ＧＷだから！！！ほんとに遠くに来ちゃった～北海道旅行３日目

おはようございまぁす



道の駅中札内 で、迎える朝






せっかくの９連休だから
遠くに行きたいね
・・・で、東北に出発し

おもいのほか、早く着いてしまい

それなら、いっそ！！！



えいや～～＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／



北海道に、来ちゃいました



昨日は
函館朝市で、腹ごしらえ～～












ほたて、うに、いくらの巴丼





いくらが！！活きてるぅ！！






トラピスト修道院へ、GOGO～～














４年ぶりの、トラピストソフト(o^－^o)




美味しい美味しい美味しい♪♪♪


久々のセコマも、ウキウキ♪♪














大好きな日高～～
やっぱり日高が、好き(o^－^o)














夕飯食べて、寝る前別腹食も食べて
２２時前に、瞬殺爆睡・・zzz・・zzz



今朝は、５時半、起床～～

中札内周辺
１０キロ、旅ランしました～
昨日は完全休で運ばれて食べ、寝て、たべながら運ばれてだったので
久々に走った、動いた？？感じ(^_^;)



朝から元気元気＼(^o^)／






休日のおじさんも元気元気＼(^o^)／




さて！！

今日は、帯広から、中標津、開陽台、多和平へ向かいます

大好きな北海道を元気に満喫したいと思います(⌒0⌒)／~~



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ＧＷだから！！遠くに行きたい！！行き先変更でさらに遠くへ(^_^;)

おはようございまぁす



昨日、朝７時に自宅出て

途中、通行止めで一時高速降りてまた乗り直したりで
どうなることかと思いましたが





なんとなんと
渋滞は、覚悟してたよりなく
順調に、予定より早く着いてしまい






それなら、いっそ！！！



フェリー乗っちゃえ～～＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／










北海道に、来ちゃったぁ～♪♪♪




確かに、せっかくの９連休だから
遠くに行きたいね


・・・と、出発しましたけど


まさか、北海道行けちゃうとは(^_^;)


わが家、４年ぶりの北海道旅行です
私は、２年前のサロマ１００キロおひとりさま遠征、以来ですけど

久々の北海道

行き先は、これまで行って気に入った大好きな場所をリピートします

今日は
函館出発して、トラピスト修道院でトラピストソフト食べて
日高、帯広に向かいます


大好きな、北海道を満喫したいと思います(o^－^o)
やったねやったねやったね～♪♪♪


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朝活、早々に撤収して、どーーーーこ、行った？？？ しばらく帰りません(笑)

おおおお、おおおお

おっ、はよーーーーーございますっっ


ＧＷ～～＼(^o^)／




今朝は、気合の
３時起床～


ちゃちゃっと支度して

２０キロ、走って



とっとと、撤収～



補強？？どうした？？
しーーーーらないっ(^^ゞ




巻き巻きの巻き巻きで

洗濯、シャワー、支度して


我が家、今日から



東北に、レッツゴーゴーゴーゴー！！！



昨日も書きましたが
大黒柱さま、火曜出勤水曜代休から
９連休に変わりました


せっかくの９連休だし
遠くに行きた～い



で、
急きょキャンプは止めて、全日程車中泊の旅、となりました～



戻りは、未定で～す(^^ゞ



日曜は、夫の実家へ行くので、遅くとも日曜には戻ります
「ＹＯＭＥちゃま日記」は、極力毎日更新がモットーなので、もし音信が途絶えたら、心配してください(笑)




そうそう！！！




ｈａｒａｍｉさんは、ねぇ







休んでないように見えて・・・
・・・休んでませんっっ(笑)

気づいていた人は、ちょっとしたｈａｒａｍｉさんマニアかも？！マニア度★★★認定しまーす(^^ゞ



「ツネさま３０」終わって、次のハーフまで１か月切った（２０日ですが、１週間前から調整するので実質で考えて）ので、そろそろちょっとだけ頑張ろう・・・というのと
院長先生の７日の治療で「左のハムに小さな筋疲労が現れた（もうすぐ苦節１年）」「オーバーワークの箇所がなく、いいトレーニングができている」そうなので、今だーーとばかりに



ウェーブシャドウで、この２週間は自分なりにしっかり練習しました（と思うことにするの）



ので

旅行中は、基本休養です＼(^o^)／


せっかくの旅行なので、朝少し旅ランするとは思いますが
がっつり、がしがし系はしません(笑)あっ、普段からガシガシ系はしてませんでしたわ

あと、睡眠不足も続いてるので、寝ます、寝る気満々(^^ゞ



食って～寝て～運ばれて～たまーーに観光して～また食って～
かな



ではでは
行ってきます(⌒0⌒)／~~




ＧＷは大渋滞覚悟

大渋滞のお供・・・

東北着くまでに、食っちゃったりして・・・ハハハ




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この前の軽井沢旅行

小諸で買った

手作りゆべし



オブラートが
親の仇かーーーーっ、な量でボロボロこぼれましたけど(笑)




めっちゃ美味しかったです

↓　↓　写真ぶれてるのは、危うく強奪されそうになったから(^^ゞ



今回は、東北の美味しいもん土産、物色したいと思います(^o^)／



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ドキドキ・・・ドキドキ・・・大会用のシューズを、購入(*^-^*)

おはようございまぁす



今日は、４時起床～


朝ご飯＆お弁当仕度して
はらみ散歩してから

朝活～


いつものコースをいつもの感じで
２０キロ走って

ランジウォーク✖１００回
ランジジャンプ✖３０回


して、撤収～


帰宅後
筋トレ・・・明日から当分しないので今日はしっかりして
ローラー台は、追い込むことなく（ってか、ムリだからーー）いつもの感じで６０分

して、終了～




さて
明日から、嬉しい嬉しいGW～～♪♪♪

わが家
前半、明日から月曜日まで、山梨にてキャンプ
火曜出勤
後半、水曜から土曜まで、長野へ車中泊の旅

・・・を、予定していました


がっ！！

なんとなんと～～

大黒柱さま、火曜も代休取れて
９連休になりました(o^－^o)

せっかくなので
遠くに、行きたい！！！

急きょ、予定変更で
キャンプは止めて、全部車中泊旅

行き先は

東北、です！！

牛タン、牡蠣・・・あぁ、美味しいものいっぱいだぁ～～



さぁ、支度しよっ(^o^)／



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


大会専用シューズに

ボストンブースト、買いました
※ピンクのボストンブースト、この前のフルで使ってしまいましたが、和歌山のハーフ専用（あすみんさんと、お揃いで走る用）にしたいので、１１月まで物置で寝かせます(^^ゞ


ネットで５０００円台だったかなぁ・・・

私の中で
普段用は、４０００円以下であること
５０００円以上は本番用
ただし、ウェーブシャドウは別(笑)これは「価値ある練習用の１足」として例外です




この前、３月のフルで
ボストンブーストに、厚手インソール入れて
さらに、お守りにテーピングまでしたら
※種子骨ちゃんテーピングは、大会直前、当日以外は、院長先生から禁止令が出ています(笑)
以前テーピングにどっぷりはまって、しないと不安だったので、なんとか許してもらえないか、甘えて交渉してみましたが、「問答無用」で禁止令でました(^^ゞアイシングと「掴む」トレーニングでなんとか、炎症が起きないように予防しています



右の種子骨ちゃん、ご機嫌斜めになることなく
走れました
ペースも上がらず、ストライドもいつもより、うんと小さかったから
その分、種子骨ちゃんの負担も減って
痛みがでなかった・・・というのもあると思うんですけど


院長先生に相談して
今後も、ボストンブーストで走ることにしましょう
・・・と言うことになりました


以前は
大会用は「タクミレンブースト」だったのですが
院長先生に診てもらって
自分が右の種子骨炎を起こしやすいことがわかり
薄いシューズは諦めました
シューズに制約があっても
走れるなら！！！いいじゃないか～～そうだそうだ～～



これで、５月２０日、６月１０日のハーフを走ります！！！
種子骨ちゃんの、ご機嫌を損ねることなく完走できますように・・・



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真面目にＷＳと、眺めるだけでウキウキしてしまう「スプリングバーム」(*^-^*)

おはようございまぁす



今日は、４時２０分、起床～



朝ご飯＆お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

昨日に続き
今朝も、なかなかのアグレッシブな風、でした(^_^;)
いつものコースの激坂(３５０メートルくらいかな)１周目も、２周目も
向かい風の強風～～
やぁぁ～～ん、か・い・か・ん(ウソウソ(笑)きつかったわぁ)

いつものメンバーとすれ違ったので
「昨日待ってたのになぜ、来なかった？大雨強風に、貴様は怯んだのか？」
と、引き留めて問い詰め・・・たりは、しません

けど
いつものメンバーがいると、やっぱり嬉しいな(o^－^o)

ずっしり、みっしり、どっしり体型の人は
強風に、煽られることは一切なく

２０キロ、走って



ＷＳ✖５本
※本数少ない分、やっつけにしないで、真面目にやるっ(^^ゞ

ランジウォーク×１００回
ランジジャンプ✖３０回

して、撤収～


帰宅後
筋トレしてから、ローラー台６０分して


終了～

↓↓↓見て！！見て！！

なぜ？ここ、破ける？(笑)





さて
今日も元気に、頑張っぺ頑張っぺ!(^^)!



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


頂き物～～＼(^_^)／＼(^_^)／＼(^_^)／

クラブハリエのバームクーヘン



「スプリングバーム」

春限定パッケージだって！！！
桜が満開♪♪








１０数年前だったか・・・
「食べてみて」と１個丸々頂いて
初めて、クラブハリエのバームクーヘンを食べたときは
「革命」起きました
こんな、ふわっふわっしっとり～のバームクーヘンってあるんだぁ・・・と
あの頃は、すごい行列してたけど
今も行列してるのかなぁ
わざわざ行列に並んで買ってきて貰ったのを美味しすぎて我慢できず瞬殺してしまいました・・・
昔昔の話、でした



眺めるだけで・・・うきうき
食べて・・・し・あ・わ・せ




バームクーヘンは、もうブラックホール胃袋に消えてしまったけれど

この箱
とっても可愛いから大事にとっておこう～(*^-^*)


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