑いです
11キロ通過しようとするころに
ちょうど、これからスタートの「森のくまさん」と、遭遇(^_^;)
5キロしゃべくりジョグして
今朝は、若干少な目の
16キロ、走りました
帰宅後
先に筋トレしてから
エアロバイク~90分して
終了
さて・・・
前回の施術から2週間経って
今日は、6回目の施術です
怖いよ~怖いよ~(^^ゞ
また、激痛過ぎて、笑ってしまうのだろうか・・・・
前々回までの2週間は、左のふくらはぎに、やっとこさ、使用感が出てきてたのに
前回までの2週間は、左のふくらはぎに使用感がなく、右脚で相変わらず強く蹴ることにより、種子骨という部分に軽い炎症が起きてしまう・・という、ちょっとがっかりな感じでした・・・
前回の施術から、今回までは・・・
左のふくらはぎ、めっちゃ使用感ありました!!!
たぶん
この2週間は、しっかり左のふくらはぎ使って走ってたんじゃないかなぁ・・・・と・・・・
ま、それ以上に、やっぱり右を気づいたら、ガシガシ蹴ってるときもあり・・・右の方が相変わらず使ってる気もするし・・
やるだけやったので
今日も、院長先生にお任せ~~
・・・激痛に耐え抜くのみ、ですわ・・・・
ではでは、
いってきまーーす
★ ★ ★ 頂きもの~~ ★ ★ ★
ヨックモック~~♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/d6/ba3c353979d9af2b80f7c49d9529422d.jpg)
抹茶バージョン、初めてです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/0e/482096760983e97bde2e0d0d032d84ce.jpg)
意地でもカメラ目線を拒否するところが、小憎たらし可愛いわ(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/ef/7c5ae4fd15105a9a09c78feee51172b2.jpg)
普通のやつより、厚い生地で濃厚~~うまうま、うますぎ(o^-^o)
1日中、これぽりぽりし続けたい(夢)
応援のポチッをお願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
↓↓↓
にほんブログ村
今朝は、またまたまた寝坊の
4時起床~~
もう、3時半に起きれる気がしないぜ(笑)
巻き気味に
朝ごはん&お弁当支度して
はらみ散歩してから
朝活~
5時20分から、出走しました
昨日から、ぐんっと気温が上がり
暑いです
11キロ通過しようとするころに
ちょうど、これからスタートの「森のくまさん」と、遭遇(^_^;)
5キロしゃべくりジョグして
今朝は、若干少な目の
16キロ、走りました
帰宅後
先に筋トレしてから
エアロバイク~90分して
終了
さて・・・
前回の施術から2週間経って
今日は、6回目の施術です
怖いよ~怖いよ~(^^ゞ
また、激痛過ぎて、笑ってしまうのだろうか・・・・
前々回までの2週間は、左のふくらはぎに、やっとこさ、使用感が出てきてたのに
前回までの2週間は、左のふくらはぎに使用感がなく、右脚で相変わらず強く蹴ることにより、種子骨という部分に軽い炎症が起きてしまう・・という、ちょっとがっかりな感じでした・・・
前回の施術から、今回までは・・・
左のふくらはぎ、めっちゃ使用感ありました!!!
たぶん
この2週間は、しっかり左のふくらはぎ使って走ってたんじゃないかなぁ・・・・と・・・・
ま、それ以上に、やっぱり右を気づいたら、ガシガシ蹴ってるときもあり・・・右の方が相変わらず使ってる気もするし・・
やるだけやったので
今日も、院長先生にお任せ~~
・・・激痛に耐え抜くのみ、ですわ・・・・
ではでは、
いってきまーーす
★ ★ ★ 頂きもの~~ ★ ★ ★
ヨックモック~~♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/d6/ba3c353979d9af2b80f7c49d9529422d.jpg)
抹茶バージョン、初めてです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/0e/482096760983e97bde2e0d0d032d84ce.jpg)
意地でもカメラ目線を拒否するところが、小憎たらし可愛いわ(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/ef/7c5ae4fd15105a9a09c78feee51172b2.jpg)
普通のやつより、厚い生地で濃厚~~うまうま、うますぎ(o^-^o)
1日中、これぽりぽりし続けたい(夢)
応援のポチッをお願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
↓↓↓
![にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ](http://sports.blogmura.com/ladiesrunner/img/ladiesrunner88_31.gif)