おはようございまぁす
今朝は、3時50分起床~~
ビミョーに寝坊しました(^_^;)
・・・寝たの23時前だったかなぁ
なんだか、今週はよく寝てます
土曜ですが
大黒柱さま、休日出勤のため
主婦平日の流れで
お弁当&朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩へ・・・
先週日曜に捻挫しちゃった子
↓ ここ、捻挫 (^_^;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/17/c33ab836fc49a437530fe349ad47a417.jpg)
今朝は、よーく動きをみてると、もうちょいかなぁ
という程度で
かなり調子よさげで
短めですが
全過程、元気に歩いてくれました!!!
念のため、階段上り下りは抱っこしました
明日の動物病院で、先生にもう大丈夫ですよ
といってもらえれば、いいなぁ
もしかしたら、あと数日鎮静剤かもしれませんが
完治間近な気がします!!!
良かった良かった(*^-^*)
お孃の散歩から戻り
朝活~
先週土曜に坂練して、1週間経ちました
普段あまりにも、ゆるくテキトーなジョグしかしないので
せめて、週一くらい、何かしらしようと・・・(^_^;)
苦手な坂練をする決心がつくまで
うろうろ・・・・うろうろ・・・・
12キロジョグり・・・
やっとこさ、腹くくり(笑)
(わたし的急坂)200メートル ✖ 7本
あとは、ダウンジョグして
18キロ走りました
坂ダッシュ、とか
できる人って、尊敬するわ~~
うちは、ただふつーーに上るだけで、ひぃひぃです(^_^;)
自己満足の世界にひたれたので
また明日からは
ゆるみきったテキトーなジョグに、戻りま~~す(*^-^*)
帰宅
エアロバイク、くるくる~~90分
筋トレ
して、終了
さて
いまいち、ぱっとしない天気ですが
今日も1日元気にいきましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
昨日の夕飯後の別腹~~
しょーゆ、せんべ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/c4/1d1e157ac304ec345d4a30fadf8c95f3.jpg)
アイス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/8a/34f39b9028d93324a78185a70cf582e8.jpg)
ワッフル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/53/9f0c22885323ea38d64fe82474c0bd3b.jpg)
しょっぱっ → ひんやり~ → あまっ
至福、でした(*^-^*)
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短めですが
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念のため、階段上り下りは抱っこしました
明日の動物病院で、先生にもう大丈夫ですよ
といってもらえれば、いいなぁ
もしかしたら、あと数日鎮静剤かもしれませんが
完治間近な気がします!!!
良かった良かった(*^-^*)
お孃の散歩から戻り
朝活~
先週土曜に坂練して、1週間経ちました
普段あまりにも、ゆるくテキトーなジョグしかしないので
せめて、週一くらい、何かしらしようと・・・(^_^;)
苦手な坂練をする決心がつくまで
うろうろ・・・・うろうろ・・・・
12キロジョグり・・・
やっとこさ、腹くくり(笑)
(わたし的急坂)200メートル ✖ 7本
あとは、ダウンジョグして
18キロ走りました
坂ダッシュ、とか
できる人って、尊敬するわ~~
うちは、ただふつーーに上るだけで、ひぃひぃです(^_^;)
自己満足の世界にひたれたので
また明日からは
ゆるみきったテキトーなジョグに、戻りま~~す(*^-^*)
帰宅
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筋トレ
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いまいち、ぱっとしない天気ですが
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昨日の夕飯後の別腹~~
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アイス
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