アイヒートを調達(*^-^*)中厚タイツは、今年初めてだ～！！！

おはようございまぁす



３時半、起床～


朝ご飯＆お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

５時１０分、スタート～(*^-^*)

２０キロ、走って

ランジウォーク　×　１００回
ランジジャンプ　×　３０回


して、撤収～



巻き巻きで
シャワー、洗濯、支度して

所要のため
８時半に自宅出ますっっ

あぁーーー時間がない、駅のホームでドライヤーしたい(笑)

いってきまーーーす



コメント頂いたまま、ごめんなさい
いつもありがとうございます
帰宅してからお返事しますm(._.)m


・・・・・・・・・・・・・・・・


先日スポーツデポのセールで

アイヒートのタイツを調達しました

軽量タイプのタイツは、先日２枚買っていましたが
セールだったのでストックに

中厚タイプは、今年初めて買ってみました

セール価格で、薄手は７５４円
中厚は、１３９８円
いずれも、税込み




一昨年は、アイヒート大活躍で、タイツは特に生地が薄くなって破けるまで履きました(笑)
この冬も、破けるほど元気に走れますように(^^ゞ


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おおお、年代別賞状が、届いたぞ！！！

おはようございまぁす



４時起床～


大黒柱さま、代休です(*^-^*)

朝ご飯の支度して
はらみ散歩してから


朝活～

天気がよく、空がとってもきれいで
帰るのが嫌になり(^_^;)
ちょこっと延長

２３キロ走って

ランジウォーク　×　１００回
ランジジャンプ　×　３０回

して、撤収～


帰宅後
筋トレして、終了


今日は
はらみを動物病院へ連れて行きます

一日預けて
歯石取りしてもらいます

過去２回してもらってますが
諦めることなく、抵抗し続けるそうで・・・（先生、すみません）
相当頑固だそうで・・・（先生、すみません）

激しい抵抗に、助手が必要になるそうで・・・追加料金も払ってます(笑)

人間も、わんこも・・・「歯は大事」ですよ！！！


邪魔者じゃなくって、お嬢を預かってもらう間に
飼い主たち、大掃除を進めます
※お嬢は、歯石取りだけでなく、掃除機も大嫌いなので・・・(^^ゞ


夕方動物病院へ迎えに行って
そのまま、夫の実家へ・・・

お義父さんに夕飯届けて、一緒に食べてきます


慌ただしくなりますが
今日も元気に、いきましょ～(*^-^*)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

先日の、ハーフの

年代別賞状が届きました(^^)v




過去にも２度頂いてますが

今回も！！！
無造作に折りたたまれ、ポストに入ってましたよ(笑)

いいんです・・いいんです・・いいんです・・・
ちょっと気にするけど・・・いいんですよ・・・そんなに気にしてませんよ・・・
気にしてるちゅーーねんっ

各給水でお水がぶ飲み、顔パンパンになって
掴みました～～




スポドリにしたら、顔パンパンにならないのかなぁ・・・
あっ、そーいう問題じゃない？！
飲み過ぎ、ですね・・・


～宣伝です！！！～

新宮那智勝浦天空ハーフマラソン

私は、ハーフデビューの２０１４年、２０１５年、そして今年３回
参加しました

出身地でもあり帰省もかねて
これからも参加できたら、いいなと思ってます


この大会、コースが、ややタフなのと
（今年からコースが若干変わり、私は、過去より少し楽になった気がしました）

アクセスが、ややでなく・・・結構大変(笑)なんです

回を重ねる度に、参加者数が減っているようです( ；∀；)


コースが、ややタフ（やや、だと思えば、やや、だと感じる、かも？！）
アクセスが、大変ではありますが


温泉あり！！！
熊野古道あり！！！
海がきれい！！！

大会では、餅投げ＆まぐろ解体ショーあり



えっとえっと・・・それから・・・


超レア～な
ゆるキャラの「めはり」さんは、確実に大会で会えます！！！
ゆるキャラみたいな体格の「ｈａｒａｍｉ」さんは、（院長先生ストップ）がない限り、大会にいます！！！

・・・・宣伝にならない、か(^^ゞ


↓　↓　今年は、めはりさんと撮れなかったので、２０１５年の写真です




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鋸山日本寺を皆で参拝 ＆ ５２人待ってでも！！！アジフライを食べたいの(*^-^*)

おはようございまぁす


今朝は、４時起床～



朝ご飯＆お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活～

５時４５分、スタート～(o^－^o)


２０キロ走って

ランジウォーク　×　１００回
ランジジャンプ　×　３０回

して、撤収～


帰宅後
筋トレしてから
ローラー台、くるくる～６０分して


終了～


さぁ、今日も元気にいきましょ～～(*^-^*)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


日曜、朝４時半起床、５時半出発で
鋸山日本寺に行ってきました

アクアライン・・そういえば、数年前に鴨川シーワールドに行って以来でした
海ほたるは、寄らず通過(^^ゞ




登山コースは、駐車できなかったので諦め

東口駐車場に停めて
遊歩道を歩きました




・・てくてく・・てくてく・・・
お嬢は、やる気満々(^^ゞ







遊歩道進んですぐに、表参道
ここから、階段が続きます

階段はお嬢の腰に負担になってしまうので・・・
抱っこバックに収容され・・・



夫は、山頂まで１０キロの負荷足しで、腕筋地獄(笑)










日本一の大きさの大仏さま
薬師瑠璃光如来（やくしるりこうにょらい） は世界平和、万世太平を祈願し、天明三年（1783年）に大野甚五郎英令が27人の門徒と岩山を3年かけて彫刻したものが原型です。その後昭和41年に4カ年にわたって修復されました。



３１・０５メートル！！！

夫＆はらみと、比べると・・・(^^ゞ



お願い地蔵尊




とにかく！！！階段です(^^ゞ










地獄のぞき
山頂展望台にある地獄のぞきからは東京湾および房総半島、富士山等が見渡せます




↓　↓　富士山が見えたぞ！！！


お嬢は、何が見える？？？


これからも
皆で、きれいな景色をいっぱい見ようね(*^-^*)





参拝の後は
お待ちかね～♪♪

アジフライを、食べよう～～♪♪

さすけ食堂へ、ＧＯＧＯ～







１０時半頃だったかな・・・
すでに

５２人待ち！！！


・・・でしたが


ものすごくお店の方々が手慣れてて
効率よく回転早く


ちょうど、お昼時の１２時過ぎにはいれました(*^-^*)

迷いに・・・


迷い・・・


アジフライ定食に、しました


かじめ（海藻です）のお味噌汁は、とろん、として美味しかったです



アジフライ～♪♪


５個！！！

アジフライに集中したいから、先に菜っ葉を食べた(^^ゞ
良い子は真似せず、バランスよく食べ進めるんだよ～



アジフライ、オンザライス

ふっくら～


ごちそうさま、でした(*^-^*)



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元気過ぎる！！！４３歳で (^^)v

おはようございまぁす



４時２５分、起床～


朝ご飯&お弁当の支度して
ゴミ出して
はらみ散歩して

急ぎの家事をやっつけてから


朝活～

６時半、スタート～(o^－^o)

２０キロ走って

ランジウォーク　×　１００回
ランジジャンプ　×　３０回


して、撤収～

帰宅後
筋トレしてから
エアロバイク～くるくる７０分

終了～～



今日は、晴れて気持ちいい♪♪

これより、主婦業に専念
元気にぶっとばしますっっ



昨日の鋸山&アジフライの写真たくさんあるので
明日か明後日載せたいと思います(o^－^o)



↓ ↓ わたしの枕、わたしの毛布なんですけど・・・




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


１１月２２日　誕生日でした～(*^-^*)


歳ちゃったけど・・・ね
そりゃぁ、ピチピチギャルが心底羨ましいですけど・・・ね


元気に４３歳を迎えることができ、幸せです


そうそう
１１月２２日・・・いいふうふの日、入籍記念日でもあります

珍種と１０年暮らせた
夫の忍耐力を改めて称えます（誰やねんっっ(笑)）



夫より・・・
誕生日のケーキ、貰いました


油田発掘したら、店ごと買いたいくらいに好きな
キルフェボン




直径１７センチ・・・なり


もう、読めてるかと思いますが・・・

左が夫ので
右がわたしの～


美味しい・・・水のように入るぜよ・・・


もう、読めてるかと思いますが・・・
４３歳も、皆様の期待を裏切らず完食～




さらに
夫からプレゼントも、貰いました(*^-^*)



ＳＯＮＹ　ミュージックプレーヤー　ＷＳ６２３


これねーーー！！！もう、びっくりだったんですよ

わたし、先日１９日のハーフで
あすみんさんが、同じのを持っていて
夫に、あすみんさんいいもの持ってたよーー！！って報告してて
でも
高いし、買えないや・・・と思ってたんです

そしたら・・
実は、私が夫に言う前から
同じ商品を注文していたそうで・・
内心、ドキッとしてたそうです



びっくりでした
嬉しい♪♪

水泳でも使えるんだって！！！

わたし、持ってたｉｐｏｄ洗濯してしまって壊すし
その前も雨の中使って、水が入って使えなくなってしまったり・・

そんな阿呆にぴったりなプレーヤーを探して準備してくれてました
うん、もう洗濯しまっても大丈夫だね(^^ゞこらこらっ



まだあるよーー！！
２０数年来の友人から・・・

お肉お肉！！！お肉がーーー！！！
これは、冷凍してクリスマスに食べます







元気過ぎる、４３歳　で、いたいです








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今日は、鋸山へＧＯＧＯ～（アジフライも、ね）＆素敵すぎる～１冊！！！

おはようございまぁす




今日は
地元朝活、お休み～


千葉の鋸山で遊んできます


前回のハイキングは・・・

１１月４日の飯盛山、でした



楽しかったなぁ・・・「飯盛」山で「盛り飯」　はらみの分（手前の茶碗）もあるよ～




あっっっ！！！
今回は「鋸山」だからって「ノコギリ」持っていきませんので(笑)


名物アジフライ、食べてきまーーーす(*^-^*)

ではでは
いってきまーーす



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



じゃんっっっ

買っちゃった・・・・

むふふふ・・・むふふふ・・・


無駄な特技が生かされるのは、こういうところ、しかない・・・(^^ゞ
あと、瞬殺爆睡という特技も・・そんなんしか、ないの





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