ナイキの新作ウエア、買っちゃいましたぁ♪♪

おはようございます

昨夜から・・雨です・・

昨日は、せっかくの休みだったのに・・
夫と歩いて１０分の駅前まで、お尻押さえながら・・休み休み・・移動して
本屋さんとツタヤとスーパー行っただけ・・でした
少し外に出るだけでも・・気が晴れました

このままだＧＷ後半も出かけられないのかなぁ・・
せっかくの連休なのに、夫に申し訳ないです・・

骨は大丈夫なので、後は整形外科の先生の言葉を信じて・・
待ちます・・

ほんとに・・びみょーーに・・ちょっとずつ・・回復しているような・・気もするし・・

家にいる時間が長くなったので
ネットショッピング三昧してます（笑）
あと、お菓子の消費量も・・増えるばかり・・体重も右肩上がり・・（笑）
食べながら、「スピードアップの練習方法」読んでる私・・体重増やしちゃいかんだろう・・・


ナイキの２０１４春・夏新作ウエア、買っちゃいましたぁ♪♪

普段は、少しでも値引きしてないと、買わない私が・・・どうしても欲しくて・・
ナイキショップ限定のカラー（下の黄色のと水色のやつです）は、正規価格で買いました
ホワイトは、楽天で若干安く買えましたが・・・

さらっとして、軽いし、汗かいても、べたべたしなさそうな感じです

↓ほんと、薄くて、軽いです♪

今まで持ってなかった・・青系のウエア・・ドキドキッ♪♪


今日も、この後、ウエア届きます♪♪うひひっうひひっ♪♪


あぁぁあぁぁ！！！！
走りたいぃぃぃぃいい！！！！！




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ドキドキ・・初めての整形外科受診・・・でした

おはようございます


病院が・・・大大大大キライ・・・
←待ってる時間が勿体ないと感じてしまうのと、自分が病気だと思いたくないという・・理由です（大人げなくて・・すみません・・）

そんな、私が・・

１週間たっても、治る兆しが見えない、左臀部の痛みにもう・・不安がマックス・・になって・・
覚悟して・・
４０代目前・・初めての整形外科、受診しました・・


家から、一番近い所を探して

お尻押さえながら・・いつもなら、１５分もかからないところを、３０分超かけて・・・休み休み・・
やっとこさ、で到着しました

病院のあるところって、いつものランニングコースなんです・・
走ってたころを思い出し・・・情けなくて・・自分でやらかしたこと・・とはいえ・・
ちょっと・・うるうるしながら・・もう走れないのかなぁ・・テンション下がる一方でした


着いてみたら、月曜なのもあってか・・・整形外科、めっちゃ混んでました・・

待ち時間の１時間１０分位でしょうか・・・
ほんと、不安で長く感じました・・

初めての診察・・
症状伝えて、先生が関節を動かして・・確認してもらって・・
その後、レントゲンとってもらって・・・


結果・・・

股関節も、恥骨も・・疲労骨折なし！！！！
股関節の骨と骨の結合部分というのか・・軟骨部分のすり減りもないし・・

いたって・・・健康な骨・・でした

ただ・・練習量が多いので、筋肉を使い過ぎだから、もう少し練習量を押さえて方がいいと言われました
自分では、普通に走れてるつもりでも筋肉酷使しているのかも・・・

今の痛みは、時間の経過と共に、治るはず、とのことでした・・
５月２５日の大会は、痛くなければ、全然走ってＯＫだそうです

痛みが治ってないうちに、練習を再開すると、治るのが遅くなるし、習慣化してしまうこともあるそうです

もう・・待つしかないです・・
３時間４０分の目標を掲げ、走りこんできて、ここで休むのは、めっちゃめっちゃ不本意です・・
でも、人生まだこれから、長くランニング生活を続けたいので
堪えて・・完治させて、走ります！！！

診察終わったら、お尻は痛いままですが・・
気持ちは、めっちゃ軽くなりました

単純・・・ですね・・

早く・・時間が経って・・治らないかなぁ


病院帰りに
「麦ふぁ～」、買い占めてきました

やばいです・・・すっかりはまってしまった・・


ＮＥＷアイス～～♪
パンケーキアイス♪♪しあわせ～～♪♪でも・・・ちっちゃい・・・足りない・・




早く治らないと・・・どんどん肥えそうです・・巨漢ランナーになりそう・・・


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古い角質・毛穴の汚れをやさしくオフ！北海道産オーガニックスクラブ

モニプラ　さんで

古い角質・毛穴の汚れをやさしくオフ！北海道産オーガニックスクラブ
オーガボーテ　クレンジングスクラブ


２０１４年６月２日に発売予定の新ブランド、発売前に使わせて頂きました
嬉しい現品、です！！たっぷり使えて、じっくり試せました♪♪




「オーガボーテ」は、年齢を感じ始めた大人の肌に潤いとハリを与え、
仕事に、プライベートに、いきいきと活躍する女性を目指す、あなたのためにつくった
オーガニックブランドです。

北海道の有機ＪＡＳ認定を取得したオーガニック農園のオーガニックハーブエキスと良質なオーガニックオイル、オーガニック水を使用し、
ヨーロッパの認証基準に基づいたナチュラル処方をテーマにつくりました
その中から今回お届けするのは、古い角質を優しく除去して、ふっくら柔らかなスベスベ肌に仕上げるクレンジングスクラブです。
「肌のターンオーバーは28日周期」というのは良く言われることですが20代後半から徐々にそのサイクルは乱れ、周期が長くなってきます。
それにより古い角質が溜まり、化粧水や美容液などが浸透しずらくなり乾燥することによって、ガサつき肌・くすみ肌になってしまいます。
ベースの肌がそんな状態では、メイクも綺麗に乗りません
そこで、肌に負担をかけずにやさしくしっかり角質を除去し気になる毛穴の汚れもオフするクリーム状のクレンジングスクラブを開発しました

【北海道産オーガニック トウモロコシ穂軸とこんにゃくマンナン、ふたつのスクラブ】
古い角質の除去は必要ですが、肌にとって刺激は大敵。
だから、やさしく負担なくアプローチするスクラブ材を選びました！
トウモロコシの「穂軸(ほじく)」ってご存知ですか？あの、柔らかなヒゲの部分です。
とても細かく粉砕したこの穂軸が、毛穴の奥の汚れをしっかりとすくいあげてくれます。
この穂軸は化粧品の水分油分によってさらに柔らかくなるので、敏感になりがちな肌にも安心☆
また、穂軸によって浮いた毛穴の汚れを、こんにゃくに含まれる「マンナン」でできた丸いスクラブがクルクル回りながら、しっかりと絡め取ります
ふたつのやさしいスクラブが、なめらかなクリームにのって角質と毛穴の汚れをオフします！
▼こんな方にオススメ
・ガサつき、ザラつきが気になる
・化粧品がちゃんと肌に浸透していない気がする
・メイクのりが悪い
・肌がくすんで見える

【毎日しなくてＯＫ！週に1度の簡単ケア！】
週に1度、いつものメイク落としの後に使用します。
なめらかなこのクリームを、額・小鼻の周り・アゴなどざらつきが気になる部分に塗布し、
中指と薬指でやさしく、力を入れずにクルクルとなでて、洗い流すだけ！配合しているオーガニックオイルが肌の潤いをキープしてくれるので
洗い流した後もつっぱらず、しっとりやわらか☆その後、いつもの洗顔を。
これだけで、その後に使ういつものスキンケアがしっかり浸透するのを感じられます。

【北海道産オーガニックハーブ】
・ヨモギ葉エキス：保湿効果・引き締め効果があります。
・ペパーミント（セイヨウハッカ葉エキス）：引き締め効果があり、清涼感を与えます。

【オーガニック精油の香り】
毎日忙しい大人の女性。気が張って疲れたり、ついイライラしてしまったり…。
せめて自分の肌と向き合うほんの少しの時間だけでも、ストレスを忘れていい気分で過ごせたら。
そこで、香りにもこだわりました。リフレッシュ効果とリラックス効果のある精油を配合し朝にも、お休み前にも心地よいひとときをお届けします。
●オレンジ果皮油　●プチグレイン　●イランイラン花油
※ランイランの香りにはセクシーな気分を高めてくれる効果もあると言われています！
【処方にこだわるあなたにも】
・旧表示指定成分フリー
・合成着色料フリー
・合成香料フリー
・合成保存料フリー
・合成抗酸化剤フリー
・合成皮膚軟化剤フリー
・合成油脂フリー
・合成シリコンフリー

早速、使わせて頂きました


なめらかな、クリームです　

メイクを落として、額・小鼻の周り・アゴに、ぽんぽんと乗せて、くるくる中指と薬指でマッサージするように、優しくなじませて
洗い流しました
洗い流した後は、つるっつるで、しっとりもっちり、ぴんと張りもあって・・すごく気持ちよいです
この後洗顔して、いつもの化粧水→乳液で整えましたが、化粧水がぐんぐん沁みこんでいくのを感じました

週に１度のケアだけで足りるのも、助かります
香りも、くどくなく、ふわっと感じる程度でちょうど良いです。
癒しの香りに包まれて、ケアできるのが、贅沢です♪♪


モニプラ　さん
株式会社シー・ビー・エス コスメドゥ　さん
ありがとうございました

オーガボーテファンサイト参加中

覚悟して・・・整形外科行ってきます・・・

おはようございます・・

ちょうど、１週間前の先週月曜・・
自業自得ですが・・・やらかしてしまった・・

左臀筋の痛み・・

１週間たっても、まったく治る兆しがなくて・・・むしろ、悪化している・・感じ


１メートルも走れないどころか、階段も坂道も左お尻を押さえながらゆっくり歩く状態・・

このまま走れなくなるんじゃないか・・不安も募るばかりなので・・


不安・・ですが、朝一で整形外科行ってきます


初めての受診・・・ほんとに不安ですが、診断結果と治療の方向性が見えれば
気持ちも落ち着くかなぁ・・と思います


落ち込んで、食欲落ちて・・やつれて、１度激やせしてみたかった（笑）
けど・・・
この１週間、増すばかりの食欲＆摂取量でした・・

早く、走って、もっと美味しくご飯を食べたいなぁ・・やっぱり食べることばっかり・・です・・



食べることも好きですが・・洋服＆靴も大好きです♪♪

やっとやっと
予約注文していた

スェット・キルト生地のスリッポンが、やっとやっと届きましたぁ♪♪
合わせやすい、グレーにしました♪


履き心地、めっちゃいいです♪♪
厚底なのも・・うれしい～～♪
１５１センチ→１５５センチくらいにみえるかなぁ♪♪できれば、１６５センチくらいになれたら・・いいいのに（笑）

お尻が痛くて、出掛けられないけど・・
どうしても、履いてみたくて・・家で履きました

そのあと、ちょっとだけ、買い物がてら出かけましたが・・やっぱりお尻痛くて・・・
お気に入りのシューズで・・お尻押さえながら・・歩きました←そこまでして、出掛ける
早く・・お気に入りのシューズで軽快に歩きたいです



↓　突然…割り込む・・・はらみ・・映りたかった？？



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早く治して、やりたいこと！！！いっぱい！！！

おはようございます


月曜に左臀筋を痛め・・・走れず・・
せっかくのＧＷも、最低限の買い物だけ車で済ませ・・

車から、颯爽と走る地元のランナーさんが・・・ほんとにほんとに羨ましく見えました・・
あぁぁ・・・私も、走りたい！！！！！

まだまだ、階段・坂道・・長時間立ってること・・激痛です
左臀筋から、腰が痛くて・・

もう、走れないのかなぁ・・焦る気持ちもあります

不安になってきたので
ちょうど生理も終わりそうだし
月曜、整形外科行ってみます・・
どうかなぁ・・湿布だけ貰って・・終わりとか・・かも・・
疲労骨折ではなさそうだし・・

行かないより、行って少しは、めどが立つなら・・先が見えるなら・・気持ちも落ち着くかも・・


治ったら
走りたい！！
出掛けたい！！
近場でもいいから・・旅行したい！！

やってみたい習い事もあるし・・※ダンス系です

あぁ・・早く、アクティブな毎日に戻りたいです



落ち込んで・・食欲失う・・・どころか・・日々爆食してます（笑）
動いてないのに、自分でも呆れます・・・ね・・


今週も買っちゃたぁ♪メガステーキ！！！
どどんと！！８６０グラム！！・・・毎度ですが・・私、ひとりじめーー！！


３時のおやつ♪♪パンケーキ、アイスのせ♪♪
これと・・せんべいに・・ウエハースに・・書ききれない・・


夫が、買ってくれた、おだんご♪♪食後にぺろり♪♪





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