アミノバイタル ゴールド ！！！

おはようございます


昨日は、用事があって午後１時過ぎまで外出したので、ＲＵＮ休みました

雨も降ってきて
はらみの散歩後は、家でのんびり過ごしました

ちょうどよい休息日だったかも

運動しなくとも・・腹ペコになるのは、変わらず・・
ご飯も、お肉（豚肉６００グラム・・）もたっぷり～～

おやつも、たっぷり～～　←　止められない・・・うぅ



脚も、休めたし
前日のオーバーカロリーを少しでも、消費すべく・・・


今日は、がっつり走ります！！！


先日買った

アミノバイタル　ゴールドを飲んでからＲＵＮしたのですが・・・



飲んでるぞぉ！という思い込みもあるかもしれません　←結構単純な性格なんです・・

これが、効いたのか・・

疲労感なく、

４２・２キロ走れちゃいました


普段は、アミノバイタル　プロをＲＵＮ前に飲んで

ゴールドは
ここぞ！！というトレーニング時に使いたいです



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時短スキンケア ♪♪ アプレッティオールインワン

モニプラ　さんで


アプレッティ　オールインワン　モイスチュアクリーム

モニターさせて頂きました



めっちゃかわいいボトル♪♪
こういうの、大好きです♪♪



可愛いだけじゃない、優秀成分たっぷりのクリームです！！



お肌にやさしい 無添加・ノンシリコン処方
ナチュラル派 オールインワンクリーム

　※　クリームタイプの良さとは...

●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●○・●・○・●

水分と油分をバランスよく含むので、
お肌をやわらかくほぐしながら、
肌に薄い膜を形成し、水分の蒸散を抑えたり、
外界の刺激から肌を守るなどの保護作用があります。

●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●○・●・○・●

配合しているの油分も、皮脂と同じような構成成分をもつ
植物由来原料を使用しているため、肌へのなじみが良く、
リンゴ果実水の高保湿効果や肌細胞賦活効果により、
角質層の水分維持機能をしっかりとサポート。

「水分の補給」「水分を保つ」「水分の蒸散を防ぐ」「適正な肌再生」
といった乾燥肌を防ぐために必要なケアがコレ１本で可能。



ゲル系のオールインワンは、これまで試したことがありましたが
クリームタイプは、今回初めてでした



さらりとした、やわらかめのクリームです





べたべたしすぎるのは、苦手なのですが
本品は、さらっとしたクリームです

もちろん、保湿力はたっぷりで、朝つけて一日潤ってました


忙しい毎日ですが、スキンケアは怠れない・・アラフォー主婦の味方です！！
大きさもちょうど良いので、旅行にも持っていきたいです♪♪



モニプラ　さん

ダブルジエ株式会社　さん

ありがとうございました

【Apletti】 アプレッティファンサイト参加中

多摩川ＲＵＮ ♪♪

おはようございます


一昨日は、生理痛のため鎮痛薬を飲みましたが　
←休むと言いつつ・・休めず・・薬飲んで、ＲＵＮするおバカでした・・

昨日は、薬も要らない位に、楽になってたので

天気も良いし

いつもの地元ＲＵＮじゃなくて、多摩川まで走って、多摩川の河川敷コースＲＵＮしました



サイクリングの人、ウォーキングの人、ランニングの人・・いましたが

平日なのもあって、すごく空いてました



信号や車の往来がないので、走りやすかったです
風も多少ありましたが、心地よい程度でした

ほどほどにして、また家まで走って帰りました



２５キロ　ＲＵＮ　でした


今日は、用事があって外出するので

今度こそ（笑）ＲＵＮ休みます

今日は脚を休めて
金曜、元気にまた走るぞぉ！！！






相変わらず、毎日大量にナッツ、摂取してます・・・

高カロリーだけど、栄養価がかなり高いそうです



ほんとは、１日に一握り分とか、量は控えめに摂るのが、理想だそうですが・・・

私の場合・・・そんなことはできず・・止められない・・止まらない・・状態です（笑）


買わなきゃ、食べられないのですが・・・

ちょこちょこ買うより、大容量を買った方がお得だから・・と（言い訳・・）

お取り寄せしてます

ミックスナッツ、ピスタチオは、各１キロ買い・・




あと、くるみも・・３００グラムの大容量・・



食べたら・・・動こう・・



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ドキドキの！！！！初大会エントリー！！！！

おはようございます


昨日の記事で・・・生理が始まったから・・・３日間静養します・・・宣言しながら・・・

休むことが出来ず・・・

鎮痛薬飲んで　←アホですね・・全く・・

２１キロ　ＲＵＮしちゃいました・・

気温は上がって、暖かかったですが・・・強風＆向かい風＆横風の過酷ＲＵＮでした・・


用事で、外出でもしない限り、やっぱり休めない・・・
動けないわけでもないし・・

ＲＵＮ中毒？気味です・・

帰宅後、また鎮痛薬飲んで・・・・つくづく・・アホですね・・





さてっ！！！！！！！！！！！！！！！


わたくしっ！！！！！！！！！！


ドキドキのっ！！！！！！！！


初大会エントリーーーー！！！


しましたぁぁああああああ！！！


大会は・・


第31回カーター記念黒部名水マラソン


です


去年まで「ハーフ」だったのが今年から「フル」になったそうです

富山のきれいな景色を見ながら走りたい（その余裕あるかな？？）
と思ったのと

「全参加者に、ます寿し、名水鍋、名水だんごを提供します。」の文言に飛びついたのもあります（笑）



偶然、検索していて１月２５日からエントリー開始で、２７日現在で既に１７００人超えてるそうで・・
早くエントリーしないと、あっという間に受付終了になりそうな勢いで・・

夫にも、一応相談してみて　←富山１泊、主婦留守するので・・
夫も快く、応援してくれて・・

えいやぁ！！でエントリーしました！！


いやはや・・

エントリー事項入力するだけで・・・もうドキドキして・・

３５００人の中で、オーバーペースにならずに走り切れるの？
ほんとに大丈夫だろうか・・・
何度も、入力しては消し・・・

を繰り返しましたが・・・

腹くくって、エントリーしました



もう、進みだしたので・・・

エントリー前の小心者の自分は捨て
前進あるのみです！！！


５月２５日　まで
故障しないように、トレーニングを積み重ねます


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我慢我慢の、３日間休息です・・・

おはようございます


昨日は・・・寒くて寒くて・・・つめたーーい風が、ピューピューの中・・

ＲＵＮしました



いやはや・・・走れど走れど、手袋の中の指先は凍えたままでした・・

２１キロ　ＲＵＮで終了

あっつい、お風呂で、体温めました♪♪
至福～～♪♪


生理が来たので、今日から３日間ＲＵＮ休みます
人によっては、生理時に走っても影響のない場合もあるそうですが・・
私の場合・・・よりいっそう生理痛がひどくなった経験があるので・・

ぐっと我慢我慢して・・・ＲＵＮ休み、静養します・・

金曜になったら、元気にＲＵＮしたいです！！



おやつ♪♪


「たけのこの里」・・ホワイトチョコバージョン出てました♪♪

アーモンドチョコも、２箱とも、ぺろりっ





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