本当に・・・ブラックホールみたいな胃袋なのです・・

おはようございます



生理・・３日目・・まだまだ・ブルーな日が続いてます・・

少しずつ前倒しに来るタイプので、５月２５日の富山カーターマラソンの頃には
たぶん生理も終わってるかなぁ・・と思いますが・・
生理でフル走るのは、きついので、どうか・・ずれませんように・・・



先日
サンプル百貨店で、お得に買った

ステラおばさんのクッキー・・２種

「チョコチップ」と「マカダミア」



２４箱で、１５００円位だったかなぁ・・超お得で即買いしました


２４箱あれば・・いくらなんでも、１週間は持つかなぁ・・と思ってたのに・・

うますぎて・・・もう在庫数箱です・・（笑）


ステラおばさんの、クッキーって、すんごく甘くて、食べごたえあるのですが・・
ざくざくっとした歯ごたえと、バターたっぷり～な味が・・・おいしすぎて・・
満腹どころか・・かえって、胃袋刺激されて、より腹減る私です（笑）

５箱連続食べちゃいました・・
マカダミア→チョコチップ→マダカダミア・・最後に好きなマカダミアでしめっ！



ちなみに・・このクッキー１箱→約４２０キロカロリーあります

マカダミア味３箱に、チョコチップ２箱で
かる～～く、約４２０×５　→　約２１００キロカロリー！！！！

このほかにも
太鼓煎餅も１袋全部・・・約１８００キロカロリーあるらしい・・・
醤油煎餅も１袋全部・・・約４００キロカロリー・・
アイスも４個・・・・もう計算もめんどっちぃ・・



これは、おやつで

他に、豚ロース・牛ロース・・たぶん８００ｇぐらい・・
月曜の特売で買ったお肉・・３日持たせたかったのに・・２日で消えゆきました・・とほほ・

ごはんもサラダも・・

りんご２個にみかん２個に・・キウイも・・ナッツも・・

納豆２個に・・まだまだあるけど・・

もう書ききれないっっ（笑）


この日のＲＵＮは、１５キロで
ナイキのランウォッチ上は７００キロカロリー消費したとのことです・・・


むむむ・・収支のバランスが・・・



かれこれ７年近く、食事日記つけてますが、日々ぎっしり食べた内容で埋まってます・・
レコーディングダイエットって・・私には・・効果なしです・・
なんとなく、食事日記とＲＵＮの記録とか・・習慣で記録し続けてます



これだけ食べれば、たいていの人はうぅ気持ち悪いとかなるかもしれません・・

が・・

私の場合、最初から最後まで美味しく終了して・・
きっちり消化し・・翌日は、きちんと空腹になります　



自分の胃袋どうなってるんだろう・・
本当に、ブラックホールみたいです・・

ブラックホール胃袋の自分を承知で
結婚し、養い続けてくれてる・・・夫は・・・偉大であり・・奇特なお方です・・（笑）




ぽちっと
お願いします


にほんブログ村

にほんブログ村

玉露園 『減塩梅こんぶ茶』

玉露園のモニター/キャンペーンに参加中 です


玉露園　

『減塩梅こんぶ茶』　モニターさせて頂きました





『減塩梅こんぶ茶』は
塩分を30%カット（当社こんぶ茶比）しながら、カルシウムやヨウ素などのミネラル分を豊富に含んでいます

そして梅干しに含まれるクエン酸には、体の疲労物質を取り除いたり、体脂肪をため込まない効果もあります
梅は紀州産梅のフリーズドライを使用しています



早速、寒いのでホットで頂きました



減塩タイプなので、物足りないかなぁ・・と頂く前に思ってましたが・・

全然、減塩とは思えないです
梅の酸味と、昆布のうまみがたっぷりで
ほっこり、心も体もほぐれました♪♪

これまで、ホットでしか飲んだことがなかったのですが、アイスでもおいしく頂けるそうなので
この夏は、アイスで飲んでみたいです

お水でも、簡単に溶けるのは、便利です


玉露園を見てみたい方はこちらへ。

どんだけ、水分溜め込んでた？？？

おはようございます

朝から、雨です・・やだなぁ・

いつも平日朝夕の、はらみ散歩は私担当ですが・・
レインコート着せて、傘さして・・結構大変で・・※はらみは、家でトイレしない子なので・・３６５日散歩必須なのです・・
今朝は、夫が手伝ってくれたので、助かりました



昨日は
朝、生理が来てしまったので、どうしようかなぁ・・と迷ったのですが
ゆる～く、１５キロＲＵＮしました




むくみもひどく、だる～おも～な身体で、スタート・・
当初、１０キロでいいか・・と思ってましたが
調子良くなってきて
走るうちにだんだん、代謝も上がってきて

私、どんだけ水分溜め込んでた？？
というくらいに
大量の汗をかきました
だるく、重い体がすっきりしました
頭痛もしていたのに、頭痛も治ってました


生理痛がひどくない限り、軽く運動した方が、気分も体もすっきりします

今日は雨なので、ＲＵＮ休みます



久々に

コージーコーナーのジャンボシュークリーム＆ジャンボプリン

食べました♪♪



コージーのカスタード・・
おいし～♪♪
カスタードは、飲み物です（笑）


至福です♪


ぽちっと
お願いします


にほんブログ村

にほんブログ村

オーガニックアルガンヘアウォーター

★　明色化粧品のモニター/キャンペーンに参加中　です



アルガンオイルの艶髪ウォーター

オーガニックアルガンヘアウォーター


試しました





～　商品の特徴　～

枝毛・切れ毛などのダメージを包み込み、髪にハリ・コシを与えるアルガンヘアウォーター
高い保湿力で朝の髪のクセ・ハネをすばやくおさえ、しっとりまとまる艶髪へ導きます

地肌に直接スプレーすることで、肌あれから頭皮を守り
ハリとコシのある健やかな髪をサポートする頭皮環境へ整えるヘアウォーターです


早速
使わせていただきました


私の髪質は
太い・硬い・多い・くせ毛・・の４重苦で・・

冬場は特に乾燥がひどく・・
ぱさつきがひどく、からまりもひどくて・・
日々憂鬱でした


アルガンヘウォーターを
半乾きの髪に、スプレーしてから
ドライヤーで、ブローすると、じわぁっと潤って、つやつやの髪に仕上がりました
夜つけて、朝になっても、潤ってままでした


髪に潤いと、まとまりが出た感じです


日中の紫外線をブロックしてくれる、ＵＶ効果や
タバコなどの嫌な臭いもカットしてくれる効果も
あるそうなので、すごく頼もしいです


乾燥が特に気になる冬場はもちろん、年中使って
潤いたっぷりの艶々髪にしたいです


オーガニックアルガンヘアウォーターはこちら☆

ＲＵＮ♪♪ＲＵＮ♪♪

おはようございます



昨日は、快晴で、気温もやっと２ケタ台に上がって・・・

ぽかぽか、気持ち良い気候でした



先週購入したばかりの
可愛い可愛い相棒・・「フライニットルナ２」を履いて、ＲＵＮ♪♪



「ルナちゃん」←あまりにも気に入りすぎて・・・名付けてしまった・・アホ
今回のＲＵＮで、２回目ですが、足にフィットして、初回よりもなじんできた感じです
好きなシューズに、気持ち良い気候・・

楽しく、幸せ～な
２１キロＲＵＮ、でしたぁ




栄養補給！！！！！！

特売で、お肉を大量にＧＥＴしてきましたぁ♪♪
中年夫婦・・２人暮らしなんですけど・・（笑）
９割は、私の胃袋に消えゆきます・・・
３日は持つかなぁ・・もたせないと・・・




あとは・・ビタミンも補給！！



週末まで、ぽかぽか陽気が続くそうです
厳寒ＲＵＮから解放されるが、嬉しいです




ぽちっと
お願いします


にほんブログ村

にほんブログ村