おはようございまぁす
今日は、5時半、起床~
朝ご飯の支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
休んでもいいんだけど・・・なんとなく
少し身体を動かして汗をかきたくって
7キロだけ、走ってきました
桜、昨日の強風で
ほとんど散ってしまってました・・・あぁ・・寂しいなぁ
帰宅後
上半身だけ筋トレして
ローラー台60分、して
終了~
あちこち痛い、気がしてきた
疲労がどっぷり溜まってる、気がしてきた
もうーーーーー悪霊退散悪霊退散、往ねーーー(笑)
明日の夕方には、結果が出てるんだよ!!!わたし!!!
今日は、寝れるかなぁ・・・(過去寝れなかったことはないけれど(^^ゞ)
昨日の、ソフトバンクスーパーフライデー
3月、ラストでした
ローキーロードにするつもりが
(またこの展開か・・・)
店頭で気が変わり(^^ゞ
バーガンディチェリーにしちゃった~♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/d1/e6d699cca52f28b036070fb58dc19bc1.jpg)
食べかけ(笑)なんだけど、見て見て!!!
果肉がゴロゴロ入ってたの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/f6/d607c09f9898c7ce73288cfb7f64f913.jpg)
美味しい時間は
桜の見ごろと同じく・・・儚いのであった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/84/4e2454f90620b7b63a7e9516206ff84a.jpg)
サーティワン、うんざりするほど食べてみたい(夢)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
非常に非常に非常に憂鬱な
明日の大会の準備しました
ウエアとシューズ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/18/f034fd36c5f22115e1be99eff1104942.jpg)
トレイルの大会自体は
2016年10月のハセツネぶりで
ウエアはその時以来着てなかったので
奥の奥から、ひっぱりだしてきました(^^ゞ
んで、まずは
臭いをかいで(笑)
次に、虫食いがないか、確認し
昨日一日、外に干しました
シューズも、外に干しました
このサロモンのトップス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/a2/0b5cd16fe3cadbef4518e0d1e4a73079.jpg)
果たして・・・入るのかなぁ・・・ぶひぶひ
日曜朝に着てみて
あまりにも「糸巻きチャーシュー」ちっくなら
持ってるシャツの一番大きいやつに替えちゃお~~
(こういう人だから、痩せないのよね・・・)
トレランシューズで走るのも
2016年10月のハセツネぶりだから・・
さぁ・・・さぁ・・・どうなることやら、ですよ
2015年7月にトレラン40キロの大会デビューした時も
シューズを大会3日前に買いに行って、当日おろしたてで走りました(なんと無謀な・・)
その時はビギナーズラック的なことが起きました(笑)
が、ハセツネではそんなビギナーさんにラックは簡単に起きません(だったら、練習せい(^^ゞ)
着て走る予定ではないですが
前回30Kの時、ロードから山に入る前に20分ちょいだったか渋滞があって
立って待ってる時間があったんです
今回も、間違いなく渋滞待ちはあると思うので
待ってる間に汗冷えしそうだし
ウィンドブレーカーも入れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/82/7c1570ea13c438b04b875998ec5a9808.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4b/521a03b03df971a2c6ff50d679610e93.jpg)
ハイドレ、フラスク・・・奥の奥から、引っ張りだしてきました
左端のは、雨具上下です(必携です)
でね!!!
ハイドレの使い方も、すっかり忘れてしまって
穴空いてないかと使い方も確認するために
ベランダでお水を満タンに入れてみた
なんで、ベランダかというと
ふにゃふにゃで不安定で、お水がもしびしゃーーーーと出ちゃってもベランダならすぐ乾くし(笑)
という発想です
主婦、ベランダでおもむろに、ハイドレちゅるちゅるしてみる・・・(^^ゞ
ちょっとーーー
お水が出てこないよーーー
壊れたのかなぁ・・・と
思ったら、カチッとセットされてなかっただけでした
やっぱり、あらかじめ使い方おさらいしといてよかったわ
ハイドレ買って初めて台所で吸ってみたときは
酸欠状態になってしまったのですが
今回は、無事吸い込めました
めでたしめでたし(*^-^*)
ドリンク、1・5リットル必携です
スポドリが嫌いなので
お水と、味変に「そば茶」にしました
じゃんっっ
「力水」(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/fa/f91eb222a1736b7f0d9757fd44934b5d.jpg)
我に「力」を・・・
我に「力」を・・・
何にも練習しなかったので、願掛けしました~~
ジェルは、3つにしました
あまりたくさん摂ると口の中がべたべた甘くなるし
お腹も痛くなったら嫌だし・・・で、3つ
秋の本戦の時は、羊羹とかも持ってましたが、今回は距離もそこまでないので
もしかしたら、2つだけで1個残すかもしれません
保険は、2年前「30K」「ハセツネ」の時も入った
一日(秋の本戦の時は2日分ですけど)だけのソフトバンクの保険にしました
あぁ・・・あぁ・・・
あぁ・・・あぁ・・・
あとは、受付してスタートするだけ・・・となりました
あぁ・・・あぁ・・・
自業自得なので
「100位以内に入れなくて悔しい」とか、「あーすればよかった」も言わない(言う資格がない)
ただ、クリック合戦に漏れた方に申し訳ないので
力の限りを尽くします
応援のポチッをお願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
↓↓↓
にほんブログ村
今日は、5時半、起床~
朝ご飯の支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活~
休んでもいいんだけど・・・なんとなく
少し身体を動かして汗をかきたくって
7キロだけ、走ってきました
桜、昨日の強風で
ほとんど散ってしまってました・・・あぁ・・寂しいなぁ
帰宅後
上半身だけ筋トレして
ローラー台60分、して
終了~
あちこち痛い、気がしてきた
疲労がどっぷり溜まってる、気がしてきた
もうーーーーー悪霊退散悪霊退散、往ねーーー(笑)
明日の夕方には、結果が出てるんだよ!!!わたし!!!
今日は、寝れるかなぁ・・・(過去寝れなかったことはないけれど(^^ゞ)
昨日の、ソフトバンクスーパーフライデー
3月、ラストでした
ローキーロードにするつもりが
(またこの展開か・・・)
店頭で気が変わり(^^ゞ
バーガンディチェリーにしちゃった~♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/d1/e6d699cca52f28b036070fb58dc19bc1.jpg)
食べかけ(笑)なんだけど、見て見て!!!
果肉がゴロゴロ入ってたの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/f6/d607c09f9898c7ce73288cfb7f64f913.jpg)
美味しい時間は
桜の見ごろと同じく・・・儚いのであった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/84/4e2454f90620b7b63a7e9516206ff84a.jpg)
サーティワン、うんざりするほど食べてみたい(夢)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
非常に非常に非常に憂鬱な
明日の大会の準備しました
ウエアとシューズ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/18/f034fd36c5f22115e1be99eff1104942.jpg)
トレイルの大会自体は
2016年10月のハセツネぶりで
ウエアはその時以来着てなかったので
奥の奥から、ひっぱりだしてきました(^^ゞ
んで、まずは
臭いをかいで(笑)
次に、虫食いがないか、確認し
昨日一日、外に干しました
シューズも、外に干しました
このサロモンのトップス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/a2/0b5cd16fe3cadbef4518e0d1e4a73079.jpg)
果たして・・・入るのかなぁ・・・ぶひぶひ
日曜朝に着てみて
あまりにも「糸巻きチャーシュー」ちっくなら
持ってるシャツの一番大きいやつに替えちゃお~~
(こういう人だから、痩せないのよね・・・)
トレランシューズで走るのも
2016年10月のハセツネぶりだから・・
さぁ・・・さぁ・・・どうなることやら、ですよ
2015年7月にトレラン40キロの大会デビューした時も
シューズを大会3日前に買いに行って、当日おろしたてで走りました(なんと無謀な・・)
その時はビギナーズラック的なことが起きました(笑)
が、ハセツネではそんなビギナーさんにラックは簡単に起きません(だったら、練習せい(^^ゞ)
着て走る予定ではないですが
前回30Kの時、ロードから山に入る前に20分ちょいだったか渋滞があって
立って待ってる時間があったんです
今回も、間違いなく渋滞待ちはあると思うので
待ってる間に汗冷えしそうだし
ウィンドブレーカーも入れました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/82/7c1570ea13c438b04b875998ec5a9808.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4b/521a03b03df971a2c6ff50d679610e93.jpg)
ハイドレ、フラスク・・・奥の奥から、引っ張りだしてきました
左端のは、雨具上下です(必携です)
でね!!!
ハイドレの使い方も、すっかり忘れてしまって
穴空いてないかと使い方も確認するために
ベランダでお水を満タンに入れてみた
なんで、ベランダかというと
ふにゃふにゃで不安定で、お水がもしびしゃーーーーと出ちゃってもベランダならすぐ乾くし(笑)
という発想です
主婦、ベランダでおもむろに、ハイドレちゅるちゅるしてみる・・・(^^ゞ
ちょっとーーー
お水が出てこないよーーー
壊れたのかなぁ・・・と
思ったら、カチッとセットされてなかっただけでした
やっぱり、あらかじめ使い方おさらいしといてよかったわ
ハイドレ買って初めて台所で吸ってみたときは
酸欠状態になってしまったのですが
今回は、無事吸い込めました
めでたしめでたし(*^-^*)
ドリンク、1・5リットル必携です
スポドリが嫌いなので
お水と、味変に「そば茶」にしました
じゃんっっ
「力水」(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/fa/f91eb222a1736b7f0d9757fd44934b5d.jpg)
我に「力」を・・・
我に「力」を・・・
何にも練習しなかったので、願掛けしました~~
ジェルは、3つにしました
あまりたくさん摂ると口の中がべたべた甘くなるし
お腹も痛くなったら嫌だし・・・で、3つ
秋の本戦の時は、羊羹とかも持ってましたが、今回は距離もそこまでないので
もしかしたら、2つだけで1個残すかもしれません
保険は、2年前「30K」「ハセツネ」の時も入った
一日(秋の本戦の時は2日分ですけど)だけのソフトバンクの保険にしました
あぁ・・・あぁ・・・
あぁ・・・あぁ・・・
あとは、受付してスタートするだけ・・・となりました
あぁ・・・あぁ・・・
自業自得なので
「100位以内に入れなくて悔しい」とか、「あーすればよかった」も言わない(言う資格がない)
ただ、クリック合戦に漏れた方に申し訳ないので
力の限りを尽くします
応援のポチッをお願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
↓↓↓
![](http://sports.blogmura.com/ladiesrunner/img/ladiesrunner88_31.gif)